חפש רק בנושא זה






שנת לילה ארוכה יותר תורמת לשיפור הביצועים הספורטיביים
29/06/09
ספורטאים שמאריכים את שנת הלילה שלהם ומפחיתים בכך את גירעון השינה המצטבר, מסוגלים לבצע טוב יותר מיומנויות ייחודיות – כך עולה ממחקר שהוצג לאחרונה במפגש השנתי ה־23 של ה־Associated Professional Sleep Societies – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

מה באמת חשוב לנו לדעת על מאזן נוזלים, מלחים ומאמץ גופני?
02/06/09
שמירה על מאזן מלחים במאמץ גופני הוא נושא שנוי במחלוקת בין מדענים ואנשי רפואה, מזה שנים. בשנת 2007 יזם "מכון גטורייד למדעי הספורט "כנס בינלאומי במטרה לדון בסוגיה זאת. ואנחנו, לקראת הקיץ, כדאי שנרענן ונבין את המיתוסים, האמיתות וההמלצות כדי שנעבור את הקיץ בשלום

מסע השיקום של שחר פאר במכון וינגייט
01/06/09
שבר מאמץ בכף רגלה הימנית, אילץ את הטניסאית הבכירה של ישראל לבטל את השתתפותה בטורניר הגראנד סלאם השני של העונה. את אימוני החזרה לכשירות מלאה עושה שחר פאר במכון וינגייט על שלל מתקניו וכוח האדם המקצועי שבו, מאת מולי אפשטיין, הפיזיולוג ומאמן הכושר של שחר פאר

פסיכולוג ספורט להורי הספורטאי – איך ומתי צריך?
24/05/09
הורה לספורטאי נמצא בהתלבטות תמידית לגבי בחירת הדרך – מה יאפשר לילד התפתחות מקצועית ואישית ואיך לשמור עליו בריא בנפשו וגופו? הצלע השלישית של המשולש: ספורטאי, מאמן, הורה – מאת מיכל יערון, פסיכולוגית ספורט

לאמן את המאמן – פסיכולוג ספורט
המאמן נמצא בעמדת השפעה מיוחדת על הספורטאי כאדם וכמתחרה, לכן ליווי פסיכולוגי שלו משליך הן על קשייו המיוחדים כמאמן והן על הישגי הספורטאי – מאמר שני בסדרה

המחזור הנשי והשפעתו על מפרק הברך
איך מקטינים את הסיכון המוגבר לפציעות של ספורטאיות? מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט, על מחקר חדש שבדק את ההבדלים ברפיון מפרק הברך לאורך מחזור הווסת החודשי 20/4/2009

פסיכולוג ספורט, מה פתאום? אני בסדר!
מתי ספורטאי צריך פסיכולוג – בשעת משבר או לצורך תחזוקה מונעת? מיכל יערון, ראש תחום פסיכולוגיה בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט, שופכת אור על הנושא מהיבט הספורטאי – מאמר ראשון בסדרה 7/4/2009

הסיכון למוות פתאומי בקרב טריאתלטים לעומת רצי מרתון
מחקר שנערך במשך שנתיים על 922,810 משתתפי טריאתלון בארה"ב בדק את כל 14 מקרי המוות שהתרחשו במהלכן. מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט, על המחקר החדש המדגיש את חשיבותן של בדיקות המאמץ 5/4/2009

בונים עצמות חזקות: אימוני ריצה יעילים יותר מאימוני התנגדות
מה הסיבה שפעילויות בעלות אימפקט גבוה, כמו ריצה למשל, הן כנראה בעלות אפקט חיובי גדול יותר על צפיפות מסת העצם בהשוואה לאימוני התנגדות? מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר בווינגייט מסביר את תוצאות המחקר שבוצע לאחרונה באוניברסיטת מיזורי שבארה"ב 29/3/2009

שילוב מוסיקה באימונים מעלה את הסבולת ב־15%-20%
ד"ר איריס אורבך, פסיכולוגית ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר בווינגייט, התראיינה לרדיו 102 FM, על תרומתה של המוסיקה באימונים למיצוי הפוטנציאל. להלן עיקרי הדברים

[1-10]   11 12 13 14 15 16 17 18  

הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

אליפות אירופה בבריכות קצרות: שיא ישראל ליעקב טומרקין במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 52:31 שניות

טריאתלון אילת: רועי זוארץ ואנטונינה רזניקוב, אלופי ישראל בטריאתלון במרחק האולימפי. הגר כהן כליף במקום השני

אביב לוי, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, אלופת ישראל בטריאתלון לנוער (גילאי 19-16). איתמר לבנון סיים במקום השלישי

שיא ישראל חדש ליעקב טומרקין במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 1:53:57 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

שיא ישראל ושיא מסלול ללונה צ'צטאי סלפטר שניצחה את אליפות ישראל בחצי מרתון המעיינות בתוצאה 1:10:05 שעות. מארו טפרי אלוף ישראל בחצי מרתון בתוצאה 1:03:09 שעות

שיא נוער לאנסטסיה גוברנקו במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 1:00:37 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו