חפש רק בנושא זה






סטייק פלפל
מתכון קלאסי שדורש בשר טרי ומשובח שישתלב היטב עם הרוטב המיוחד
עוף בלימון
שוב העוף הטוב והקלאסי, והפעם בשילוב תבלינים טריים ויבשים. פשוט וטעים
מרק סלרי
הרבה סלרי, חלב דל שומן ועלים ירוקים לקישוט. מרק מקורי
סטייק הודו בטעם איטלקי
גם בשר הודו אדום יכול לקבל תפנית מרתקת – בשילוב התבלינים הנכונים
כוס פירות עם גלידת קרח כתוש
מתכון לקיץ החם והמהביל - גלידה, קרח ופירות רעננים וטריים
בצל בחומץ בלסמי
חומרי גלם יומיומיים - תפו"א ובצל - עם נגיעה של יין לבן וחומץ משובח
עגבניות ממולאות בסלט סלמון
שילוב מנצח של דג סלמון משומר ומפורר - עם עגבניות טריות ועסיסיות
סלט שעועית ירוקה ברוטב מתובל
מרענן, טרי, פשוט וקל להכנה. מתכון קלאסי לקיץ
דג הליבוט אפוי בנייר אלומיניום
פילה דג שמגיע קפוא, אפוי עם תבלינים וירקות טריים קלויים
סלט גזר ותפוזים
על טהרת הכתום: סלט רענן, בריא, מהיר וקל להכנה
סלט ארטישוק ופירות
נפלאות השימורים: סלט עם לבבות ארטישוק, אשכוליות, חסה ופטרוזיליה
סלט גזר ושעועית
כשהגזר פגש את השעועית: מתכון קיצי וקליל, בניחוח איטלקי כפרי

  10   [11-15]

הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טורניר המסטארס בסין יצא לדרך: ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים במקום ה-5 לאחר שהפסיד בקרב על הארד ליריבו המונגולי באיפון. טל פליקר (66 ק"ג), הודח לאחר שהפסיד בקרב השני

הסבב ה-8 והאחרון באליפות הארץ במרוצי מוטוקרוס תתקיים במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט ביום שבת, ה-14.12.19 מהשעה 9:00 ועד השעה 13:00

אליפות אירופה בבריכות קצרות: שיא ישראל ליעקב טומרקין במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 52:31 שניות

טריאתלון אילת: רועי זוארץ ואנטונינה רזניקוב, אלופי ישראל בטריאתלון במרחק האולימפי. הגר כהן כליף במקום השני

אביב לוי, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, אלופת ישראל בטריאתלון לנוער (גילאי 19-16). איתמר לבנון סיים במקום השלישי

שיא ישראל חדש ליעקב טומרקין במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 1:53:57 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

שיא ישראל ושיא מסלול ללונה צ'צטאי סלפטר שניצחה את אליפות ישראל בחצי מרתון המעיינות בתוצאה 1:10:05 שעות. מארו טפרי אלוף ישראל בחצי מרתון בתוצאה 1:03:09 שעות

שיא נוער לאנסטסיה גוברנקו במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 1:00:37 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו