חפש רק בנושא זה






משקאות אנרגיה – עוזרים, מזיקים או מיותרים?
למרות הפופולריות שלהם, מרבית משקאות הספורט אינם תחליף הולם לוויטמינים, למינרלים ולשאר האלמנטים החיוניים שבתזונה הרגילה והתבססות עליהם לא תאפשר התאוששות טובה יותר ושיפור היכולת

תוספי תזונה למבוגרים: שאלות ותשובות
14/05/07
האם קיים סיכון בנטילת תוספי תזונה מעל גיל 50? האם "טבעי" זה טוב? ואם זה טוב, למה לא לקחת יותר? מבחר שאלות ותשובות בנושא תוספי תזונה

האם חל פיחות בערך התיסוף?
06/05/07
תקציר הרצאתו של מולי אפשטיין בכנס "תזונה מונעת איחוד כוחות" שנערך לאחרונה, בנושא חידושים ועדכונים למאמנים בנושא אימון ותזונה נכונים

חלבון וביצועי סבולת – מה אומר על כך המדע?
04/04/07
עדויות מדעיות מאששות את הטענה שתזונה עשויה להשפיע באופן מהותי על תהליכים מולקולריים ותאיים שמתרחשים בשריר במהלך האימון ובזמן ההתאוששות. מולי אפשטיין סוקר מחקרים אחרונים בנושא

רפואה מתוקה - האם דבש יעיל יותר מאנטיביוטיקה?
16/01/07
האם ייתכן שאותו נוזל סמיך, דביק ומתוק מהווה גם תרופה יעילה? מתברר שאת התכונה הזו הכירו עוד מימי קדם, אולם לאחרונה הוכח הדבר גם באופן מדעי

רב פעלים: המגנזיום
18/05/06
קופצת לכם העין? ייתכן שחסר לכם מגנזיום. אסתר גונן על המינרל שהוא השני בריכוזו בתאים, ובעל מגוון תפקודים חיוניים בגוף האדם. הרצאה שהועברה בכנס "פעילות גופנית ותזונה נכונה" שנערך באחרונה במכון וינגייט

תזונה וכאבי שרירים
04/05/06
כמעט כל מי שעוסק בפעילות גופנית מכיר את הכאב החד שמופיע פתאום ולא מאפשר להמשיך בפעילות. הסיבה לכאב יכולה להיות קשורה דווקא לתזונה שלכם בכלל ולמאזן המינרלים בפרט. הרצאה שהועברה בכנס "פעילות גופנית ותזונה נכונה" שנערך באחרונה במכון וינגייט

הכולסטרול ואנחנו: המדריך השלם
עונת המנגלים בפתח ואיתה גם האזהרה על צריכה מוגזמת של כולסטרול. מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט, עם מדריך על החומר המפורסם, שאחד מכל שלושה אנשים סובל מרמה גבוהה שלו, שמשמעותה סכנה מוגברת למחלות לב

מעכלים את זה: מאמץ גופני ומערכת העיכול
17/04/06
מאמץ גופני ממושך עלול לגרום לסימפטומים במערכת העיכול - אולם מודעות ותזונה נכונה עשויות למנוע את רובם ולהוות בסיס לתיסוף נכון. הרצאה שהועברה בכנס "פעילות גופנית ותזונה נכונה", שנערך באחרונה במכון וינגייט

שמן זית: כל הסגולות
15/10/05
העובדה ששמן הזית הוא כה אופנתי, לא מורידה כהוא זה מתכונותיו המוכחות: מאזן את לחץ הדם ומונע התקפי לב, מסייע בבלימות מחלות רבות, מצעיר את עור הגוף ועוד. הסבר מקיף וכמה עצות על תכונות השמן ויתרונותיו - לרגל עונת מסיק הזיתים

[1-10]   11 12 13 14 15 16  

טריאתלון: שחר שגיב נחבל ופרש מתחרות יוקוהמה ומדורג במקום ה-46 בדירוג האולימפי, רן שגיב סיים את התחרות ומדורג במקום ה-82 - מחוץ לקריטריון

עונת כדורעף החופים לשנת 2019 יצאה לדרך, סופיה סטריקוב ואניטה דייב, בוגרות אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט זכו בטורניר ראשל"צ

אליפות אירופה במפרשיות 470: נויה ברעם ושחר טיבי סיימו במקום ה-7, גיל כהן ונועה לסרי במקום ה-8 הכללי. ניתאי חסון וטל הררי במקום ה-13

יום פתוח למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחותיו יתקיים ביום ו', ה-28.6.19

2 מדליות ארד לנבחרת ישראל בשחייה אומנותית בתרגיל ההיילייט ובתרגיל הקומבינציה בסבב גביע אירופה ברוסיה

מדליית זהב לשגיא מוקי (81 ק"ג) בגרנד סלאם באקו, מדליית כסף לטוהר בוטבול (73 ק"ג). לי קוכמן (90 ק"ג) סיים חמישי

בשעה טובה: פרויקט שיפוץ מעטפת בטון המבנים במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, יצא לדרך!