חפש רק בנושא זה






פינוק מדליק לחנוכה – ...
לאלו שרוצים ליהנות וגם לשמור על הבריאות, קבלו מתכון של מאפינס עם קריצה לסופגנייה המסורתית. זה באמת לא אותו הדבר, רק 100 קלוריות! במקום 700-300 קלוריות, ללא נזקי הטיגון וסופר טעים! מאת עינב גרוסמן ואיילת וינשטיין, המרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט
סלט ערבי
הסלט הקצוץ דק המוכר והטוב מוגש עם הפתעה בתחתית הצלחת
ועוד מתכון לחג: לזניית פטריות ...
לכבוד חג הגבינות, מתכון ללזניה צמחונית קלה עם קוטג', פטריות ועשבי תיבול
מתכון: מרק עגבניות אמיתי לסוף ...
רגע לפני שנגמר החורף, מרק עגבניות בגרסת גורמה ממש - עם מעט שיפוצי בריאות - ממטבחו של דורעם גונט
המתכון השבועי המומלץ: מרק ...
בשורה קולינרית קלה להכנה וטעימה להפליא - הישר מחבל הארץ הפופולרי ביותר באיטליה
מאפה חצילים, ירקות וגבינה ...
רוח הבלקן במתכון פשוט, עשיר ומנחם. שמן זית חם במחבת מאוד גדולה, עם חצילים, בצל, שום, עשבי תיבול, מלח ופלפל. מצוין לימי החורף הקרים
מתכון של נובמבר: מרק ירקות ...
אין כמו מרק סמיך ומהביל בימים האלה, כשמזג האוויר מתקרר. מרק ירקות וגריסים - לקראת החורף שמתדפק על הדלת, ב- 70 קלוריות בלבד למנה
מעדן תפוחי אדמה
מעדן לארבעה סועדים השומרים על בריאותם. גם טעים וגם בריא.
עוגת גבינה
אפשר גם אחרת: מתכון מנצח להכנת עוגת גבינה דלת קלוריות
סלטים מרעננים לימי הקיץ
כרפס, שומר, כרוב ופלפלים: מבחר מתכוני סלטים קלים ורעננים לקיץ
מרק כרוב
תפוחי אדמה, בצלים ותבלינים מלווים את הכרוב במרק פשוט וטעים
דג בשקדים
הרבה דגים בים: מתכון לדג מטוגן, שקדים קלויים ורוטב לימון

10   [11-15]

אליפות העולם בהתעמלות אומנותית בבאקו יצאה לדרך: בהצלחה ללינוי אשרם, ניקול זליקמן, יוליאנה טלגינה וניקול וורנקוב

אליפות ישראל בטיפוס הובלה: נמרוד מרכוס אלוף ישראל לבוגרים. יובל שמלא סיים במקום השני, אלכס חזנוב במקום השלישי. בנשים - נועה שירן אלופת ישראל

מדליית כסף לארטיום דולגופיאט בתרגיל הקרקע ב"גביע האתגר" בפריז

שי קקון (הפועל שדות ים) ומאור בן הרוש (הפועל נהריה) אלופי ישראל בסירת לייזר אולימפית

מדליית כסף ושיא ישראל למארק מיליאר (איל"ן חיפה) ב-200 מ' מ.א בתוצאה 2:33:83 דקות באליפות העולם בשחייה פראלימפית בלונדון

נבחרת הבייסבול של ישראל הפסידה 7:6 לנבחרת איטליה ותתמודד על מדליית הארד באליפות אירופה

מדליית ארד לעמי דדאון (איל"ן חיפה) ב-200 מ' חתירה בתוצאה 2:59:55 דקות באליפות העולם בשחייה פראלימפית בלונדון

שיא ישראל, מדליית כסף וקריטריון לטוקיו לעמי דדאון ב-150 מ' מ.א בתוצאה 2:31:17 דקות באליפות העולם בשחייה פראלימפית

שיא עולם, מדליית זהב וקריטריון לטוקיו למארק מליאר ב-400 מ' חופשי בתוצאה 4:33:64 ד' באליפות העולם לשחייה פראלימפית

נבחרת ישראל בכדורמים נשים עד גיל 17 סיימה במקום ה-10 באליפות אירופה

גולשת הגלים, ענת לליאור, קבעה את הקריטריון האולימפי לאולימפיאדת טוקיו 2020, בה ישתתף לראשונה ענף גלישת הגלים