חפש רק בנושא זה






הצילו שפשפת!

לכאורה לא בעיה חמורה אבל מטרידה ביותר, במיוחד אם אתם עוסקים בספורט. מה הסיבות להופעתה, מי צפוי לסבול ממנה יותר, מתי ללכת לרופא, איך מטפלים וטיפים למניעה – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט
  27/02/17

מולי אפשטיין  מנהל פורום "פיזיולוגיה וספורט"

שפשפת היא פריחה מעצבנת שמופיעה בדרך כלל אצל אנשים שנוטים להזיע בכמות רבה, ספורטאים למשל. הפריחה מופיעה בדרך כלל באזור אברי המין, בישבן ובאזור הפנימי של הירך. למרות חוסר הנוחות, שפשפת איננה דבר רציני וניתן לטפל בה די בקלות ואף למנוע אותה.
שפשפת היא זיהום שנגרם על ידי פטרייה, למשל עובש או שמרים, שגורם לפריחה באזורים סביב המפשעה. הפריחה צבעה אדום והיא בצורת טבעת, היא מאוד מגרדת ונוטה להופיע באזורים חמים ולחים בגוף. הפריחה נגרמת על ידי הפטרייה שגורמת לתופעת ה- athlete's foot (פטרת בכף הרגל) - Tinea Cruris.
פטריית ה- Tineaגורמת לזיהום שידוע בשם גזזת ולכן המונח שפשפת מתייחס לגזזת של אזור המפשעות. בנוסף לפטרת בכף הרגל, פטרייה זו גורמת גם לתופעה המכונה בשם 'גירוד של הספר' (barber's itch).
כמו במצבי זיהום אחרים של הפטרייה, שפשפת נגרמת כתוצאה מגידול יתר (שגשוג) של מחולל הזיהום. הפטרייה נמצאת בדרך כלל בכמויות קטנות על העור, אולם היא יכולה להכפיל את כמותה ולגדול בקצב מהיר, במיוחד באזורים חמים ולחים בגוף.

סיבות וגורמי סיכון
כאמור, שפשפת נגרמת כתוצאה מזיהום פטרייתי. פטרייה זו היא מאוד מדבקת ויכולה לעבור בקלות מאדם לאדם באמצעות שימוש בבגדים משותפים או בשימוש באותה המגבת. הזיהום יכול לחיות גם על משטחים קשיחים כמו מכשירים בחדר כושר, מה שמגדיל כמובן את סכנת ההדבקה.
כאמור, הפטרייה נוטה לשגשג בסביבה חמה ולחה מכאן שאנשים שנמצאים בסיכון גבוה להידבק בפטרייה זו הם כאלה שמזיעים הרבה כתוצאה ממאמץ גופני או כתוצאה ממשקל עודף.

גורמים נוספים שעלולים לסייע להתפתחותה של הפטרייה כוללים:
• מגדר – גברים נוטים לפתח שפשפות יותר מנשים
• משקל – לאנשים בעלי עודף משקל יש יותר קפלי עור, המהווים תנאים אידיאליים להתפתחותם של זיהומים פטרייתיים, כולל שפשפת
• מידת ההזעה – אנשים שנוטים להזיע בכמויות גדולות יותר, עורם הופך לכר גידול נוח עבור הפטרייה
• גיל – בני נוער נוטים יותר לפתח שפשפות
• לבישת בגדים תחתונים הדוקים – בדים צמודים עלולים ליצור מלכודת לחות בין הבגד לעור ובכך לאפשר תנאי גידול מעולים לפטרייה
• מערכת חיסון חלשה – אנשים בעלי מערכת חיסון חלשה נוטים יותר לפתח זיהום פטרייתי
• סוכרת – אנשים שסובלית מסוכרת נוטים יותר לפתח זיהומי עור, כולל שפשפת

תסמינים ואבחון
השפשפת מתחילה עם פריחה שטוחה, אדומה ומגרדת. הפריחה מופיעה תחילה באזור הפנימי של הירך ואחר כך מתפשטת החוצה בדפוס דמוי טבעת. כאשר הפריחה מתפשטת, תחול בדרך כלל הקלה בחלקה המרכזי. לפריחה יש גבולות אדומים ברורים ומוגדרים היטב, לעתים מתלווה אליה שורת שלפוחיות. כאשר הפריחה מתפשטת, היא עלולה להדביק את הירכיים, את המפשעה ואת הישבן, אולם היא נוטה לדלג על שק האשכים.
בנוסף לפריחה, לשפשפת יש כמה תסמינים בולטים נוספים:
• שרפה, עקצוץ וכאב באזורי הפריחה
• קילוף הדרגתי של העור מעל לפריחה

רופאים מסוגלים לאבחן בקלות את מרבית מקרי השפשפת באמצעות מבט מהיר על אזור הפריחה. אולם במקרים בהם האבחון אינו כה ברור, הרופא עשוי לשלוח דגימה של העור הנגוע למעבדה לבדיקה יסודית יותר. הפריחה עלולה להחמיר בעקבות פעילות גופנית ולא להגיב לקרמים נוגדי גירוד.

מתי לפנות לרופא?
למרות שתופעת השפשפת איננה בעיה רצינית, מומלץ לפנות לרופא עור במקרים בהם הפריחה נמשכת זמן רב וזאת במטרה לשלול מצבים חמורים אחרים. מי שסובל משפשפת, מוטב כי יראה רופא במצבים בהם תרופות ללא-מרשם אינן משפיעות או במצבים בהם חלה החמרה בפריחה.

טיפול ומניעה
בדרך כלל קל מאוד לטפל בשפשפת והיא מגיבה היטב לתרופות ללא-מרשם. הטיפול כולל בדרך כלל שימוש במשחה נוגדת פטריות, בתרסיסים ובקרמים. אם התרופות הללו אינן עובדות, מומלץ לגשת לרופא בכדי לקבל תרופות מרשם חזקות יותר. טיפולים אחרים בתופעה יתמקדו בניסיון להקל מעט בגירוד ובצריבה.

טיפים לאורח חיים מונע שפשפת
תופעת השפשפת עלולה לחזור, בדיוק כמו שקורה בזיהומים פטרייתיים אחרים, מכאן שמניעה היא דבר חשוב ביותר.
בכדי להפחית מן הסיכון להידבק בפטרייה אנא הקפידו על הטיפים הבאים:
• שמירה על ניקיון הגוף
• הישארו יבשים. הקפידו לנגב היטב לאחר המקלחת את אזור הירכיים ואת אזורי המפשעה
• השתמשו בטלק כדי לספוג את הלחות באזור המפשעות לאחר ביצוע מאמץ גופני
• הימנעו מבגדים תחתונים הדוקים מדי. מומלץ לגברים לבחור בתחתוני בוקסר שאינם הדוקים לגוף
• החליפו את התחתונים מדי יום
• הימנעו מלחלוק בגדים ומגבות עם אנשים אחרים. שימוש בבגדים של אחרים עלולים להגדיל את סכנת ההידבקות
• נקו את ציוד הכושר ואת משטחי העבודה לפני האימון. הפטרייה שמחוללת את הזיהום יכולה לשרוד גם על גבי משטחים קשים
• הקפידו לנעול כפכפים או נעלי אצבע כאשר אתם מבקרים בבריכה או במקלחות ציבוריות

מולי אפשטיין – פיזיולוג מאמץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט ומנהל קורסי פרימיום בבית הספר למאמנים, מכון וינגייט. חבר הסוכנות הלאומית למניעת סימום בספורט, אתלט עבר, מאמן אתלטיקה ופרשן אתלטיקה של ערוץ הספורט. קורס מאמנים לפיתוח יכולות גופניות במשחקי כדור ומנהלו המקצועי של הקורס להכשרת עתודת המאמנים הלאומיים. מנהל הפורום: "פיזיולוגיה וספורט". 
 



תגובות הוסף תגובה
לא רשומות תגובות למאמר זה.
הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

אליפות אירופה בבריכות קצרות: אנסטסיה גורבנקו סיימה במקום ה-7 בגמר משחה ה-400 מ' מ.א בתוצאה 4:37:92 ד'

מקום 8 ליעקב טומרקין בגמר ה-200 מ' גב בתוצאה 1:53:00 דקות באליפות אירופה בבריכות קצרות

במרוץ לטוקיו: גילי כהן, גפן פרימו, שירה ראשוני, גילי שריר, תמנע נלסון לוי, ענבל שמש ורז הרשקו תשתתפנה בטורניר המסטארס בסין שייפתח ב-12.12.19

שיא ישראל לרביעיית השליחים: מירון חירותי, מרקוס שלזינגר, תומר פרנקל וגל גרומי כהן ב-50*4 חופשי בתוצאה 1:26:90 דקות באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

רץ המרתון איימרו עלמיה, קבע את הקריטריון האולימפי לטוקיו 2020 כשסיים את מרתון ולנסיה בתוצאה 2:11:02 שעות