חפש רק בנושא זה






קיאקים: חותרים להמשך המסורת

ב- 1 באוקטובר 2000 עצר עַם ישראל את נשימתו. בצהרי היום שחתם את משחקי סידני התייצב מיכאל קולגנוב בסירת הקיאק שלו על קו הזינוק ל- 500 מטרים. בסיום דקה אחת ו- 59.5 שניות מורטות עצבים, הוא עשה זאת: המדליה הנכספת (והיחידה בסידני) הושגה. האם המסורת תימשך גם באתונה 2004?
  14/05/04
מאמרים נוספים בתחום
מכון וינגייט מברך את שחר צוברי לרגל זכייתו במדליית הארד
טאקוונדו – ענף צעיר, תקוות גדולות
המשלחת הגדולה ביותר לבייג'ין עם 41 ספורטאים
פרשיית אודי גל – בעין הסערה
מאמרים נוספים בתחום
35 ספורטאים ב־10 ענפים הבטיחו השתתפותם בבייג'ין
מדליית ארד לאריק זאבי באליפות אירופה בג'ודו
זיהום האוויר בבייג'ין מאיים על קיום ענפי הסבולת
חמישה שחיינים פעילים בווינגייט הבטיחו השתתפותם בבייג'ין
הג'ודוקא אריק זאבי בדרכו לבייג'ין
דרוש אוויר לנשימה – בייג'ין 2008
מדליית ארד לגולש, שחר צוברי, באליפות העולם
עונת הסייף 2008 נפתחה במכון וינגייט
הריחוף המרשים של בארשים
מירושניקוב ינסה לקפוץ לאולימפיאדה
האיש המהיר בעולם? הצחקתם את הצ'יטה ואת האנטילופה
תומר אור ודלילה חתואל קבעו את הקריטריון הישראלי לבייג'ין
אולימפיאדת החורף: קנדיאן איידולס
19 ספורטאים משישה ענפי ספורט הבטיחו השתתפותם בבייג'ין
טכנולוגיית חלל בשירות הספורטאים הפראלימפיים
אנטילופה אנושית
חותרת בלתי נלאית
שחה אלון, שחה
ג'מייקה – אי של מהירות
אליפות העולם בא"ק באולמות – ולנסיה 2008
עדותו של פרשן טלוויזיה
אתונה 2004: הטניס הישראלי חוזר
אתלטיקה קלה: מלכת הלבבות
מדורת הכפר הגלובלי
ילנה איסינבאייבה: נוגעת בשמיים
קופצים לגובה - דרך הגב
אתלטיקה קלה מקורה
פאני בלאנקרס-קון - מותה של אגדה אולימפית
אליפות העולם בא"ק: בלי שיאים – עם הרבה ריגושים
ועכשיו – האתלטים בדרך לשדרות הניצחון בפריז
הטובים באולם: לקראת אליפות העולם בא"ק באולמות
שיא העולם ב- 100 מטרים: Dream Tim
מרתון אולימפי: בין שתי ערים
מרלין אוטי. פשוט מדהימה
מדליות - אחת או יותר
גמר אולימפי בהתעמלות: חלום בר השגה
מאמרים נוספים בתחום

ההיסטוריה האולימפית של ישראל בענף הקיאקים החלה לפני 20 שנה בלבד, במשחקי לוס-אנג'לס 1984. חותר יחיד ייצג אז את ישראל - אבירם מזרחי. 12 שנים לאחר מכן, באטלנטה 1996, עשתה זאת ליאור כרמי ובסידני 2000 רותק עַם ישראל כולו אל מסכי הטלוויזיה ועקב בהתרגשות אחר מסלולו של מיכאל קולגנוב, שחתר אל מדליית הארד ביום האחרון של התחרויות.
 

קולגנוב אמנם מיקד אל כל תשומת-הלב, אבל הוא לא היה היחיד בסידני. יחד עמו השתתפו גם הזוגות ליאור כרמי ולריסה פסחוביץ' (ב- 500 מ') ורמי צור ורועי ילין (ב- 500 וב- 1000 מ'), שהצליחו להעפיל עד חצי הגמר.

 

ואתונה קרבה והולכת. פחות מחמישה חודשים נותרו עד לפתיחת המשחקים. חותרי הקיאקים ייכנסו למעגל התחרויות ב- 23 באוגוסט 2004, ויתחרו במרכז סקיניאס לחתירה ולקיאקים במרתונס הנמצא בחלק הצפון-מזרחי של אתיקה, 34 ק"מ מהכפר האולימפי. 174 גברים ב- 102 סירות ו- 72 נשים ב- 32 סירות יטלו חלק במשחקים בסירות יחיד, זוגות ורביעיות למרחקים של 500 ו- 1000 מ''*.

