חפש רק בנושא זה






לעצור את הטחורים

בעיה כואבת שלא אוהבים לדבר עליה ועלולה לגרור טיפולים כירורגיים מיותרים, שאינם פותרים את הבעיה מהשורש. הגורמים המרכזיים להופעתם, אמצעי מניעה וטיפול טבעיים ולא פולשניים ומתכונים לטיפוח מערכת עיכול תקינה – מאת מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה, מכון וינגייט
  25/11/15

מנהלת פורום נטורופתיה

הטחורים מתפתחים בתוך החלחולת והם יכולים להישאר פנימיים ואז לא ניתן לראותם או שהם נמצאים בחלק התחתון של החלחולת, בפתח פי הטבעת (אנורקטלי). אלו הן בליטות תפוחות, לעתים מדממות ולעתים מפרישות ריר. כאשר הטחורים מדממים ניתן לראות את הדם וצבעו אדום – להבדיל מדם שמגיע מחלק יותר עליון של מערכת העיכול שצבעו שחור או שהוא סמוי מן העין. דימום מהטחורים גורם לכאב עז בגלל מערכת העצבים הצפופה באזור פי הטבעת. כאשר הבליטות האלה נהיות נפוחות יותר, יש צניחה של הטחורים מחוץ לפי הטבעת, מעין גושים גדולים של רקמה רגישה שכל תנועה שלה גורמת לכאב ולדימום. הטיפול הרפואי המומלץ הוא טיפול כירורגי, אבל הוא אינו מבטיח ריפוי של המצב ויתכן שהטחורים יחזרו או שהמצב הזה יתפתח לפציעה של אזור פי הטבעת (פיסורה).

הגורמים המרכזיים לטחורים
הטחורים נגרמים בדרך כלל עקב עצירות וכן במצבים שבהם הצואה אינה יוצאת בנוחות, כלומר שיש צורך להפעיל לחץ כדי שתצא. לחץ על אזור החלחולת ופי הטבעת יכול להיגרם גם בתקופת ההיריון ובמהלך הלידה וכן בנשיאת משאות כבדים, המייצרים לחץ על האגן התחתון (כולל בהרמת משקולות בחדר כושר), ישיבה ארוכה (כולל בטיסות ארוכות), היגיינה לקויה של אזור פי הטבעת ותת פעילות של בלוטת התריס. לאלה מתווספים תזונה לקויה ונטולת סיבים ונוזלים, תפקוד לקוי של מערכת העיכול, הכבד ויתר לחץ דם בווריד שער הכבד.

הטיפול הנטורופתי בטחורים – טיפול משולב:
• תזונתי – אין טעם לטפל בטחורים ללא טיפול בבעיה שגורמת להם. חשוב מאד לטפח פעילות תקינה של מערכת עיכול באמצעות תזונה טובה הכוללת ירקות רכים ומרככים כמו קישואים, כרוב מאודה, בטטה מבושלת, גזר מאודה, עגבניות מבושלות ופלפל אדום אפוי או מוקפץ או מבושל.
לצד הירקות כדאי להקפיד על מזונות נוספים המכילים סיבים תזונתיים, כמו דגנים כוסמת, גריסי פנינה, חיטה, דוחן, קינואה ואורז וכן קטניות עדינות, כמו עדשים, מאש (מונג) ושעועית לבנה. דייסת שיבולת שועל המשלבת זרעי פשתן שלמים תסייע לטיפוח מערכת אפיתל טובה וחיידקים ידידותיים.
• משחה טבעית – הטיפול בטחורים מוכר מן התקופה העתיקה, שבה רקחו משחות של צמחי מרפא הגורמות לכיווץ ולצמצום של הרקמה הפגועה. טיפול חיצוני בטחורים יכול להיעשות באמצעות משחה המורכבת משני צמחים עיקריים: מיץ עלי אלוורה וקליפת גזע הממליס. האלוורה מוכרת כבר בספרות הרפואה המוסלמית מן המאה השמינית כצמח מרפא טחורים וכן את כל הגבשושיות שיוצאות מהעור, כולל הפנים. בערבית של המאה השמינית הצמח נקרא: Asivar. האלוורה מקלה על הגירוד שנגרם באזור פי הטבעת כתוצאה מהטחורים או מהפציעה של הרקמות. ההממליס מחזק כלי דם ומטפל בפציעות, מצמת ונוגד דלקות.
• צמחי מרפא – התומכים בפעילות מערכת העיכול ומערכת העצבים
• פרחי באך ושיטות הרפיה – להפחתת סטרס והפעלת אנרגיית החיים של הזרימה.

