חפש רק בנושא זה






אורז, שקדים וכמה תבלינים
מתכון לאורז מתוחכם, ועם זאת קל ופשוט להכנה. והכי חשוב – טעים ומקורי
סלט עגבניות שרי, זיתים וריחן
שלושה מרכיבים שגרתיים - ותוצאה לגמרי לא שגרתית מבית ג'יימי אוליבר
סלט חומוס וזיתים דרום אמריקאי
תבשיל מקורי, צבעוני ורווי בטעמים בכיכובם של הזיתים
מרק בקר עם ירקות שורש
מרק חורפי שמכיל גזר ותפו"א – עם לפת ובטטה כתוספת לטעם
למרות הכל - מרק דגים
משהו מקומי: מרק דגים עשיר בטעמים ומהביל, עם הרבה ירקות ותבלינים
אפשר גם בריאות בחנוכה: לביבות ...
אפשר גם בלי השמן: מתכון לביבות בריא ומעט בלתי שגרתי. עם גבינה לבנה, צימוקים ועוד מכל טוב
תבשיל אורז אנרגטי
ארוחה בפני עצמה או מוגשת עם עוף בגריל. טעים, משביע, בריא וקל
חם לחורף: מרק בטטות אקזוטי
מרק חורפי טעים, עם שילוב יוצא דופן של בטטות, בוטנים ועגבניות
צ'יפס נוסח איטליה
את אוהבי הצ'יפס האמיתי קשה לרמות, אבל המאכל המתקבל טעים ביותר
תפודים, ברוקולי ויוגורט מעל
מתכון לא מסובך מדי, שכולו ירקות בריאים וקצת יוגורט דל שומן
תבשיל קדרה בסגנון קייג'ון
לצמחונים, ליודעים את סגולותיו של הטופו ולכל שוחרי הבריאות
מוסקה אמיתית וגם בריאה
מתכון מנצח למאכל הבלקני המסורתי, עם בשר ותיבול מקוריים

  10   [11-15]

בשבת הקרובה, ה-12.10.19, בשעה 16:00 נבחרת הנשים של ישראל נגד נבחרת שווייץ במוקדמות אליפות אירופה בכדורמים

נבחרת הנערות עד גיל 19 בכדורגל ניצחה את נבחרת לטביה 1-5 במוקדמות אליפות אירופה והעפילה מהמקום השלישי לשלב העילית שיתקיים באוסטריה

אליפות העולם בהתעמלות מכשירים: ארטיום דולגופיאט (מכבי ת"א) העפיל לגמר תרגיל הקרקע ובכך קבע את הקריטריון לטוקיו 2020. כרטיס לטוקיו גם לאלכס שטילוב שדורג שביעי בקרב רב

המתעמלת גאיה גלעדי נפצעה בתרגיל הקפיצות באליפות העולם בשטוטגרט ובכך סיימה את דרכה בתחרות

מדליית ארד לשירה ראשוני (48 ק"ג) בגרנד סלאם ברזיליה בברזיל

אליפות העולם בהתעמלות מכשירים בשטוטגרט: ליהיא רז זכתה לציון הגבוה 48.566 נקודות בתרגיל הקרב רב. בתום קביעת הדירוג הסופי יתברר אם זכתה בכרטיס הנכסף לטוקיו 2020

גביע העולם בשחייה בבודפשט: מירון חירותי סיים שישי במשחה ה-50 מ' חופשי בתוצאה 22:51 שניות. מיכאל לייטרובסקי סיים שישי ב-50 מ' גב בתוצאה 25.42 שניות. כל התוצאות באתר איגוד השחייה

נמרוד מרקוס בסיים במקום החמישי באליפות אירופה בטיפוס הובלה