חפש רק בנושא זה






 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פסיכולוגיית ספורט
איריס אורבך
– ד"ר בפסיכולוגיה של הספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, ראש תחום האימון לקידום בריאות בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. נותנת ייעוצים מנטאליים לספורטאים ולקהל לקוחות פרטי העוסק בספורט בכל הרמות ובכל הגילאים. שותפה בפרויקטים לקידום ספורט ועוסקת בספורט באופן קבוע כאורח חיים – ריצה, אופניים, שחייה, חדר כושר. בצעירותה הייתה ספורטאית תחרותית באתלטיקה קלה. החלה את לימודיה באוניברסיטת תל אביב. המשיכה לתואר שני ושלישי באוניברסיטת פלורידה בפסיכולוגיה של הספורט. חזרה מארצות הברית לאחר שהות של 16 שנה בהן עבדה כיועצת מנטאלית של קבוצות ספורט בענפים שונים (אתלטיקה, כדורעף, טריאתלון, כדורסל, שחייה), מרצה באוניברסיטה לסטודנטים במדעי הספורט, הקימה התמחות באוניברסיטת סאלם בפסיכולוגיה של הספורט, והעבירה סדנאות שמטרתן שיפור איכות החיים ע"י פעילות גופנית ויישום שיטות מנטאליות העוזרות להתמודד עם בעיות מוטיבציה, התמדה, ביטחון עצמי, חרדה, הצבת מטרות ועוד.

יפעת - בהמשך לשציינתי יפעת 16/12/10 15:44
איריס שלום, ניראה לי שלא הייתי ברורה, אני הייתי רוצה להיות זו שמאמנים אותה לאורח חיים בריא - ספורט ותזונה לירידה במישקל, האם זה אפשרי? באיזו עלות אם מדובר בסטאג''''ר/ית??
אימון בריא... איריס אורבך, מנהלת הפורום 20/12/10 11:05
הי יפעת,
המסלול של מאמנים לקידום בריאות אינו כולל בתוכו אימון אישי למרות שכמובן בעקבות הלימודים יהיה לך את הידע הנדרש לאמן את עצמך. בכל מקרה, את יכולה ליצור איתי קשר דרך iriso@wingate.org.il ואוכל לייעץ לך באופן אישי.
בברכה,
איריס
אימון לתזונה ואורח חיים בריא יפעת 13/12/10 17:43
מבקשת לברר האם בוגרי מאמני אורח חיים בריא- כושר ותזונה יחדיו חייבים בסטא''ג? כמה שעות?

אני עברתי אימון לאחרונה אצל סטאג''רים מסמינר הקיבוצים במחיר נמוך ( הם סטאג''רים)וחשבתי שאולי יש אפשרות לאימון מסטאג''ר באורח חיים בריא- ספורט ותזונה?מאמן לשני התחומים?מה אז המחיר? למי פונים?
מטעמים כלכליים לא אוכל להישתמש בספורט ואורח חיים בריא בעלות מלאה.
האם תוכלי לעזור לי בשאלותיי אלו?
קידום בריאות איריס אורבך, מנהלת הפורום 14/12/10 14:11
שלום יפעת,
המסלול של קידום אורח חיים בריא הינו מסלול חדש המוצע בבית הספר למאמנים במכון וינגייט. המסלול מסתיים בסדנא אשר בה מתבקשים הסטודנטים לבנות תוכנית ללקוחות פוטנציאלים תוכנית המשלבת בתוכה יעוץ גופני, תזונתי, ומנטאלי. לגבי פרטים כספיים את יכולה לפנות לבית הספר למאמנים. לגבי פרטי תוכן נוספים אשמח לדבר איתך - את יכולה ליצור איתי קשר דרך בית הספר למאמנים.
http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=465&CategoryID=810
בברכה,
איריס
יפעת - בהמשך לשציינתי יפעת 14/12/10 18:29
איריס שלום, ניראה לי שלא הייתי ברורה, אני הייתי רוצה להיות זו שמאמנים אותה לאורח חיים בריא - ספורט ותזונה לירידה במישקל, האם זה אפשרי? באיזו עלות אם מדובר בסטאג''ר/ית??
איך לא לראות את ההפסדים אלא רק תנצחונות? טל קמחי 08/12/10 14:41
שלום
קראתי בענין רב את דברייך
אני אמא לבן 6 שהשתתף היום באליפות הארץ בשחמט (לא ממש ספורט..)הילד מתוק ומוכשר, ואנחנו ממש לא לוחצים
אני מוטרדת בעצמי מכך שבמקום לראות את החיוב בכך שניצח בארבעה מתוך חמישה משחקים, אני מסתכלת רק על המשחק בו הפסיד..
כמובן שלו אמרתי בטלפון(בעלי איתו) כל הכבוד, ושהוא תותח והכל.. האם בגלל הציפיות המוגזמות שלי? איך לראות את הצד החיובי?
תודה!
פירגון אמיתי... איריס אורבך, מנהלת הפורום 10/12/10 15:09
שלום אמא,
אחד מהתכונות של השגיות הינה הראיה של מה עוד ניתן לשפר. כשלעצמה זוהי ראיה המגבירה את המוטיבציה ובסופו של דבר את רמת הביצוע. אבל (מודגש) על מנת לשמור על ביטחון עצמי גבוה חשוב מאוד לדעת לנתח באותה הצורה גם נצחונות. כלומר, כאשר בנך מנצח תחשבי מה הם למעשה הסיבות שהוא ניצח ושימי דגש על הסיבות אשר הוא אחראי עליהם - למשל, שימי דגש על סיבות כגון טקטיקה, מוכנות והשקעה באימונים שלפני התחרות, ריכוז וכדומה. ל"פרגן" בצורה מציאותית. יש להימנע מסיבות אשר אינן תלויות בבנך כגון השחקן היריב לא שיחק טוב, לא היה מרוכז וכדומה. כאשר תשימי דגש על סיבות אשר בנך שולט בהן תרגישי גאווה רבה בהשגיו. כמובן שזוהי שיטת חשיבה אשר דורשת לימוד ותרגול אך מודעות לצורת חשיבה זו כבר תעזור לך בשינוי הגישה.
בהצלחה,
איריס
צמידי הספורטאים אמיר 05/12/10 23:47
איריס שלום,

בחודשים האחרונים אני נתקל בתופעה הולכת וגוברת של ספורטאים המשתמשים בצמידים הספורט, אלו האמורים לשפר את הגמישות הכח והיציבות.
ברצוני לשאול האם יש אמת בדבר או שהכל בראש?

מצ"ב אחד המוצרים שראיתי באינטרנט, כמובן ששאלתי מתייחס לב דווקא למוצר או החברה הזו.
קובץ מצורף
הראש שולט בכול... איריס אורבך, מנהלת הפורום 10/12/10 15:00
שלום אמיר,
אין ספק שצמידי הספורט נהפכו עכשיו להיט בקרב ספורטאים. כאשר אני שואלת את הספורטאים מדוע הם עונדים את הצמיד התשובה לא ברורה להם. אין כיום הוכחות ליעילותם לכן קשה לקבוע דיעה נחרצת על שימושם. בכל מקרה, אני מאמינה אדוקה במוח כשולט על מה שאנחנו מרגישים וחווים. כך שאם אתה מאמין שהצמיד עובד יכול להיות שתחוה יתרונות כלשהם, אך שוב, היתרונות נובעים כתוצאה ממה שאתה חושב על סגולות הצמיד ולא באמת כתוצאה מסגולותיו.
בברכה,
איריס
מצבי לחץ קרן 28/11/10 13:46
איריס שלום,
אני סטודנטית במכללת תל חי לתואר ראשון בפסיכולוגיה וחינוך, שנה ג''. במסגרת קורס הסמנריון שלי, בחרתי לבדוק את הקשר בין סגנון התמודדות במצבי לחץ בקרב כדורסלנים ורמת ביצוע. אני מחפשת שאלון על סגנון התמודדות עם לחץ בזמן תחרות ולא מצאתי עד כה משהו טוב בעברית. רציתי לדעת אולי ידוע לך או שלך יצא לבנות שאלון כזה? זה יכול לעזור לי מאוד.
בנוסף, אם ידוע לך על שאלון רמת ביצוע- שהספורטאי מעריך בו את רמת הביצוע לאחר התחרות.
תודה רבה! קרן יחס
שאלונים בעברית "במצוקה" איריס אורבך, מנהלת הפורום 14/12/10 14:15
שלום קרן,
אני לא מודעת לשאלונים המודדים רמת ביצוע בספורט בעברית. לסוגי שאלונים באנגלית הייתי ממליצה לעיין בספר:
Advances in Sport and Exercise Psychology Measurement by Joan Duda
בהצלחה,
איריס
תגובה קרן יחס 16/12/10 20:28
תודה רבה!
החשש-מגביר זהירות, מפחית ביצועים איתי המאירי 27/11/10 20:02
איריס שלום,
לפני שבוע רכבנו שוב מאצבע הגליל לאילת. ההיתי בחשש רציני מפני האתגר : כמעט חצי שנה לא רכבתי בגלל פציעות, והקב'' מאוד התחזקה וביקשה מסלול אתגרי. המסע מבחינתי היה הצלחה מעל למשוער. חברי חושבים שחזרי ליכולותי. זה כמובן לא נכון . פשוט עבדתי לפי הספר וניצלתי ידע . עכשיו הם טוענים שחוסר הבטחון שלי מפריע לי להתקדם. לצערי זה יותר מכך: בירידות חזקות אני ממש חושש. לא מוכן להתרסק שוב. הבנתי שגם האופנים אינם מתאימים לי ואחליף בקרוב. אני חושב שהבטחון יחזור עם הזמן, אבל יש לך רעיונות לעזור לי? נראה לי שבמשוואה מלמעלה, אני יותר מידי בחלק הראשון.
תודה, איתי
משוואה חיובית... איריס אורבך, מנהלת הפורום 10/12/10 14:48
שלום איתי,
שמחה לשמוע שחזרת לפעילות. סביר להניח שיש לך את היכולות הפיזיות אך מה שמונע בעדך להודות בכך ולהנות מכך אלו הם המחסומים המנטליים. מצד אחד החשש עוזר לך לשמור על עצמך ולא הייתי מתייגת אותו כדבר שלילי. מצד שני, ביטחון עצמי אשר יעזור לך להעלות את הביצועים זהו דבר נלמד ונרכש. כפי שאמרתי לך בעבר, שני הגורמים החזקים ביותר להעלאת הביטחון העצמי הינם הצלחה בביצועים ודיבור חיובי. כמובן שללמד את השיטות איני יכולה דרך הפורום אך במידה ותקפיד על שימת דגש על ההצלחות שלך ודיבור עצמי חיובי תחווה שינוי לטובה בהרגשה ובאמונה.
בהצלחה,
איריס
חפירה אחרונה , בהקשר הזה :) שניאור 09/11/10 21:37
" לחץ, בניגוד לדיעה הרווחת, הינו אלמנט המשפיע באופן חיובי על רמת הביצוע של הספורטאי. כל זאת בתנאי שהספורטאי הינו בעל ביטחון עצמי גבוה העוזר לו לפרש את הסימפטומים של הלחץ באופן חיובי... לכן, הגישה הטיפולית היום היא לווא דווקא להוריד את רמת הלחץ, אלא לעזור לספורטאי להעלות את הביטחון העצמי על מנת שיוכל להגיע לרמת ביצוע מקסימלית. "

האם העלאת הביטחון העצמי של הספורטאי , היא כזו שמאפשרת לו לפרש את הלחץ באופן חיובי , או שאולי דווקא לנסות להכיל את הלחץ ולגרום לו להמשיך למרות החרדה והתחושות הקיצוניות שהוא מעורר ??


זה בריא בכלל ?? כל העיוות של תחושות טבעיות ונורמליות .... הרי כולנו מעוותים את המציאות שאנחנו תופסים ( תהליכי ייחוס ) , אבל השאלה פה היא המינון ....

תודה !!!!!!!!!


דיון מעניין...צריך גם ליישם איריס אורבך, מנהלת הפורום 10/11/10 09:19
שניאור,
עלית על הנקודה - ביטחון עצמי הינו אחד האלמנטים החשובים ביותר, אם לא החשוב ביותר, ביכולת הספורטאי להישאר יציב מבחינת רמת ביצוע. הביטחון עוזר לספורטאי לפרש את הלחץ באופן חיובי ולהפנות את האנרגיה שהלחץ מעורר לאפיקים חיוביים כמו רמת ריכוז גבוהה יותר, אנרגיה פיזיולוגית גבוהה וכדומה. למעשה התחושות הפיזיולוגיות שהספורטאי חווה בזמן לחץ או בזמן התרגשות הינן דומות. מה שקובע את ההשפעה של התחושות זה הפירוש שאתה נותן. הביטחון העצמי מסייע לספורטאי לפרש את התחושה באופן כזה שההשפעה על רמת ביצוע הינה חיובית. מה שאתה חושב זה מה שאתה תרגיש. לכן, מירב העבודה שלי עם ספורטאים מבוססת על דרכי חשיבה, ניתוח, ופירוש. למעשה, תהליכי הייחוס שהיזכרת הינם קריטיים ביותר בכל התהליך של בניית ביטחון עצמי ומוטיבציה. עכשיו כל מה שנותר לך זה ליישם את התאוריה...
בהצלחה,
איריס
כדורגל זה לא הכל אמא דאגנית 07/11/10 23:59
שלום איריס,

בכיתה של בני בשיעורי הספורט נוהגת המורה לספורט לעשות רק כדורגל. מה עם כדורסל?
בני חוזר מתוסכל מהמצב. אני בטוחה שאם היא היתה מכניסה כדורסל הרבה ילדים היו משתתפים וראינו זאת ביום גיבוש. איך אפשר לשכנע מורה לספורט שגם כדורסל חשוב? הקדרור, הזריקה, המשחק החברתי...
אמא מדהימה... איריס אורבך, מנהלת הפורום 08/11/10 10:00
שלום לך אמא יקרה,
המונח "אמא" הוא למעשה תחליף מעודן יותר למילה "דאגה", לא? כל הכבוד על האנרגיות שאת משקיעה בהורות!
לגבי שאלתך, אני לא בטוחה מה הגיל של הבן שלך, אבל בכל מקרה בגילאים הצעירים הדבר החשוב ביותר הוא לחשוף את הילד לסוגי ספורט שונים ומגוונים ולעבוד איתו על מיומנויות בסיסיות ולוא דווקא להתרכז בסוג ספורט מסויים. כמובן שלכדורסל יש יתרונות רבים אבל הוא סוג ספורט נוסף אשר על הילד להיחשף אליו. אינני רוצה לחוות דיעה לגבי המורה לספורט של בנך מכיון שיכול להיות שהכדורגל הינו חלק מתוכנית כללית שנתית על פיה היא עובדת. בכל מקרה, הדרך הטובה ביותר היא לשוחח עם המורה ולבדוק מהן המטרות שלה להמשך השנה.
בברכה,
מאמא "דאגנית"
תודה רבה איריס! אמא דאגנית 10/11/10 23:32
את מקסימה!
פסיכולוג ספורט באיזור ירושלים רחל 30/10/10 10:18
מחפשת פסיכולוג ספורט עבור נער באיזור ירושלים
פסיכולוג ספורט איריס אורבך, מנהלת הפורום 10/12/10 15:10
שלום,
מצטערת אך לא מצאתי פסיכולוג ספורט מאזור ירושלים.
בברכה,
איריס
שאלה :) שניאור 24/10/10 21:48
אני זוכר מהלימודים בוינגייט שהגרף של מאמץ פיזי עולה בהדרגה ככל שעולה העצימות , אך מנקודה כלשהי , בה המאמץ כבר ברמות מאוד גבוהות חלה נקודת מפנה , ורמת הביצועים יורדת ונפגמת באופן ניכר . השאלה שלי היא על הנקודה הקטנה הזו שבה ממאמץ אופטימלי בה ההספק הוא רב , ישנה ירידה ניכרת בביצועים . בגרף הזה ישנו טווח מאוד קטן שבקלות ניתן לעבור אותו ( חומצת חלב זה ההסבר העיקרי שאני זוכר ) ....

האם אותו גרף עם הטווח הקטן הזה שבנקודת המפנה קיים גם בעת סטרס מנטאלי ?? ישנה תחושה שהסטרס עולה והביצועים בהתאם , אך מבלי שנרגיש אנחנו יכולים לעבור את הנקודה הקריטית ולהרגיש עייפים מדי , דרוכים מדי , מותשים מדי ......


השאלה השניה - במאמץ פיזיולוגי אני יודע למה נגרם הפיק הקריטי הזה , אך למה נגרם הפיק במאמץ מנטאלי שמושפע מרמת הסטרס בו אנו נתונים ??

תשובה ארוכה ומורכבת איריס אורבך, מנהלת הפורום 08/11/10 10:19
שלום שניאור,
השאלה שלך מאוד מעניינת ורלוונטית. לצערי הרב, זה כמעט בלתי אפשרי לענות באופן מעמיק על השאלה במסגרת המצומצמת של הפורום. בכל זאת אנסה - לחץ, בניגוד לדיעה הרווחת, הינו אלמנט המשפיע באופן חיובי על רמת הביצוע של הספורטאי. כל זאת בתנאי שהספורטאי הינו בעל ביטחון עצמי גבוה העוזר לו לפרש את הסימפטומים של הלחץ באופן חיובי. אבל כפי ששיערת, כאשר רמת הלחץ עוברת נקודה מסויימת ישנה ירידה דרסטית ברמת הביצוע, ירידה כל כך דרסטית אשר לא ניתן להתאושש ממנה בזמן הביצוע. לכן, הגישה הטיפולית היום היא לווא דווקא להוריד את רמת הלחץ, אלא לעזור לספורטאי להעלות את הביטחון העצמי על מנת שיוכל להגיע לרמת ביצוע מקסימלית.
שאלתך השניה כמובן קשורה לשאלה הראשונה-השילוב בין הביטחון העצמי לרמת החרדה הקוגנטיבית והמאמץ הפיזיולוגי גורמים לתנודות ברמת הביצוע על פי רמת הלחץ בה הספורטאי שרוי.
נשמע מבלבל? נושא מורכב אך חשוב ביותר.
בברכה,
איריס
לרדת בגדול שניאור 17/10/10 21:51
שאלתי גם בפורום חדרי הכושר על ההיביטים הפיזיולוגיים , אך מה בדבר היבטים קוגנטיביים ופסיכולוגיים?? כוונתי לתוכנית הטלוויזיה שבה משילים בתחרות אחד נגד השניה כמות מירבית של משקל , כשהמנצח הוא מי שרזה הכי הרבה ....

האנשים המשתתפים בתוכנית בטח כבר ניסו דיאטות רבות אך ללא הועיל , גם בטח רמת המוטיבציה שלהם לא הייתה מספקת . התוכנית מאפשרת להם תמיכה ומוטיבציה ... אך מה קורה אחכ , אחרי שהם חוזרים לחייהם הרגילים ? הדיאטה והמשמעת קשורים אצלהם לעוצמות הרגשיות שהם חוו במשך התוכנית , אחרי זה כל זה ייעלם , זה לא כר נורא לא בריאה לפתח דיכאון והאשמה עצמית במידה ושוב פעם עולים טיפה אחרי התוכנית ?? מה שיוביל בטח לעוד אכילה ומפה המעגל רק הולך ומתגלגל....
שינוי הרגלים...מאתגר איריס אורבך, מנהלת הפורום 18/10/10 13:11
שלום שניאור,
שאלתך נוגעת למעשה בבעיתיות הגדולה ביותר בנושא התמדה. בשמירה על כושר גופני ובשמירה על משקל תקין בעיית ההתמדה ושינוי הרגלים ואורחות חיים הינה מכרעת. למעשה, רוב האנשים יודעים פחות או יותר מה הם צריכים לאכול, או יותר נכון מה הם לא צריכים לאכול, או כמה זמן ובאיזו עצימות הם צריכים להתאמן. למרות זאת רוב האנשים מעלים ומורידים משקל ומתקשים לשמור על משקל אידיאלי יציב. הבעיה אינה נעוצה בחוסר ידע אלא בהיבטים מנטאלים הקשורים לרכישת הרגלים חדשים. אתה צודק, במידה והאנשים בתוכנית לא שינו את הרגלי החיים שלהם, סביר להניח שלאחר התוכנית הם יעלו שוב במשקל. אבל, במידה ובמסגרת התוכנית נעשתה עבודה מעמיקה מתוך הבנה בנוא שינוי הרגלים לאורך זמן, יוכל המתאמן לשמור על משקלו באופן יציב.
אין ספק שזה מאתגר, אבל אפשרי!
בברכה,
איריס
מאמרים בנושא פסיכולוגית ספורט עולם הריצה 13/10/10 22:21
עכשיו באתר עולם הריצה!

www.runningworld.co.il
תודה איריס אורבך, מנהלת הפורום 18/10/10 13:16
תודה על העידכון.
מעונינית מאוד ללמוד פסיכולוגיה של הספורט ירדן 11/10/10 12:37
הייי :)
הבנתי מתגובות שלך שאין מוסדות בארץ שנותנות תואר בפסיכולוגיה של הספורט ושיש רק קורסים והתמחויות כאלו ואחרות.. השאלה שלי זה אם אפשר לעבוד בתחום כשיש לי תואר ראשון בפסיכולוגיה והתמחויות בפסיכולוגיה של הספורט? אני מאמינה שלא.. ואם לא אז מה כן אני צריכה לעשות כדי לעבוד בתחום בארץ מבלי ללמוד את התחום בחו"ל?
תודה רבה מראש!!
מילות עידוד ספורות... איריס אורבך, מנהלת הפורום 18/10/10 12:59
שלום ירדן,
כפי שהבנת אין לצערי הרב מוסדות בארץ המעניקות תואר בפסיכולוגיה של הספורט. הדרך היחידה לרכוש ידע בסיסי בתחום מבלי לצאת לחו"ל הינה לעשות תואר שני בפסיכולוגיה קלינית על מנת לרכוש ידע יעוצי ופרטיקום אצלינו בוינגייט, כולל כמובן העשרה עצמית בצורת קריאה, קורסים וכדומה. ניסיון זה יעניק לך ידע בסיסי בתחום היעוץ אך זה עדיין לא מספיק על מנת לתת ייעוץ ספציפית בתחום פסיכולוגיה של הספורט.
אני יודעת שזה מאכזב אך כרגע זהו המצב בארץ.
בעתיד, במידה ותחליטי להמשיך בתחום, אשמח לייעץ.
בברכה,
איריס
איך מתמודדים עם ספקות? לימור 22/09/10 09:16
אני מכירה נערה בעלת פוטנציאל עצום{בשחייה} הוריה בהליכי גירושים והיא רוצה לפרוש היא שוחה גם עם נבחרת ישראל והשתתפה בתחרויות בחו"ל ניסיתי לשכנעה להתקבל לאקדמיה אך היא אומרת שאין סיכוי בגלל המצב הכלכלי ולכן היא מחפשת תרוצים כדי לפרוש מהשחייה ואני אובדת עצות איך אוכל לעזור לה עם הספקות לגבי ההמשך?ואיך אני יכולה לברר לגבי מלגה לאקדמיה?חבל לי שהיא תפסיק לשחות כי יש לה עתיד אודה על תשובתך המהירה
התמודדיות... איריס אורבך, מנהלת הפורום 28/09/10 16:48
לימור היקרה,
כל הכבוד על המסירות שאת מגלה כלפי הנערה. אין ספק שהליך הגירושין משפיע על המוטיבציה של הנערה - פירוק המסגרת המשפחתית משפיע על היציבות של כל מסגרת אחרת. כמובן שאת לא יכולה להחליף את התפקיד של בעל מקצוע, אבל אין ספק שבמידה ותספקי לה נתונים אשר יתנו לה את האפשרות להמשיך בדרכה כשחיינית זה יעזור לה מאוד. את יכולה למצוא פרטים על האקדמיה למצויינות אצל טליה כהן 09-8639471 (מזכירה) או אצל מורן בצר-תייר 09-8639469 (מנהלת הפנימייה).
בהצלחה ומחכה לשמוע על התפתחויות,
איריס
סטאג'' או פרקטיקום מורן 15/09/10 11:09
איריס שלום
שמי מורן, ואני פסיכולוגית חינוכית מומחית. בשנה האחרונה התחלתי לעסוק בספורט באופן אינטנסיבי יותר, ואני מחפשת דרכים לשלב בין המקצוע שלי לבין התחביב...
אני לא מעוניינת לעבוד עם ספורטאים מקצוענים אלא עם אנשים הרוצים לשפר את איכות חייהם בעזרת הספורט וכמובן בעזרת הפסיכולוגיה.
אשמח לשמוע על הפרקטיקום עליו דיברת בפורום, על המחקרים שאתם עורכים והאם ישנה אפשרות להשתלב בהם בדרך כל שהיא.
בקיצור, כל מה שתוכלי לעזור לי כדי להתקרב למטרתי - והיא לשלב בעבודתי הפסיכולוגית את הספורט.
הרבה תודה מראש
תחום מרתק איריס אורבך, מנהלת הפורום 21/09/10 21:47
שלום מורן,

אני מאוד מבינה את רחשי ליבך - השילוב בין הספורט לפסיכולוגיה ויישומם על אוכלוסיה כללית הרוצה לשפר את איכות החיים על ידי אורח חיים בריא הינו מרתק. אני בניתי מסלול המכשיר אנשים להיות מאמנים לקידום בריאות, כאשר המטרה העיקרית הינה להכשיר אנשים אשר יוכלו לעזור לאוכלוסיות שונות לרכוש הרגלי חיים הקשורים לפעילות גופנית, תזונה, ובריאות מנטאלית. פרטים על המסלול תוכלי למצוא במסגרת בית הספר למאמנים
http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=465&CategoryID=810
בנוגע למחקרים, את יכולה ליצור איתי קשר דרך כתובת האימייל שלי בוינגייט: iriso@wingate.org.il
בהצלחה,
איריס
  10  
מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן


גישות בטיפוח מומחיות בספורט

תזונה תומכת למערכת החיסון



תרומת הביומכניקה לאימון



מערכת היחסים בין מאמן לספורטאי



פגיעות ברך ומשמעותן לעתידו של הספורטאי



פותחים שנה באקדמיית וינגייט עם הפנים לזירה הבינלאומית



תסמונת הרצועה האיליו-טיביאלית ITBS