חפש רק בנושא זה






סלט חם של שעועית ירוקה
סלט מלא טעם שמקורו במזרח; מהיר הכנה, קל וגם מזין
עוגת תמרים ואגוזים
עוגת בריאות לשבת - בזכות התמרים והאגוזים. גם למי ששומר על הגזרה
פירה תפו"א בשום ורוזמרין
כשמחברים רוזמרין טרי לתפו"א, שום, חלב ופרמזן – ההנאה מובטחת
פאי תרד: מתכון עם בריאות
גם אלה שאינם נמנים עם אוהביו, יודו שהתרד בפאי הזה טעים במיוחד
קישואים ועגבניות באורז
מתכון קל להכנה. עם סלט ירוק ולחם טוב – עשוי להוות ארוחה שלמה
סלט אורז אוריינטלי
סלט טרי בטעם המזרח הרחוק עם אורז והמון ירקות - לתריסר סועדים
פשטידת כרובית וגבינה
מתכון לארבעה סועדים, קל להכנה, לא משמין ועשיר בסיבים תזונתיים
אורז בר עם קיווי וענבים
שילוב מושלם: קיווי אקזוטי, ענבים עסיסיים ואורז בר אגוזי
בורשט – מתנה מזרח אירופית
מרק צמחוני, עשיר ומלא טעם; מומלץ להכפיל כמויות ולהקפיא חצי
פסטה בעגבניות מיובשות וברוקולי
מתכון פסטה פשוט - שמקבל טעם מיוחד מהעגבניות המיובשות
סלט ירוק עם פיצוחים
מתכון הולם לט"ו בשבט: סלט ירוק עם פיצוחים והרבה עשבי תיבול טריים
סלט צבעוני, טרי ובריא
סלט בשלל צבעים וטעמים וטריק קטן עם אשכולית ותפוז

  10   [11-15]

בשבת הקרובה, ה-12.10.19, בשעה 16:00 נבחרת הנשים של ישראל נגד נבחרת שווייץ במוקדמות אליפות אירופה בכדורמים

נבחרת הנערות עד גיל 19 בכדורגל ניצחה את נבחרת לטביה 1-5 במוקדמות אליפות אירופה והעפילה מהמקום השלישי לשלב העילית שיתקיים באוסטריה

אליפות העולם בהתעמלות מכשירים: ארטיום דולגופיאט (מכבי ת"א) העפיל לגמר תרגיל הקרקע ובכך קבע את הקריטריון לטוקיו 2020. כרטיס לטוקיו גם לאלכס שטילוב שדורג שביעי בקרב רב

המתעמלת גאיה גלעדי נפצעה בתרגיל הקפיצות באליפות העולם בשטוטגרט ובכך סיימה את דרכה בתחרות

מדליית ארד לשירה ראשוני (48 ק"ג) בגרנד סלאם ברזיליה בברזיל

אליפות העולם בהתעמלות מכשירים בשטוטגרט: ליהיא רז זכתה לציון הגבוה 48.566 נקודות בתרגיל הקרב רב. בתום קביעת הדירוג הסופי יתברר אם זכתה בכרטיס הנכסף לטוקיו 2020

גביע העולם בשחייה בבודפשט: מירון חירותי סיים שישי במשחה ה-50 מ' חופשי בתוצאה 22:51 שניות. מיכאל לייטרובסקי סיים שישי ב-50 מ' גב בתוצאה 25.42 שניות. כל התוצאות באתר איגוד השחייה

נמרוד מרקוס בסיים במקום החמישי באליפות אירופה בטיפוס הובלה