חפש רק בנושא זה






מרק מירקות שונים
כרשה, גזר ולפת מככבים במרק טעים ועשיר במינרלים חשובים
סלט בריאות
צבעוני ומרענן: סלט קיצי, קל ובריא עם פלפל, צנונית וגזר
סלט מלפפונים
עונת המלפפונים כבר כאן: סלט חי ורענן; מתכון קיצי וקליל
סלט פטרוזיליה
קיצי וקליל - סלט קל להכנה, שמכיל פטרוזיליה, לימון ושמן זית
טופו ברוטב עגבניות
מנפלאות הטופו: עוד מתכון רענן וקל להכנה, לתיאבון ולבריאות

עוף ביין
עוד מתכון פשוט וקל, לימי הקיץ: עוף ביין, עם מבחר של תבלינים
דג בתנור
מתכון להכנת דג בתנור: טרוטה, בקלה, אמנון או סול
סלט צבעוני
מתכון קיצי קליל, דיאטטי ומרהיב עין – כ- 60 קלוריות למנה
תבשיל כרוב בנקניקיות
שתי מנות של תבשיל מסורתי - 400 קלוריות למנה
סלט פטריות
סלט פטריות מעניין, שכולל פטריות, עגבניות, בצל – והרבה תבלינים
פשטידת בצל
מתכון ל- 4 מנות של פשטידה קלילה לימי הקיץ החמים
חרדל דיאטטי
חרדל מתוצרת ביתית, מופחת קלוריות ומתובל היטב

  10   [11-15]

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן