חפש רק בנושא זה






קיץ קריר עם מלון ממולא
חם לכם? מלון חצוי וממולא ישמש כמזגן מרענן וגם בריא
מרק עגבניות קר
מתכון מרענן, מתאים בדיוק לימים החמים: קר, קל, טעם ובריא
עוגת קוואקר ותפוחים
ראש השנה ותפוחים הולכים, כידוע, ביחד. עוגת חג קלה ומעולה
עוגת סולת-תפוחים
מתכון חביב ומקורי לראש השנה, עם התפוח הבלתי נמנע
דג סול ברוטב עגבניות
עוד קצת עגבניות – קל ומרענן לקיץ: עם דג סול, לימונים ותבלינים
כרוב מאודה בשומשום
תבשיל פשוט וקל להכנה. השומשום והסויה מעניקים נגיעה אוריינטלית
סלט כרוב אדום - מתכון בריאות
מתכון לסלט קל להכנה, מתובל היטב ומרענן בימים החמים
סלט אורז, בצל ירוק וסלק
אחרי שלל ארוחות החג - זה הזמן לסלטים קלים, בריאים ולא מעיקים
חצילים קלויים ביוגורט
השילוב שבין חצילים קלויים ליוגורט מגיע מהבלקן. מתכון פשוט וטעים להפליא
כריך טופו חלומי
והפעם – משהו קליל ובריא: סנדוויץ' בריאות עם טופו, סויה ומבחר ירקות
עגבניות ממולאות בכל טוב
עגבניות ממולאות בפטריות מוקרמות, קוטג' ובצל. קל להכנה, מרשים בהגשה
עוגיות בריאות וגם טעימות
שיבולת שועל, סוכר חום, חמאה ודבש. עוגיות פשוטות וטעימות להפליא

[1-10]   11 12 13 14 15  

הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טורניר המסטארס בסין יצא לדרך: ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים במקום ה-5 לאחר שהפסיד בקרב על הארד ליריבו המונגולי באיפון. טל פליקר (66 ק"ג), הודח לאחר שהפסיד בקרב השני

הסבב ה-8 והאחרון באליפות הארץ במרוצי מוטוקרוס תתקיים במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט ביום שבת, ה-14.12.19 מהשעה 9:00 ועד השעה 13:00

אליפות אירופה בבריכות קצרות: שיא ישראל ליעקב טומרקין במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 52:31 שניות

טריאתלון אילת: רועי זוארץ ואנטונינה רזניקוב, אלופי ישראל בטריאתלון במרחק האולימפי. הגר כהן כליף במקום השני

אביב לוי, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, אלופת ישראל בטריאתלון לנוער (גילאי 19-16). איתמר לבנון סיים במקום השלישי

שיא ישראל חדש ליעקב טומרקין במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 1:53:57 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

שיא ישראל ושיא מסלול ללונה צ'צטאי סלפטר שניצחה את אליפות ישראל בחצי מרתון המעיינות בתוצאה 1:10:05 שעות. מארו טפרי אלוף ישראל בחצי מרתון בתוצאה 1:03:09 שעות

שיא נוער לאנסטסיה גוברנקו במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 1:00:37 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו