חפש רק בנושא זה






חידושים בניתוח המידע והמדידה בכדורגל

ניתוח משחק הכדורגל המודרני עובר שלב, מניתוח פיזיולוגי (מרחקים, עצימות) לניתוח שיטתי של ביצועים, ניתוח אופן קבלת ההחלטות של כל שחקן, סוגי תנועות לפני הנגיעה בכדור, נגיעה בכדור ותפקוד בין הנגיעות בכדור – מאת ד"ר מרק ורטהיים חבר מערכת הספורט ההישגי הגרמני, יועץ ומאמן באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט
  21/04/15

ד"ר מרק ורטהייםירחון ה-LEISTUNGSSPORT הגרמני המוביל בעולם מדעי ותורת האימון, פרסם במהדורה החדשה שלו מאמר תחת הכותרת: "חידושים בעולם המידע והמדידה בכדורגל". מאמר המציג דרכים חדשות לקבלת מידע על המשחק, והצורך בשינויי מטרות ותכני האימון המודרניים.
במרכז ניתוחי המשחקים בקבוצות הבכירות באירופה במסגרת משחקי Champions- league נבדקו פרמטרים המצביעים על יכולת כל שחקן לקבל החלטות ומהירות פתירת הבעיה על ידו.
התפיסה המודרנית היא שכדורגל הנו משחק המורכב מבעיות שצצות כל רגע במשחק ועל השחקן לתפור במהירות וביעילות במצבים שונים ולא צפויים.
במרכז המאמר מופיע מושג חדש "מהירות קואורדינטיבית" או כפי שמופיע בספרות האמריקאית Agility.
מהירות-קואורדינטיבית מורכבת מאלמנטים גופניים-קואורדינטיביים ומהיבטים אינטלקטואליים (חשיבה מהירה בתנועה), שבלעדיהם קשה מאוד לשחקן להתמודד עם המשחק המודרני.
המאמר מדגיש כי יש לתת עדיפות עליונה לניתוח ולפיתוח ביצועים בתנועה לפני ששמים דגש על ניתוח ופיתוח יכולות גופניות וטכניות (תפישה שעליה מבוססת שיטת OCO).

האובייקט במגרש הוא הכדור וביחס אליו יש לקבוע את הפרמטרים הנבדקים
משחק הכדורגל מתאפיין כיום במהירות. מיפוי שינויי הכיוון של השחקן/הכדור מצביע על כמות דרכים של שינויי הכיוון והשלכותיהם על מהירות המשחק. אבל האובייקט המהיר ביותר במגרש הוא לא השחקן אלא הכדור! כלומר ראשית יש לבדוק את מהירות הפס, אח"כ את זמן הנגיעה בכדור בממוצע לשחקן ורק בסוף לבדוק את מהירות השחקן ו/או את מהירות המחשבה שלו.
שחקנים ברמות הגבוהות ביותר מייצרים במשחק בממוצע 727 שינויי כיוון וריצות (לא בקו ישר). מרבית שינויי הכיוון הם בטווח של 180-0 מעלות ומבוצעים בסיבוב. מידת היעילות נמדדת בפתרון של הביצוע, ע"פ קריטריונים ע"פ זוויות כניסת הכדור והוצאתו בהתייחס לדיוק במסירה.
כיום ברור כי לא ניתן לתפקד ללא ביצוע יעיל של שינויי כיוון בזמן תנועה. יכולת זו הינה פרי של שליטה ברכיבי הקואורדינציה המודרניים, המלווה בתהליך אימון לשיפור האינטליגנציה (שיטת NOCO החדשה).


שי פרל – קפטנית נבחרת הבנות באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט

בעבר היו במשחק בממוצע כ-400 שינויי כיוון, כיום יש גם משחקים עם 900 שינויי כיוון ומעלה.
זמן הנגיעה בכדור השתנה מהותית אף הוא. בעבר סך זמן נגיעה ממוצע לשחקן היה 3 דק'. כיום סך זמן הנגיעה הממוצע לשחקן הוא 53 שניות כלומר שבמשך 90 דקות, שחקן עובר בממוצע במשחק רק 2%-1% מהמרחק עם כדור!
ניתוח נתון זה דורש חשיבה אחרת באימוני הכדורגל. יש להבין ולאמן בהתאם את קבלת הכדור ומסירתו כיחידה אחת. יש להבין מה קורה בשניות אלו בראש השחקן (מתוך הבנת מדעי המוח, החשיבה קודמת לפעילות השריר והלב גם בזמן עייפות).
ממצאים אלה מחייבים גם חשיבה מעמיקה בתחום הטקטיקה האישית, אימון בקבוצות קטנות ואימון כקבוצה. היכולת לתפקד במהירות הקואורדינטיבית עומדת במרכז ההצלחה של כל שחקן ותפקוד הקבוצה, בגלל צפיפות שנוצרת באזורים מסוימים במגרש ומציאת "מסדרוני יציאה" שנפתחים לזמן קצר מאוד, הדורשים משחקן חיזוי ותגובה מהירים לביצוע פס בזמן, בזווית ובעוצמה גבוהה בשלוב טכני עוצמתי במסירה מחד והשתלטות על עוצמת הפס מאידך (תהליך שהתחיל לפני שנים בגרמנייה, בלגיה ועוד).

השלכות הממצאים לאימון המודרני
באימון: פיתוח שחקנים בעלי קואורדינציה נרחבת בכול הרכיבים, על בסיס גופני ואינטליגנציה גופנית בתרגילים ייעודיים במגרש (ראייה מופשטת, פתרון מיידי של בעיות ועוד).
בשטח: אימונים בשיטת OCO (בשילוב האינטליגנציה הגופנית NOCO) מפתחים מהירות קואורדינטיבית, מהירות קבלת החלטות בתנועה על בסיס קואורדינטיבי ומהירות שינויי כיוון על בסיס יציבה ותחושה.
בצד המדעי: ממצאים אלה מהווים בסיס לתורת האימון החדשה, שכבר מיושמת בשנים האחרונות באירופה וכל מאמן חייב להיות בעל ידע עדכני בתחום וליישם את עקרונות התורה בעבודתו.
בניית מועדון/מערכת: מועדון כדורגל צריך להיות בעל תכנית עבודה אורכית רב גילאית ורוחבית הנותנת מענה לשינויים בתחום הכדורגל.
התכנית צריכה לכלול:
1. אימון היסודות החדשני שדורש ביצוע אבחון מקיף בתחום, ואימון בעיקר של פיתוח יכולות גופניות וקואורדינטיביות כלליות (למשל אימוני OCO).
2. אימונים ייעודיים לפיתוח מהירות קואורדינטיבית (יצירת איזון בין מהירות גופנית ומהירות מחשבה). שלב המתמקד בפיתוח תפקידים אצל שחקני הקבוצה (למשל אימונים בשיטת NOCO).
3. אימוני העשרה פרטניים לתפקידים מסוימים בהתאם לנתוני הספורטאי למיצוי הפוטנציאל האישי.

לסיכום: אין צורך להגדיל את שעות האימון אלא לשנות את המיקוד במטרות ובתכני האימונים בהתאם לגיל.

מרק ורטהיים – ד"ר במדעי הספורט, מרצה בתורת האימון, חבר מערכת הספורט ההישגי בגרמניה. היועץ המדעי של אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט בענף הכדורגל בנות ואחראי על בנייה גופנית-קואורדינטיבית למקורות על השיטה הקליקו כאן

צילום: אבי שי



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות