חפש רק בנושא זה






 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פסיכולוגיית ספורט
איריס אורבך
– ד"ר בפסיכולוגיה של הספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, ראש תחום האימון לקידום בריאות בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. נותנת ייעוצים מנטאליים לספורטאים ולקהל לקוחות פרטי העוסק בספורט בכל הרמות ובכל הגילאים. שותפה בפרויקטים לקידום ספורט ועוסקת בספורט באופן קבוע כאורח חיים – ריצה, אופניים, שחייה, חדר כושר. בצעירותה הייתה ספורטאית תחרותית באתלטיקה קלה. החלה את לימודיה באוניברסיטת תל אביב. המשיכה לתואר שני ושלישי באוניברסיטת פלורידה בפסיכולוגיה של הספורט. חזרה מארצות הברית לאחר שהות של 16 שנה בהן עבדה כיועצת מנטאלית של קבוצות ספורט בענפים שונים (אתלטיקה, כדורעף, טריאתלון, כדורסל, שחייה), מרצה באוניברסיטה לסטודנטים במדעי הספורט, הקימה התמחות באוניברסיטת סאלם בפסיכולוגיה של הספורט, והעבירה סדנאות שמטרתן שיפור איכות החיים ע"י פעילות גופנית ויישום שיטות מנטאליות העוזרות להתמודד עם בעיות מוטיבציה, התמדה, ביטחון עצמי, חרדה, הצבת מטרות ועוד.

איריס שלום ג''וליאן 27/03/12 18:42
הנני מעוניין בקריירה בתחום פסיכולוגית הספורט.
קראתי את תגובותיך לאחרים שפנו בפורום זה אך בכל זאת יש לי מספר שאלות.

1. פניתי לפסיכלוג ספורט שאמר לי שעל מנת לעסוק תחום, עלי להיות בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בפסיכולוגית ספורט מחו"ל כי, כפי שציינת, לא קיים דבר כה בארץ. עם זאת, חלק מהאוניברסיטאות אליהן פניתי בעניין אמרו לי שאין צורך בתואר אשון בפסיכולוגיה, אלא שדי בתואר שיש לי (משפטים) + מספר קורסי השלמה. האם אי עשיית תואר ראשון בפסיכולוגה יפגע באפשרויות הקריירה שלי בתחום (היה ואעשה תואר שני בתחום, כמובן)?

2. ראיתי באחת התגובות שהפנית למכללה לפסיכולוגית ספורט - כבר דיברתי איתם והם מציעים לימודי תעודה (תעודה של "מאמן מנטלי"). האם תוכלי לייעץ מה בדיוק ניתן לעשות עם התעודה הזאת ומה לא?

בלי קשר לשאלותיי לעיל, אשמח מאד אם תסכימי לקיים איתי שיחה קצרה על העבודה בתחום. הנושא מרתק אותי אך אשמח שיהיה לי כמה שיותר מידע לפני שאני קופץ למים.

