חפש רק בנושא זה






בסיס קטן אבל חשוב
30/11/03
יציבות הגוף, שיווי המשקל והיציבה תלויים רבות בכפות הרגליים. לא אחת מקורם של ליקויי יציבה הוא בדיוק שם. עבודה על הגמשה וחיזוק תשמור על יכולתן של כפות הרגליים לשאת בעומסים, תסייע להן למלא את תפקידיהן ביעילות, תקטין את הסיכון לנזקים ותשפר את ההרגשה הכללית

קפאין ופעילות גופנית: שורף השומן התגלה גם כמפחית כאב
11/10/03
כמעט כולנו צורכים קפאין: בקפה, בתה, בקולה ואפילו בשוקולד. מי שעוסק בפעילות גופנית מכיר את הריטואל - ספל קפה שחור לפני הפעילות להגברת שריפת השומן. מחקר חדש מגלה עכשיו שהקפאין מסייע גם בהפחתת כאב

החמרמורת השרירית: מהיכן מגיע הכאב, מה עושים נגדו
23/08/03
רבים מכירים את תופעת "הבוקר שאחרי": כאבי שרירים עזים שתוקפים למחרת יום אימונים מפרך. המדענים עדיין לא פיצחו עד תום את מקור התופעה, וממילא גם לא את אמצעי המניעה. פעילות גופנית מתונה עשויה להועיל לטווח קצר; עיסוי – לעומת זאת – אינו מומלץ כלל

רפואת הספורט בעולם: חידושים ועדכונים מהכנס השנתי
02/07/03
כמדי שנה, השתתפה ד"ר ברקת פלק בכינוס השנתי של הקולג' האמריקני לרפואת ספורט (ACSM), שנערך בחודש מאי 2003 בסן-פרנסיסקו. להלן דיווח מקוצר על הכנס, ההרצאות והדיונים, החידושים והמחקרים וגם קצת על האווירה

תוספי התזונה בשירות המלחמה בהשמנת היתר
10/05/03
זה מכבר, השמנת היתר נחשבת לאחת המגפות המדאיגות של העולם המודרני. אנשים במערב משמינים כתוצאה מאכילה מופרזת, שמשולבת בהיעדר פעילות גופנית. הפתרון המומלץ לטיפול הוא תזונה נכונה ופעילות גופנית. תוספי התזונה הם חיילים נאמנים בשירות המלחמה בהשמנה ובניוון הגופני

פעילות גופנית ובריאות: איך זה עובד באמת
03/05/03
יותר ויותר מחקרים שמתפרסמים באחרונה, מראים קשר מובהק בין פעילות גופנית לירידה בשכיחות למחלות כמו אלצהיימר, סרטן וגם מחלות לב. מה שהחוקרים עדיין מחפשים, הוא המנגנון שאחראי לאותם השינויים

על פציעות ספורט של ספורטאים בעלי נכות פיזית
16/02/03
במהלך השנים, נרשמה עלייה תלולה בהשתתפות של ספורטאים בעלי מוגבלויות בפעילות ספורטיבית בכל הרמות. נושא שבאחרונה נחקר באופן יסודי, הוא דפוס פציעות הספורט בקרב אותם בעלי מוגבלויות, ביחס לעמיתיהם, הספורטאים מן המניין. להלן סקירת המחקרים וכמה מהממצאים

מוות פתאומי: האפקט הקטלני של מכה בחזה
24/01/03
לעתים נדירות (למרבה השמחה), אנו עדים לתופעות של מוות פתאומי של ספורטאי צעיר ובריא, כתוצאה ממכה חיצונית בחזה. מסתבר שחוקרים בודקים את התופעה, שמכונה "זעזוע לב", כבר יותר מ-150 שנה. ויש מה לעשות עם זה

יתר הומוציסטאין: סכנה בריאותית שניתן לשלוט בה
21/12/02
ריכוז של ההומוציסטאין, חומצת אמינו שנוצרת בגוף בתהליך חילוף החומרים, הוא גורם סיכון נוסף – יחד עם מחלות לב, יתר לחץ דם ועישון – שמסכן את חיי האדם המודרני. להלן הסבר, מדריך ותשובות לשאלות נפוצות

מחלה ניוונית נדירה אצל כדורגלנים באיטליה
25/12/02
שחקן הבייסבול האגדי, לו גהריג, מת בגיל 38 ממחלה נוירולוגית ניוונית, שמאז קרויה על שמו. באחרונה דווח על תופעות דומות אצל שחקני כדורגל באיטליה

[1-10]   11 12 13 14 15 16 17 18  

הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה

נבחרת הנשים בג'ודו מארחת במכון וינגייט מחנה אימון בין-לאומי בהשתתפות נבחרות מבריטניה ומאוזבקיסטן

מדליית ארד לאנסטסיה גורבנקו במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:13:52 דקות בתחרות סבב ה-Pro Swim בגרינסברו ארה"ב

מקום ראשון למטפסים הפראלימפיים, מיכאל שפייזר ומור ספיר, באליפות הולנד הפתוחה לטיפוס פראלימפי

מדליית כסף לשחיין מרקוס שלזינגר ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.35 שניות (בבריכות קצרות) בגביע "ניקו סאפיו" בגנואה