חפש רק בנושא זה






אימון קבוצתי למתאמנים עם מטרות דומות

כל אחד יכול להתאמן, אך השאלות הן רבות: האם האימון נכון? האם מושגת מטרת האימון בצורה היעילה והטובה ביותר? האם יש ביקורת ומשוב על הביצוע?
 

מטרת הפעילות הגופנית היא שיפור הכושר הגופני בד בבד עם שיפור הבריאות ואיכות החיים. מרכיבי הכושר הבריאותיים שכל אימון גופני צריך לכלול הם: סבולת לב ריאה, כוח, סבולת שרירית וגמישות. לאלו ניתן להוסיף היבטים אחרים שיש להם השלכה על הכושר הגופני ועל היכולת לבצע משימות גופניות, כגון: הרכב הגוף, תפקוד הגב, מיומנות טכנית הדרושה לביצוע משימות שונות ועוד. תכנית אימונים אישיים לשיפור הכושר הגופני צריכה להיות מותאמת למטרות מוגדרות. לכן חשוב מאוד להציב מטרות ברורות ולפיהן לבנות את תכנית האימונים. 


חדש במועדון הספורט: אימון קבוצתי למתאמנים עם מטרות דומות

אימונים אישיים מבטיחים אימון אפקטיבי, מותאם ליכולות ולמטרות, תוך ביקורת ומשוב על הביצוע. ועכשיו כל היתרונות במחיר שיעשה לכם חשק לדאוג לעצמכם. אימון אישי בקבוצות קטנות של מתאמנים עם מטרות דומות.
למידע והרשמה לתכנית: 09-8639477/8, 3063*


בין אם אתה מתאמן חדש ובין אם ותיק, ניתן להציע לך תכנית אימונים המותאמת באופן המושלם ביותר למטרותיך.

 

יתרונות:

·  מוטיבציה גבוהה להתאמן באופן קבוע בזמנים מסודרים

·    תוצאות מהירות בהתאם למטרה שלך

·   אימון תחת בקרה מתמדת של קצב ההתקדמות וביצוע נכון של התרגילים מה

   שמפחית את הסיכון לפציעות.

 

במועדון הספורט ישנו פיקוח מקצועי על סדרת האימונים. על מנת להשיג את המטרות אותם הצבת לעצמך, אנו מזמינים אותך להתאמן עם מדריכים מהשורה הראשונה, בעלי תואר ראשון בחינוך גופני ו/או מצטייני קורס מדריכי כושר גופני ובריאות של מכון וינגייט.

נשמח להמליץ לך על תכנית אימונים אישית המתאימה במיוחד עבורך!

ההצלחה והשגת התוצאות הרצויות לך היא המומחיות שלנו!

 

למידע והרשמה לתכנית: 09-8639477/8, 3063*

ניתן להשאיר פרטים ונשוב אליך
 

שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

 מעוניין/נת לקבל מידע על חוגי הספורט, בריכות
השחייה, חדר הכושר וחומר פרסומי ממכון וינגייט

                

 

*הזמנת אימונים אישיים בהתאם לתקנון המבצע – ט.ל.ח 

הבריכה האולימפית והבריכה הלימודית חזרו לפעילות - אנא התעדכנו בשעות הפעילות

מועדון הספורט: לוח חוגים ושעות פעילות

עדכונים שוטפים למנויי מועדון הספורט