חפש רק בנושא זה






לישון בפחזנית? על חשיבות השינה המתוקה
11/08/14
רעבים לפחמימות? אולי אתם לא ישנים מספיק! חסך בשינה והשלכותיו על קצב חילוף החומרים, השמנה, פעילות גופנית ספונטנית, לחץ דם, פרופיל שומנים בדם ומחלת הסוכרת – מאת עינב גרוסמן, דיאטנית קלינית וספורט, ראש תחום תזונה בבית הספר למאמנים ולמדריכים במכון וינגייט

האם פעילות גופנית מאומצת עלולה להזיק ללב?
20/05/14
תועלותיה של הפעילות הגופנית הן בהחלט מוכחות ואינן עומדות לשאלה כלל, אולם משך הפעילות הגופנית ועצימותה הם גורמים קריטיים לבריאות הלב. שני מחקרים חדשים שפורסמו במגזין Heart, בודקים כמה זה יותר מדי – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

חיזוי דופק מרבי בגברים ובנשים – הנוסחה החדשה
30/04/14
עבר זמנה של הנוסחה לחיזוי הדופק המרבי, 220 פחות הגיל, שפותחה לפני 40 שנה ושהתבססה בעיקר על נתוני גברים. לפניכם שתי הצעות לחישוב הדופק המרבי, אחת מהן עפ"י מחקר שנעשה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט

המוח יודע מתי להפסיק לשתות
03/04/14
מנגנון 'עצירת השתייה' זוהה כרכיב חשוב ביותר בוויסות הצורך בשתייה והוא מונע סיבוכים אפשריים שעלולים לנבוע משתיית יתר, כך עולה ממחקר הדמיה מוחית חדש שבוצע על ידי אוניברסיטת מלבורן – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט

התאוששות ממאמץ: חלק בלתי נפרד מאימון ספורטאי הישג
17/03/14
המאמר שלפניכם דן בהרחבה בכל אחת משיטות ההתאוששות העיקריות: אקטיבית מול פסיבית, ביגוד לחץ, שינה, מתיחוֹת, עיסוי, הידרותרפיה וסאונה - מאת רותם כסלו כהן, פיזיולוגית של המאמץ, המרכז לרפואת ספורט ומחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט

משחקי וידאו בשירות חולי סוכרת
18/12/13
מחקר שהתפרסם לאחרונה ב-BMC Endocrine Disorders, הראה שמשחקי וידאו המערבים הפעלה של הגוף, יעילים בוויסות רמת הסוכר בדם, מסייעים בהורדה במשקל, מעלים את תחושת הערך של איכות החיים ומפחיתים דיכאון – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

שימוש מוגזם במשככי כאבים בקרב ספורטאי נוער
24/11/13
מחקר שעקב אחר ספורטאים בני עשרה, הראה שהם חשופים לשימוש לרעה בתרופות משככות כאב יותר מספורטאיות ויותר מבני גילם שאינם עוסקים בספורט. מהן הסיבות לתופעה ואיך ניתן להילחם בה – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט, ד"ר דליה נבות מינצר, רופאת ספורט

פציעות גב בקרב ספורטאים צעירים
06/11/13
צעירים נמצאים בסיכון לפציעות גב בשל פשיטת יתר בגב, טכניקה לקויה וחולשת שרירי הבטן וזוקפי הגב, ובמיוחד כאשר הם מתמחים בענף ספורט אחד. כיצד צריך להתייחס לכאב ומה ניתן לעשות כדי להימנע מפציעות – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

אקמול וביצועי סבולת באקלים חם
01/10/13
שימוש אקוטי בפאראצטמול תורם להארכת זמן הביצוע בפעילות סבולת בתנאי חום – כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה ב-Experimental Physiology. מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט, והזווית הרפואית מאת ד"ר דליה נבות מינצר, רופאת ספורט

הדוור הקובני – משל לחשיבות רפואת הספורט
23/09/13
כיום אף משלחת אולימפית אינה שלמה בלי צוות רפואי שעוטף אותה, אולם רפואת הספורט לא הייתה דבר מובן מאליו אפילו עם חידושם של המשחקים האולימפיים בעת החדשה. סיפורו של הדוור הקובני ושורשי רפואת הספורט ברופאי יוון ורומא – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

  10   [11-18]

הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

אליפות אירופה בבריכות קצרות: אנסטסיה גורבנקו סיימה במקום ה-7 בגמר משחה ה-400 מ' מ.א בתוצאה 4:37:92 ד'

מקום 8 ליעקב טומרקין בגמר ה-200 מ' גב בתוצאה 1:53:00 דקות באליפות אירופה בבריכות קצרות

במרוץ לטוקיו: גילי כהן, גפן פרימו, שירה ראשוני, גילי שריר, תמנע נלסון לוי, ענבל שמש ורז הרשקו תשתתפנה בטורניר המסטארס בסין שייפתח ב-12.12.19

שיא ישראל לרביעיית השליחים: מירון חירותי, מרקוס שלזינגר, תומר פרנקל וגל גרומי כהן ב-50*4 חופשי בתוצאה 1:26:90 דקות באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

רץ המרתון איימרו עלמיה, קבע את הקריטריון האולימפי לטוקיו 2020 כשסיים את מרתון ולנסיה בתוצאה 2:11:02 שעות