חפש רק בנושא זה






ריגאטוני עם פטריות בקארי
תבשיל קל, בריא וטעים. הריקוטה מוסיפה מרקם עדין, והאפונה מעניקה צבע
ג'מבלאייה לייט
תבשיל מסורתי מדרום אמריקה, שאפשר להכין ולאכול בכל עת
סלט עשיר - ודל קלוריות
סלט מגוון - עם ביצים קשות, עגבניות, חזה עוף וגם רטבים דלי קלוריות
סלט טונה דל קלוריות
הטונה המשומרת מקבלת טעמים עשירים עם התבלינים הנכונים
טופו סיני ופלפלים
את הצבע יעניקו הפלפלים והעגבניות – את המוצקים, הטופו. להלן מתכון מוקפץ
דלעת ועגבניות בגריל
השותפה הנאמנה והטעימה ביותר לעגבנייה - היא הדלעת
פשטידת אטריות וגבינה
מתכון פשוט, קל ומהיר להכנה, מורכב ממצרכים שנמצאים בכל מקרר
עוגת סולת-תפוחים
סולת, תפוחים, קינמון ועוד דברים טובים - מתכון מנצח לעוגה מקורית
סלט אורז ובצל ירוק בשמן זית
ימי הקיץ החמים הם בדיוק הזמן לסלטים קלים, בריאים ולא מעיקים
סלט ערבי
בקיץ הישראלי הלוהט, קשה לחשוב על מאכל בריא ומרענן יותר מסלט ערבי מושקע
מתכון: קרואסונים גבינה לשבועות
כמה ימים לפני החג האחרון של העונה, וזה בדיוק הזמן לעבור לגבינה
אספרגוס, לבבות ארטישוק ופסטה
מתכון אספרגוס ים תיכוני - ארוחה שלמה וטעימה במחבת

[1-10]   11 12 13 14 15  

יום פתוח לקורסים ולמסלולי הלימוד בביה"ס למדריכים ולמאמנים של מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, יתקיים ביום שישי, ה-24.1.2020

מדליית כסף לשחיינית גלי פסקרה (מכבי פ.מ רעות), חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, ב-200 מ' חזה בתחרות בין-לאומית בג'נבה

נבחרת הנשים של ישראל בכדורמים הובסה ע"י נבחרת ספרד 18-2. זהו הפסדה השלישי ברציפות של הנבחרת באליפות אירופה המתקיימת בבודפשט

נבחרת הבייסבול האולימפית של ישראל הגיעה למבדקי המעטפת הרפואית במכון וינגייט

נבחרת הנשים בכדורמים של ישראל פתחה את אליפות אירופה בהפסד 22:3 לנבחרת הולנד, אלופת אירופה. מרים בוקצ'נקו כבשה צמד

מדליית כסף לנועה סזולוס במקצה המשולב בסקי אלפיני בתוצאה 1:34:69 דקות, במשחקי החורף האולימפיים לנוער בלוזאן

מדליית ארד היסטורית לנועה סזולוס בסקי אלפיני במקצה ה-Super G ספרינט במשחקי החורף האולימפיים לנוער בלוזאן

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט

אליפות ישראל בשחייה פראלימפית תתקיים ב-24.1.20 בבריכה הלאומית במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט