חפש רק בנושא זה






ריגאטוני עם פטריות בקארי
תבשיל קל, בריא וטעים. הריקוטה מוסיפה מרקם עדין, והאפונה מעניקה צבע
ג'מבלאייה לייט
תבשיל מסורתי מדרום אמריקה, שאפשר להכין ולאכול בכל עת
סלט עשיר - ודל קלוריות
סלט מגוון - עם ביצים קשות, עגבניות, חזה עוף וגם רטבים דלי קלוריות
סלט טונה דל קלוריות
הטונה המשומרת מקבלת טעמים עשירים עם התבלינים הנכונים
טופו סיני ופלפלים
את הצבע יעניקו הפלפלים והעגבניות – את המוצקים, הטופו. להלן מתכון מוקפץ
דלעת ועגבניות בגריל
השותפה הנאמנה והטעימה ביותר לעגבנייה - היא הדלעת
פשטידת אטריות וגבינה
מתכון פשוט, קל ומהיר להכנה, מורכב ממצרכים שנמצאים בכל מקרר
עוגת סולת-תפוחים
סולת, תפוחים, קינמון ועוד דברים טובים - מתכון מנצח לעוגה מקורית
סלט אורז ובצל ירוק בשמן זית
ימי הקיץ החמים הם בדיוק הזמן לסלטים קלים, בריאים ולא מעיקים
סלט ערבי
בקיץ הישראלי הלוהט, קשה לחשוב על מאכל בריא ומרענן יותר מסלט ערבי מושקע
מתכון: קרואסונים גבינה לשבועות
כמה ימים לפני החג האחרון של העונה, וזה בדיוק הזמן לעבור לגבינה
אספרגוס, לבבות ארטישוק ופסטה
מתכון אספרגוס ים תיכוני - ארוחה שלמה וטעימה במחבת

[1-10]   11 12 13 14 15  

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. במקרה הצורך, תתאפשר למידה מקוונת בהתאם להנחיות משרד הבריאות