חפש רק בנושא זה






קיץ קריר עם מלון ממולא
חם לכם? מלון חצוי וממולא ישמש כמזגן מרענן וגם בריא
מרק עגבניות קר
מתכון מרענן, מתאים בדיוק לימים החמים: קר, קל, טעם ובריא
עוגת קוואקר ותפוחים
ראש השנה ותפוחים הולכים, כידוע, ביחד. עוגת חג קלה ומעולה
עוגת סולת-תפוחים
מתכון חביב ומקורי לראש השנה, עם התפוח הבלתי נמנע
דג סול ברוטב עגבניות
עוד קצת עגבניות – קל ומרענן לקיץ: עם דג סול, לימונים ותבלינים
כרוב מאודה בשומשום
תבשיל פשוט וקל להכנה. השומשום והסויה מעניקים נגיעה אוריינטלית
סלט כרוב אדום - מתכון בריאות
מתכון לסלט קל להכנה, מתובל היטב ומרענן בימים החמים
סלט אורז, בצל ירוק וסלק
אחרי שלל ארוחות החג - זה הזמן לסלטים קלים, בריאים ולא מעיקים
חצילים קלויים ביוגורט
השילוב שבין חצילים קלויים ליוגורט מגיע מהבלקן. מתכון פשוט וטעים להפליא
כריך טופו חלומי
והפעם – משהו קליל ובריא: סנדוויץ' בריאות עם טופו, סויה ומבחר ירקות
עגבניות ממולאות בכל טוב
עגבניות ממולאות בפטריות מוקרמות, קוטג' ובצל. קל להכנה, מרשים בהגשה
עוגיות בריאות וגם טעימות
שיבולת שועל, סוכר חום, חמאה ודבש. עוגיות פשוטות וטעימות להפליא

[1-10]   11 12 13 14 15  

מדליית ארד לפיטר פלצ'יק בגרנד פרי זאגרב

מדליית זהב לטוהר בוטבול (73 ק"ג) בגרנד פרי זאגרב, קרואטיה

מדליית כסף לשחקן הבדמינטון, מישה זילברמן ב"גביע האתגר" בלאגוס, ניגריה

מדליית זהב לאדיסו גואדיה בריצת 3000 מ' בתוצאה 8:35:04 דקות במשחקים האולימפיים האירופאיים לנוער בבאקו, אזרבייג'אן

קריטריון לטוקיו 2020 ושיא ישראל למירון חירותי ב-50 מ' חופשי בתוצאה 22:01 שניות באליפות העולם בשחייה בדרום קוריאה

שיא ישראל לתומר פרנקל ב-100 מ' פרפר בתוצאה 52.15 שניות באליפות העולם בדרום קוריאה

קריטריון לטוקיו 2020 ושיא ישראל לנבחרת השליחים: גל כהן-גרומי, תומר פרנקל, דניאל תמיר ודניס לוקטב, ב-200*4 מ' חופשי בתוצאה 7:11:99 ד' באליפות העולם בדרום קוריאה

שיא ישראל וקריטריון קבוצתי לטוקיו 2020 לנבחרת השליחים: אנסטסיה גורבנקו, אנדראה מורז, תומר פרנקל ואיתי גולדפדן, ב-100*4 בתוצאה 3:48:06 ד' באליפות העולם בדרום קוריאה

מדליית ארד לאדם מראענה ב-100 מ' גב בתוצאה 56.63 שנ' בפסטיבל האולימפי האירופי לנוער בבאקו, אזרבייג'אן

שיא ישראל וקריטריון לטוקיו 2020 ללונה צ'מטאי סלפטר בריצת 5000 מ' בתוצאה 14:59:02 ד' בליגת היהלום בלונדון

שיא ישראל חדש למירון חירותי (מכבי חיפה) ב-50 מ' פרפר בתוצאה 23.49 שניות באליפות העולם בדרום קוריאה

נבחרת הדקר של ישראל סיימה במקום ה-8 באליפות העולם בסיוף בבודפשט, הונגריה

שיא ישראל וקריטריון לטוקיו 2020 לאנסטסיה גורבנקו (מכבי קריית ביאליק) ב-200 מ' מ.א בתוצאה 2:11:92 דקות באליפות העולם בדרום קוריאה

2019 שנת המפנה של מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט: ייבנה בניין התעמלות רב תכליתי ורחב ידיים וייסלל מחלף חדש לכביש החוף