  

רועי ילין ועוד ארבעה


העובדה שבאתונה ההשתתפות בכל מקצוע בענף הקיאקים מוגבלת לספורטאי (או זוג) אחד בלבד מכל מדינה, מקשה מאוד על השגת הכרטיס האולימפי. כך למשל, בענף השחייה משתתפים בכל משחה כ- 70-60 שחיינים לעומת 15-10 סירות בכל אחד ממקצועות הקיאק. התוצאה - תחרות קשה בין המועמדים על הכרטיס האולימפי, הן בין הגברים והן בין הנשים.


היחיד מבין הישראלים שהבטיח עד כה את מקומו באתונה הוא רועי ילין, המתאמן תחת שרביטו של אנטולי פשחודוב. הוא עשה זאת באליפות העולם האחרונה באטלנטה (2003), כשהגיע למקום השמיני בקיאק יחיד למרחק 1000 מ'. דווקא קולגנוב, המדליסט מסידני ואלוף העולם לשעבר, טרם צלח את הקריטריון לאתונה ועמו גם שלוש ספורטאיות מוכשרות הנאבקות אף הן על הכרטיס המיוחל. ההזדמנות האחרונה לעשות זאת תהיה באליפות אירופה שתיערך בחודש הבא בפוזנן שבפולין. לשם כך עליהם להשתלב בין המדינות הראשונות מאירופה (ראה פירוט להלן), שטרם השיגו את הכרטיס האולימפי, כדלהלן:


קולגונב. מדליה אולימפית בשיטמיכאל קולגנוב,
יחד עם מאמנו אלכסנדר ינילוב, ינסו להשיג את הקריטריון ל- 500 מ', כשהיעד הוא להשתלב בין 5 המדינות הראשונות (כנ"ל). סיכוייו להשיג את הקריטריון גבוהים בהחלט.

 

מיכאל ורועי ייאבקו על הקריטריון בקיאק זוגי למרחק 1000 מ'. המטרה - להשתלב בין 3 המדינות (כנ"ל). עם זאת, הצלחתו של קולגנוב בהשגת הקריטריון ביחיד יאפשר לשניים להשתתף בזוגי ללא תנאי מוקדם.

 

ליאור כרמי, עדי גפני ולריסה פסחוביץ' - שלושתן מתחרות על כרטיס אחד בקיאק יחיד. המאבק ביניהן נפתח בעקבות פסילתה של ליאור ב- 500 מ' באליפות העולם באטלנטה (בשלב חצי הגמר). המנצחת במבחן הפנימי שייערך לשלושתן באמצע אפריל תנסה להתברג בין 3 המדינות האירופיות הראשונות בפולין (כנ"ל), ושתי המפסידות יתחרו כנראה בקיאק זוגי כדי להשיג את אחד משני המקומות הראשונים (כנ"ל) - משימה קשה לכל הדעות. מאמניהן של הבנות הם  אנטולי פשחודוב (ליאור ועדי) ודני מירושינסקי (לריסה). 

 
התוכנית המקצועית


כמו בענפים אחרים כך גם בקיאקים מכינה היחידה לספורט הישגי, בשיתוף איגוד הקיאקים, את התכנית המקצועית ומקיימת מבדקים, מעקב ובקרה אחר אימוניהם. במבדקי חתירה (
Incriminal anairobic threshold tests) בקיאקים שנערכו לקיאקיסטים במהלך השנתיים האחרונות נמדדה חומצת החלב בדם (לקטט) ב- 4 שלבים שונים של מאמץ, כל שלב קשה יותר מקודמו. איור 1 מציג את תוצאות המבדקים של רועי ילין, כאשר כל עקומה מיוצגת על-ידי סמל שונה. כפי שנראה באיור, ככל שהעקומה נעה ימינה כך הספורטאי בכושר טוב יותר.

טבלה 1 מציגה את תוצאותיו של רועי במדדים שונים באותם התאריכים. נמדדה מהירות החתירה למרחק של 100 מ': בהעמסה קלה - ברמת הסף האנאירובי (לקטט 4) ובהעמסה כבדה יותר (לקטט 8). נמדדו גם קצב הגריפה (דהיינו כמה פעמים מבצע החותר את פעולת הגריפה עם המשוט) ודופק הלב. כל המדדים הללו מצביעים על משטר האימונים, הן ברמת סבולת בסיסית (לקטט 4) והן ברמת סבולת-מהירות (לקטט 8).

  

טבלה 1:
מהירות החתירה למרחק 100 מ', הדופק וקצב הגריפה בלקטט 4 ו- 8 אצל רועי ילין בתאריכים שונים 

 

תאריך

100 מ' - לקטט 4 (שנ')

דופק

קצב גריפה

100 מ' - לקטט 8 (שנ')

דופק

קצב גריפה

21.2.02

24.7

155

75

22

167

92

6.8.02

23.8

153

78

22.1

163

92

15.11.02

24.7

156

76

22.2

168

93

11.3.03

24.1

154

80

22.1

163

96

22.8.03

23.9

151

77

22.2

160

90

20.11.03

24.6

149

75

22.1

159

91

6.1.04

25.1

153

74

22.5

163

93

5.3.04

23.6

158

85

21.3

 

101

 

 בכל תקופת אימונים עובדים על מרכיבי אימון מסוימים, שהרי לא ניתן לפתח את כל המרכיבים בו-זמנית. איורים 2 א-ד מדגימים את התכנית השנתית של החותרים (אצל החותרות התבנית דומה אך המרחקים קצרים יותר) לעונת 2004 על-פי תקנים: מתקן 2 (2א) - עבודה ברמה של הסף האנאירובי (תקן 1 כולל עבודה בעצימות נמוכה); תקן 3 (2ב) - עבודה משולבת - אירובית ואנאירובית; תקן 4 (2ג) - עבודה אנאירובית ותקן 5 (2ד) - עבודה על מהירות מרבית בפרק זמן של עד 15 שניות. ארבעת האיורים מראים שבתקנים השונים קיים שילוב בין מרכיב פיתוח היכולת הגופנית, שימורה ויכולת ההתאוששות.

 

סיכום


ענף הקיאקים ממשיך להיות אחד הענפים הבולטים בצמרת הספורט הישראלי. יש לקוות שרמתם הגבוהה של כל חמשת הקיאקיסטים שלנו ומוסר העבודה הגבוה שלהם לא רק יַקנו להם את הכרטיס האולימפי אלא גם יביאו אותם להופעה מכובדת באתונה, לפחות כפי שאנו מצפים מהם.


 

גילי לוסטיג -  מנהל היחידה לספורט הישגי במכון וינגייט

פרופ' ולדימיר איסורין והילה דוידוב - מתאמים מקצועיים ביחידה לספורט הישגי



תגובות הוסף תגובה
1.תתחילו להשקיע בזה גם...חוץ מכדורגל ולא נאכזב אתכם (לת)חשוב12/07/07
שיא ישראל חדש לאנסטסיה גורבנקו, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:11:98 ד'. בכך ניפצה את שיאה הקודם מלפני חודשיים

מדליית ארד לגפן פרימו (52 ק"ג) ומדליית ארד לשירה ראשוני (48 ק"ג) בגרנד פרי חוחוט שבסין. גילי כהן נפצעה וסיימה חמישית

טריאתלון: שחר שגיב נחבל ופרש מתחרות יוקוהמה ומדורג במקום ה-46 בדירוג האולימפי, רן שגיב סיים את התחרות ומדורג במקום ה-82 - מחוץ לקריטריון

מדליית כסף לנבחרת הג'וניור של ישראל בהתעמלות אומנותית בתרגיל הסרטים באליפות אירופה בבאקו. ניקול זליגמן זכתה במדליית הארד

עונת כדורעף החופים לשנת 2019 יצאה לדרך: סופיה סטריקוב ואניטה דייב, בוגרות אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט זכו בטורניר ראשל"צ

יום פתוח למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחותיו יתקיים ביום ו', ה-28.6.19

אליפות אירופה במפרשיות 470: נויה ברעם ושחר טיבי סיימו במקום ה-7, גיל כהן ונועה לסרי במקום ה-8 הכללי. ניתאי חסון וטל הררי במקום ה-13

2 מדליות ארד לנבחרת ישראל בשחייה אומנותית בתרגיל ההיילייט ובתרגיל הקומבינציה בסבב גביע אירופה ברוסיה

מדליית זהב לשגיא מוקי (81 ק"ג) בגרנד סלאם באקו, מדליית כסף לטוהר בוטבול (73 ק"ג). לי קוכמן (90 ק"ג) סיים חמישי

פרויקט שיפוץ מעטפת בטון המבנים במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, בעיצומו