חפש רק בנושא זה






ריצה למרחקים כדרך חיים

 

ריצה למרחקים כדרך חיים
מה אנו באמת יודעים על ריצה? כיצד להכין את גופנו לריצת המרתון? מהי התזונה המומלצת לרץ למרחקים? מה הם עקרונות האימון והקשרם לריצה? מהי הדרך המומלצת לריצה: לרוץ יחפים או בנעלי ריצה? האם את המתיחות עושים לפני או אחרי? ומה הפירוש של צח"מ, סח"ח ואימון טמפו? על כל השאלות האלו, ועל עוד רבות נוספות, עונה ספרו של דובב מזור, "ריצה למרחקים כדרך חיים". אז אם חשבתם שאתם יודעים הכול על ריצה – תחשבו שוב.


למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

שם הספר המבוקש

 אשמח לקבל מידע על ספרים חדשים, 
מבצעים, הטבות וחומר פרסומי ממכון וינגייט