הדבר הטוב ביותר הוא למנוע היווצרות טחורים – איך עושים את זה?
• ממה להימנע – מעצירות, מעמידה ומישיבה ממושכות ומהפעלת מאמץ בעת הישיבה בשירותים.
• לשתות – מים מטוהרים בכמות טובה –3-2 ליטר ליום.
• פעילות גופנית, תרופה טובה לטיפול בעצירות ובטחורים – הנעה של כל הגוף באמצעות הליכה, ריקוד, יוגה, פילאטיס, התעמלות בסטודיו או בבית וכו' – פעילויות הגורמות לא רק לנעה של הגוף אלא גם להנאה של הנשמה.

מתכונים לטיפוח מערכת העיכול
דייסת שבולת שועל:
4 כפות שיבולת שועל אורגנית
1 כפית של זרעי פשתן שלמים
1 כוס מים או חצי כוס מים וחצי כוס חלב סויה
1 תפוח עץ קצוץ כולל הקליפה
מעט קינמון
לבשל הכול ביחד עד שהנוזלים נספגים. לפזר אגוזי מלך קצוצים ולאכול. הוספת תפוח העץ בקליפתו מזינה את הגוף בפקטין ומטפחת מערכת עיכול טובה ועור יפה.

פלפל אדום – ממולאים:
5 פלפלים אדומים: לשטוף ולהסיר את הליבה.
1 בטטה- לקלוף ולפרוס
1/2 כוס אורז אדום שבושל ב-1 כוס מים במשך 25 דקות
2 כפות כוסברה
1 בצל קצוץ שהוקפץ בשמן זית עד להזהבה
1/2 כפית זרעי כוסברה
1 כפית פפריקה מתוקה
100 גר' רסק עגבניות אורגני
1/2 קישוא קצוץ
1 גזר קצוץ
לערבב את האורז, רסק העגבניות, הגזר, הקישוא, הבצל והתבלינים ביחד עם 1 כף שמן זית.
לרפד סיר בפרוסות בצל ובטטה.
להניח את הפלפלים הממולאים בסיר ולכסות כל אחד מהם בפרוסת בטטה.
לרוטב: 2 כוסות מים, 1/2 כפית מלח ים אטלנטי, 2 עלי דפנה, 100 גרם רסק עגבניות אורגני, 1/2 כפית פפריקה, 1 כפית סוכר חום.
לבשל הכול במשך כשעה בסיר סגור.
להגיש עם המבורגר עדשים.

למידע על קורס עקרונות התזונה הטבעית הקליקו כאן

מירה כהן שטרקמן
– נטורופתית N.D ,R.Na.
מתמחה בטיפול בצמחי מרפא מערביים, בתזונה טבעית, מנחת קבוצות בתחומי הרפואה הטבעית וההתפתחות האישית. ראש תחום לימודי נטורופתיה במכון וינגייט האתר של מירה כהן שטרקמן.


היכנסו לפורום נטורופתיה בניהולה של מירה כהן שטרקמן.

ללימודי נטורופתיה במכון וינגייט, הקליקו על הקישור למילוי טופס לפגישת ייעוץ אישית.



תגובות הוסף תגובה
1.טחוריםאבי25/11/15
2.לעצור את הטחוריםפיקובסקי חוה26/11/15
3.תשובה לאבימירה כהן שטרקמן26/11/15
4.תשובה לחוהמירה כהן שטרקמן26/11/15
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה