חיפוש
חפש רק בנושא זה

אודות מכון וינגייט
מסלול WinTech
היחידה לספורט הישגי
אתנה ATHENA
ארכיון הספורט
תוכן מקצועי
תזונה
ספורט ואימון
רפואה ורפואת ספורט
ריצה
רפואה משלימה
כושר גופני ובריאות
מתכונים
ספורט אולימפי
טיפים
למה חשוב?
רכיבה ורכיבה טיפולית
תנועה לגיל הרך
כללי
מדריך אימון חדר כושר
סמים וספורט
רכיבת אופניים
יוגה
ליווי היריון ולידה
כושר באושר (וידאו)
לוח דרושים
מכון וינגייט - מכרזים
אתרים מומלצים
כללי
מפת האתר


פיזיותרפיה
רפואת ספורט ומחקר
מתקני ספורט
מועדון הספורט
אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט
דינמי און ליין
לימודים
עובדי מכון וינגייט
מחקר
מרכז כנסים ואירועים
ספרים



תוכן מקצועי > מתכונים
אספרגוס: טעים, מזין וגם בריא
הסיבים הרבים שבאספרגוס משביעים ומסייעים בתהליכי העיכול
עוף מוקפץ עם אספרגוס
עוף ואטריות בשיתוף אספרגוס; ארוחה קלה של 300 קלוריות
אספרגוס ובצלי שאלוט בתנור
את האספרגוס אופים יחד על כמה בצלצלים, ומגישים כתוספת למנה העיקרית
אספרגוס אלגנטי בקלי קלות
תוספת קלאסית למנה עיקרית: מבושל מעט, עם מעט שמן זית ולימון
תירס ועגבניות – וגם פלפל חריף
מנה צבעונית, טעימה וקלה להכנה. להגיש כתוספת או כסלט
קל בראש השנה: תפוח עץ אפוי
תפוח אפוי בתוספת קינמון וגלידה דיאטטית – מעדן קינוח קל ובריא
סלט כרובית משוכלל
פרחי כרובית, עשבי תבלין וטעמים אוריינטליים: המאמץ מוצדק
עוף ברוטב ירקות עשיר
מאכל בסגנון ים תיכוני. מכינים את כל החומרים מראש - ויש ארוחה ברגע
לראש השנה: עוגת תפוחים הפוכה
תפוחים ירוקים, קינמון וממתיק מלאכותי (עם אופציה לתוספת של גלידה)
עוף אפוי בפירורי דבש
חזות עוף אפויים מצופים בפירורי דבש. כדאי להוסיף גזר מתוק ואורז מתובל
העוף של גנרל צ'ו
מנה קלאסית של המטבח הסיני בשתי גרסאות מופחתות קלוריות
עוף בקארי מהמטבח התאי
עוף קצת אחרת לשניים - עם חומרים אקזוטיים שניתן להשיג בכל מרכול
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   [11-15]
יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00
חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר
נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

  עמוד הבית | הדפס | שלח לחבר