הכנס את החיפוש שלך
לוגו וינגייט

מהפכת הכושר הגופני

מהפכת הכושר הגופני

מאת: ד"ר מיקי הרלינג

הספר של ד"ר מיקי הרלינג, רופא משפחה, שובר את כל המיתוסים שיש לנו על פעילות גופנית, כאילו אימון חייב להיות ממושך, מפרך ומיוזע. במקום זאת, הספר מציע מודל המבוסס על תרגילי-על קצרצרים בני 10 שניות, שאותם ניתן לשלב בקלות בשגרה היום-יומית, שיעזרו לכם, בכל גיל, להשיג גוף בריא, שרירי, חזק, רזה וגמיש. כולל תמונות וקישור לסרטונים.

מהפכת הכושר הגופני

רוצה לקבל פרטים על ספר מסוים?

לא צריך להתקשר! מלא את פרטיך וניצור איתך קשר בהקדם

    טלפון כללי מכון וינגייט
    *3063