בתודה מראש,

ג''וליאן
התמחויות שונות... איריס אורבך, מנהלת הפורום 29/07/12 15:54
שלום גוליאן,
אשמח להיפגש ולייעץ לך. באופן כללי ישנם שני מסלולים בתחום העיסוק והלימוד של פסיכולוגיה של הספורט. במידה ואתה בוחר ללמוד תואר ראשון בפסיכולוגיה ניתן להמשיך ללמוד במחלקה לפסיכולוגיה ולהמתמחות בספורט. כך אתה יכול לעסוק בעתיד בתחומים נוספים בפסיכולוגיה מלבד ספורט. דרך נוספת הינה להגיע מתחום הספורט ולהתמקצע בפסיכולוגיה, אך אז אתה מוגבל לעבוד רק בתחום הספורט והייעוץ ללא חדירה לתחום הקליני.
לגבי התעודה של מאמן מנטאלי אני לא בטוחה מה ניתן לעשות איתה. אני מאמינה בלימודים מעמיקים ולא בתעודות על מנת לרכוש מקצוע. התעודה יכולה לבוא כתוספת לאחר שיש לך תואר בתחום ולא במקום השכלה אקדמאית.
אתה יכול ליצור איתי קשר דרך האימייל:
iorbach15@gmail.com
בהצלחה,
איריס
קלפי סיפור בועז ברשי 25/03/12 10:53
מה הסיפור שאתה מספר לעצמך קובע במידה רבה את דרך ההתמודדות שלך עם המציאות בוא לגלות את הסיפור שלך בעזרת קלפי סיפור בשישים שניות תוכל ליצור את הסיפור שלך ולמקד את הקושי והיכולת האישית שלך להגיע אל המטרה
www.60secards.com
תודה ויום טוב
בועז ברשי- מטפל בהבעה ויצירה
0545722318
תואר ראשון באוניברסיטה/ מכללה- האם זה משנה? שיר 22/03/12 13:20
שלום איריס,
ללימודי תואר שני של פסיכולוגיה של הספורט בחו"ל- האם זה משנה אם את התואר הראשון עשיתי כאן בארץ באוניברסיטה או במכללה?
תודה, שיר
בדיקה... איריס אורבך, מנהלת הפורום 29/07/12 15:55
שלום שיר,
עליך לבדוק את תנאי הקבלה והדרישות של המוסד האקדמאי אליו אתה נרשם. לכל מוסד ישנם דרישות שונות. כמובן, שתמיד עדיף אוניברסיטה על מכללה אך יש לבדוק כל מקרה לגופו.
בהצלחה,
איריס
שאלה לאיריס אורבך דור 04/03/12 19:24
מעניין אותי ללמוד פסיכולוגית ספורט. מה התהליך של זה? האם זה נחשב תואר ראשון או תואר שני ומה צריך ללמוד בנוסף
תודה
אולי בעתיד... איריס אורבך, מנהלת הפורום 05/03/12 15:54
שלום דור,
לצערי הרב אין תואר כלשהו בארץ המכשיר אותך ללמוד פסיכולוגיה של הספורט. בארה"ב ובאירופה תואר בפסיכולוגיה של הספורט הינו רק מתואר שני ומעלה. תואר ראשון צריך להירכש בפסיכולוגיה או במדעי הספורט. במידה ותלך בכיוון אשמח לייעץ לך.
בהצלחה,
איריס
איריס שלום שולי 15/03/12 08:42
אני בעלת תואר ראשון בחינוך גופני.
תמיד משך אותי הספורט והטיפול באנשים.
חשבתי לשלב את שני התחומים יחד. אך יש לי 2 חששות.
האחד, התנאים הקשים לקבלה בפסיכולוגיה לתואר 2 שאני יודעת שלא אתקבל . אפילו לתואר 1 אני לא בטוחה שאוכל להשיג את הציון הנדרש.
והבעיה ה-2 שהיא אולי יותר גדולה, אני לא יודעת עד הסוף מה זה אומר פסיכולוג ספורט , מה הוא עושה ביום יום והאם זה באמת מתאים לי.
אשמח לקבל את דעתך ..
יום נעים
שולי
מידע חשוב... איריס אורבך, מנהלת הפורום 29/07/12 15:57
שלום שלי,
את שואלת שאלות חשובות ומעמיקות. אשמח לשוחח איתך עליהם. אנא צרי איתי קשר דרך האימייל: iriso@wingate.org.il
בברכה,
איריס
ברוכה השבה איתי המאירי 02/03/12 23:17
איריס שלום,
ברוכה השבה! מקווה מאוד שתחזרי לנהל את הפורום הזה, שמי כמוך יודע, עד כמה הוא כלי עזר משמעותי לספורטאים ובני המשפחה. בבקשה אל תעדרי שוב לתקופות כה ארוכות.
חיבור מחדש... איריס אורבך, מנהלת הפורום 05/03/12 15:56
שלום איתי,
תודה על הברכות - מסכימה עם כל מילה - תחום חשוב ביותר.
נשתמע,
איריס
תואר שני-פסיכולוגיה של הספורט קרן 27/01/12 13:44
הי!
אני מסיימת תואר ראשון במדעי ההתנהגות, והיות וכל חיי עסקתי בספורט (כדורסל), אני מעוניינת להמשיך לתואר שני באותו התחום של התואר הראשון שלי בשילוב הספורט. לכן הפסיכולוגיה של הספורט נראה לי נושא מרתק !!
ראיתי שכתבת כי אפשר לעשות את התואר השני הזה בוינגייט. אשמח לשמוע פרטים על מסלול התואר, והאם אני יכולה ללמוד אותו לאחר תואר ראשון במדעי ההתנהגות. בכל אופן איך אני מבררת עליו כי לא מצאתי אותו באתר.
תואר שני נועה 04/02/12 12:29
אשמח לדעת על אופציה לתואר שני בוינגייט
מקווה לעתיד ורוד יותר... איריס אורבך, מנהלת הפורום 05/03/12 15:57
שלום נועה,
לצערי הרב אין בוינגייט ובכלל בישראל תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט. כיום האפשרות היחידה ללמוד לימודי תואר בתחום זה לצאת לחו"ל...
בהצלחה,
איריס
בעתיד הרחוק איריס אורבך 02/03/12 16:18
שלום קרן,
לצערי הרב אין בוינגייט ובכלל בישראל תואר שני בפסיכולוגיה של הספורט. כיום האפשרות היחידה ללמוד לימודי תואר בתחום זה לצאת לחו"ל...
בהצלחה,
איריס
אולי בעתיד... איריס אורבך, מנהלת הפורום 29/07/12 15:58
שלום קרן,
ראי את התשובה שלי לפנייה הקודמת בפורום.
בהצלחה,
איריס
תואר שני-פסיכולוגיה של הספורט קרן 27/01/12 13:43
הי!
אני מסיימת תואר ראשון במדעי ההתנהגות, והיות וכל חיי עסקתי בספורט (כדורסל), אני מעוניינת להמשיך לתואר שני באותו התחום של התואר הראשון שלי בשילוב הספורט. לכן הפסיכולוגיה של הספורט נראה לי נושא מרתק !!
ראיתי שכתבת כי אפשר לעשות את התואר השני הזה בוינגייט. אשמח לשמוע פרטים על מסלול התואר, והאם אני יכולה ללמוד אותו לאחר תואר ראשון במדעי ההתנהגות. בכל אופן איך אני מבררת עליו כי לא מצאתי אותו באתר.
בעתיד הרחוק איריס אורבך, מנהלת הפורום 02/03/12 16:20
שלום קרן,
לצערי הרב אין בארץ מוסד המציע לימודי תואר בתחום פסיכולוגיה של הספורט.
בהצלחה,
איריס
התמכרות לפעילות גופנית רחלי 11/12/11 11:23
איריס שלום,

אשמח אם תוכלי להמליץ לי על כתבות/ סרטונים העוסקים בהתמכרות לפעילות גופנית בארץ והשלכותיה.

התמכרות יחסית בריאה...עד גבול מסויים איריס אורבך, מנהלת הפורום 05/03/12 16:01
שלום רחלי,
ברוב הספרים של פסיכולוגיה של הספורט יש פרק בנושא של התמכרות לספורט (sport addiction), במיוחד בשפה האנגלית. האם את מעוניינת בשמות ספרים מסויימים? בדקי אילו ספרים נגישים לך.
בהצלחה,
איריס
עזרה במילוי שאלון קצר העוסק בספורט ושינה מירב 08/12/11 18:15
שלום לכולם, במסגרת עבודה סמינריונית של האוניברסיטה הפתוחה אנו עורכות שאלון קצר העוסק בהשפעות של יוגה או ספורט על תחומי החיים השונים. מילוי השאלון ייקח כמספר דקות ויעזור לנו מאוד!
השאלון קיבל את אישור ועדת האתיקה וכן כל הפרטים נשמרים באנונימיות


https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDAxaktxS09SVjM2cldnYm8welhWclE6MQ


(למילוי השאלון יש להעתיק את הקישור ולהדביקו בחלון חדש)

שאלות ובירורים אפשר להפנות ל:
Meirav163@gmail.com
Tamij20@walla.com
חיפוש מאמרים רונית 05/12/11 22:20
שלום לך!
אני ממש אודה לך אם תוכלי לעזור לי.
אני מדריכת חד"כ
ועושה עבודת מחקר לתואר ראשון בקשר להמרצה חברתית על תחום הספורט בכלל ובחדר כושר בפרט.
צריכה למצוא מאמרים מקצועיים בעניין זה.
הם תוכלי להפנות אותי?
תודה רבה.
פרטים נוספים איריס אורבך, מנהלת הפורום 05/03/12 16:02
שלום רונית,
למה בדיוק הכוונה בהמרצה חברתית? האם הכוונה כיצד תמריצים חברתיים משפיעים על התמדה בתוכניות אימונים, כפי שנקרא באנגלית, adherence?
איריס
אימון לחוד ומשחק לחוד... לילי 23/03/11 22:54
שלום,
מדוע אני רואה הבדלים עצומים בין יכולותיו של בני באימוני כדורסל (בן 14) לבין יכולותיו במשחקים? האם לחץ הוא הסבר בלעדי?
יכול להיות שזה לחץ , אבל לחץ יכול להשפיע בדרכים מגוונות שיראל 27/03/11 15:48
למשל במשחק עם החברים או באימון הוא ייטה להסתכן יותר , לזרוק יותר מרחוק , להתפרץ יותר לסל , לנצל הזדמנויות לא הכי בטוחות לקליעה ...

במשחק עצמו הרבה פעמים מנסים לשמור על הבטוח יותר , מצד אחד פחות איבודי כדור , אך הצד השני זה שסיכון הרבה פעמים יכול להוביל לתוצאות טובות יותר , גם בספורט
מקרה קלאסי איריס אורבך, מנהלת הפורום 30/03/11 08:11
שלום אמא יקרה,
המקרה שאת מתארת הינו מקרה קלאסי ובדרך כלל מעיד על ליקוי בהכנה מנטאלית. לחץ הינו הסבר אחד ודרך הטיפול בו תלויה כמובן במצב - בכלליות, לחץ הינו גורם היכול לשמש כמניע חיובי במידה ולומדים כיצד לנתב אותו לאנרגיה חיובית. ריכוז ובטחון עצמי הינם כמובן הסברים נוספים. בכל מקרה, מוכנות מנטאלית יכולה לפתור ולהכין את הספורטאי בצורה הטובה ביותר לקראת משחק.
בברכה,
איריס
אורי אורי 23/03/12 18:46
מה זה אומרבדיוק "מוכמות מנטאלית" ואיך מצליחים להפוך את הלחץ מניע חיובי?
לימודים ברק 15/03/11 19:55
שלום,

אני עומד כעת בפני צומת דרכים בבחירת מקצוע לחיים. אין ספק שתחום פסיכולוגיית הספורט הינו אחד מהמרתקים לטעמי. ברצוני לדעת כיצד ניתן להגיע לתחום בצורה ישירה? הכוונה האם ההתמחות היא רק בתואר שני, או שהיא נלמדת כבר לתואר ראשון? אנא רשמי בבקשה מוסדות להשכלה בתחום לתואר ראשון/שני בעולם, אם ניתן אז בהתמקדות על מזרח אירופה. תודה רבה על מידע שיינתן, ברק.
לימודים איריס אורבך, מנהלת הפורום 30/03/11 08:08
שלום ברק,

פסיכולוגיה של הספורט נלמדת החל מתואר שני. מומלץ ביותר לעשות תואר ראשון בפסיכולוגיה של מנת לרכוש ידע נחוץ לתחום. לגבי מוסדות מובילים ממליצה לך להיכנס לאתר של ארגון ה-ISSP או ה-AASP לגבי מידע מועיל להמשך לימודים.
בהצלחה,
איריס
ייעוץ עם המרצה שלי לשעבר ד"ר בוריס בלומינשטיין יובל מיכאלובסקי 13/03/11 23:01
גברת איריס שלום, אני יובל מיכאלובסקי הייתי סטודנט לשעבר של הקולגה שלך ד"ר בוריס בלומינשטיין אני אשמח אם תתני לי את המייל שלו על נמת שאוכל לשוחח איתו ולהתייעץ עימו בקשר ללימודי הפסיכולוגיה במכללתכם.
תודה רבה מראש.
בוריס בלומינשטיין איריס אורבך, מנהלת הפורום 14/03/11 17:23
שלום,
כתובת האימייל של בוריס היא:
borisb@wingate.org.il
בהצלחה,
איריס
ילד מחונן לולה 21/02/11 14:25
שלום
אני מאמנת 15 שנה בספורט תחרותי וגידלת לא דור אחד של ספורטאים מוצלחים מאד ופחות.
כשילד שלא ככל כך מצליח עוזב באיזשהו שלב, אולי להתנסות בתחומים אחרים, אני יכולה להבין .אבל כשהוא מחוננן, השקיע שנים רבות, והינה כל הדלתות נפתחות בפניו סוף סוף והגיע זמן ל"הנות מהתוצאות" של עבודה קשה - מחליט לפרוש .איך להסביר את התופעה?
אולי הכל פשוט מלחיץ להם מדי מרקו 21/02/11 16:33
דווקא בשלבים המוקדמים , כשבונים את הקריירה בתחום הלחץ פחות משפיע ופחות חזק , ככל שמתקרבים לתחרויות חשובות יותר הלחץ נהיה חזק יותר ....
הילדים עם הפוטנציאל הרב יותר נוטים לפרפקציוניזם ולראייה בשחור ולבן , או שהם אלופים או שהם פורשים ,
יש להם אולי יכולת לזהות שדורשים מהם ומצפים מהם הרבה מכפי כוחם והלחץ הזה באיזשהו שלב מכריע ...

אולי צריך להסביר להם שכשלון בתחרות אחת לא משנה יותר מדי , אלא מסתכלים על התמונה הכללית , על הממוצע של ההישיגים ,



החלטה או בריחה? איריס אורבך, מנהלת הפורום 15/03/11 15:43
מבינה את רגשות התסכול. הסיבות לפרישה יכולות להיות רבות ומגוונות. על מנת לוודא האם ההחלטה לפרישה מקדמת את הספורטאי למטרתו האישית יש להנחות אותו בתהליך קוגנטיבי של קבלת החלטות. קיימת האפשרות שהספורטאי יגלה במהלך התהליך שהפרישה למעשה אינה מקדמת אותו למטרה. מצד שני, יכול להיות שההחלטה מקדמת את הספורטאי. לסיכום, חשוב לוודא שהפרישה נובעת כתוצאה מהחלטה ולא כתוצאה מבריחה.
בברכה,
איריס
שאלה ירון 17/02/11 15:42
שלום
רציתי לשאול אותך האם הקורס "אימון מנטלי-פסיכולוגיית ספורט" של אוניברסיטת חיפה מקנה עבודה בתחום?
דרך ארוכה... איריס אורבך, מנהלת הפורום 20/02/11 08:11
שלום ירון,
אני לא מכירה את הקורס באופן אישי אך קורס כשלעצמו אינו מקנה עבודה בתחום. על מנת לעבוד כפסיכולוג ספורט עליך לעבור מסלול לימודים מסודר הכולל הכשרה מקצועית יישומית. הקורס יכול לשמש כנקודת התחלה לעורר את המודעות לתחום ולעזור לך להחליט האם זה הכיוון בו אתה רוצה להשקיע את המאמצים שלך. לצערי, בישראל אין תוכנית לימודים פורמלית המעניקה לך את הידע והכלים לעבוד כפסיכולוג ספורט.
בברכה,
איריס
  10  
מוקי שגיא (81 ק"ג) ראשון בדירוג האולימפי העולמי, אורי ששון (מעל 100 ק"ג) דורג שמיני, פלצ'יק (100 ק"ג) ושמאילוב (66 ק"ג) במקום השלישי

יום פתוח ללימודי יוגה יתקיים ביום שישי, ה-22.3.19 החל מהשעה 9:30

אקוותלון אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט יתקיים ב-23.3.19. המכון ייסגר לתנועת רכבים בשעות 11:30-6:00

גרנד סלאם יקטינבורג: אורי ששון (100 ק"ג+) זכה במדליית הכסף, פיטר פלצ'יק (90 ק"ג) זכה במדליית הארד

מדליית זהב לשגיא מוקי (81 ק"ג) בגרנד סלאם יקטינבורג שברוסיה

אנסטסיה גוברנקו קבעה שיא ישראלי חדש ב-100 מ' גב בתוצאה 1:02:21 ד' ושיא ישראל לנוער ב-200 מ' חופשי בתוצאה 2:02:44 ד'

מדליית זהב לגילי כהן (52 ק"ג, נשים) ומדליית ארד לברוך שמאילוב (66 ק"ג) בגרנד סלאם יקטינבורג

מדליית זהב לארטיום דולגופיאט בתרגיל הקרקע בגביע העולם בבאקו

שלוש מדליות זהב ללינוי אשרם, המתעמלת האומנותית, בגרנד פרי בספרד בתרגילי החישוק, האלות והסרט

לונה צ'מטאי סלפטר ניצחה את חצי מרתון רומא בתוצאה 1:06:40 ש', שיפור של 1.25 ד' משיאה הלאומי
אך התוצאה לא תוכר כשיא


ג'ודו: מדליות ארד לחניכי אקדמיית וינגייט, אריאל שולמן ורות לביא, בגביע אירופה בזאגרב