חפש רק בנושא זה






אורז, שקדים וכמה תבלינים
מתכון לאורז מתוחכם, ועם זאת קל ופשוט להכנה. והכי חשוב – טעים ומקורי
סלט עגבניות שרי, זיתים וריחן
שלושה מרכיבים שגרתיים - ותוצאה לגמרי לא שגרתית מבית ג'יימי אוליבר
סלט חומוס וזיתים דרום אמריקאי
תבשיל מקורי, צבעוני ורווי בטעמים בכיכובם של הזיתים
מרק בקר עם ירקות שורש
מרק חורפי שמכיל גזר ותפו"א – עם לפת ובטטה כתוספת לטעם
למרות הכל - מרק דגים
משהו מקומי: מרק דגים עשיר בטעמים ומהביל, עם הרבה ירקות ותבלינים
אפשר גם בריאות בחנוכה: לביבות ...
אפשר גם בלי השמן: מתכון לביבות בריא ומעט בלתי שגרתי. עם גבינה לבנה, צימוקים ועוד מכל טוב
תבשיל אורז אנרגטי
ארוחה בפני עצמה או מוגשת עם עוף בגריל. טעים, משביע, בריא וקל
חם לחורף: מרק בטטות אקזוטי
מרק חורפי טעים, עם שילוב יוצא דופן של בטטות, בוטנים ועגבניות
צ'יפס נוסח איטליה
את אוהבי הצ'יפס האמיתי קשה לרמות, אבל המאכל המתקבל טעים ביותר
תפודים, ברוקולי ויוגורט מעל
מתכון לא מסובך מדי, שכולו ירקות בריאים וקצת יוגורט דל שומן
תבשיל קדרה בסגנון קייג'ון
לצמחונים, ליודעים את סגולותיו של הטופו ולכל שוחרי הבריאות
מוסקה אמיתית וגם בריאה
מתכון מנצח למאכל הבלקני המסורתי, עם בשר ותיבול מקוריים

  10   [11-15]

יום פתוח ללימודי נטורופתיה עם ראשת המסלול, ד"ר מירה כהן שטרקמן, יתקיים ביום שישי, ה-14.8.20, בשעה 10:00

חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן