חפש רק בנושא זה






איך תתכוננו למרוץ הבא שלכם?
05/09/10
הסוד להצלחה בריצות ארוכות טמון בסבלנות, בשילוב בין שיטות אימון, בהדרגתיות, בהיצמדות לקצב האישי והמתן זמן ראוי להתאוששות. עקרונות תכנון למרוצים למרחקים שונים – מאת וילם לאוקס, רכז הקורס ריצות ארוכות, בבית הספר למאמנים ולמדריכים במכון וינגייט, לשעבר אלוף ישראל בריצת 800 מ'

סוויטש בגישה לאימוני הכושר
14/09/10
אם המתאמנים שלכם מסתכלים בשעון בזמן האימון, זה הזמן לעבור לאימון סוויטשינג, אחד הפתרונות המדליקים, המהנים והמתאימים לבעיה – מאת עודד נצר, רכז קורס להכשרת מדריכי כושר ופעילות גופנית Outdoor בבית־הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט

מה מניע בנות להתמיד בספורט?
05/08/10
מחקר שנערך לאחרונה על־ידי ד"ר איריס אורבך וד"ר בוריס בלומינשטיין מהמרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, בדק מהם המניעים של בנות להתחלת פעילות ספורטיבית ולהתמדה בה לאורך זמן – כדאי שתדעו שלחץ חיצוני מההורים או מהמורים אינו נכלל בין המניעים

מה השתנה ברכיבת אופניים – אימוני ואטים
01/08/10
למה כדאי לכם להתאמן ברכיבה עם מד הספק? אלעד פלטין מצוות ההדרכה של קורס מדריכי אופניים בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט, שוקל מחדש אימוני נפח לעומת אימוני עצימות בעקבות קורס מאמני PowerWatts שעשה במונטריאול אצל הכהן של השיטה, פאולו סלדנהה

כרוניקה של הפרעה באימון – מה עושים?
21/07/10
חומר למחשבה למאמנים שנתקלים במפריעים כרוניים: איתור המניע להתנהגות הבעייתית של הספורטאי והתגובה ההולמת לאותו מניע יפתרו את הבעיה או יצמצמו אותה – מאת מיכל יערון, ראש תחום פסיכולוגיה בבית־הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט, ואיריס הרץ

עשה היסטוריה – אצן לבן מתחת ל־10 שניות ב־100 מטר
13/07/10
האם מדובר בסנונית ראשונה שתפרוץ את הדרך עבור אצנים לבנים נוספים? ועוד מבזקים מעולם האתלטיקה: קסטר סמניה חוזרת למסלול כאישה והאלופה האולימפית ב־100 נתפסה על שימוש בחומר אסור – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

לקלוע למטרה: הצבת מטרות לפני תחרות
05/07/10
כיצד מטפלים בפער בין הצבת מטרות לפני תחרות ובין הגשמתן? מוטיבציה פנימית, מעורבות אישית של הספורטאי בקביעת היעדים, קביעת אמצעים מדויקים להשגת המטרה ועוד – מאמר מאת מיכל יערון, רכזת תחום הפסיכולוגיה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט וד"ר גיל גולדצויג

ספורט ככלי להתמודדות עם סמכות
23/06/10
מה ההבדל בין היענות לסמכות ובין ציות? וכיצד מאמנים ומדריכים הם דמויות מפתח בהכשרה להתמודדות עם סמכות – מאת מיכל יערון, רכזת תחום הפסיכולוגיה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט ואיריס הרץ, מרצה בבית-הספר

כדורגל משחקים 90 דקות
21/06/10
מה מבדיל בין שחקנים טובים ובין שחקנים גדולים? על עייפות, על מהירות ההתאוששות, על הספק אירובי מרבי ועל מרכיב הכוח של שחקני כדורגל – מאמר שני בסדרה לכבוד מונדיאל 2010 מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

הפיזיולוגיה של הכדורגל – המסלול האירובי
16/06/10
כולנו יודעים שכדורגל הוא לא מדע, אבל איך משקללים נתונים של סף חומצת חלב ושל צריכת חמצן מרבית לשיפור היכולות על המגרש – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט, בסדרת מאמרים חגיגית למונדיאל

[1-10]   11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   [21-27]

הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

טורניר המסטארס בסין יצא לדרך: ברוך שמאילוב (66 ק"ג) סיים במקום ה-5 לאחר שהפסיד בקרב על הארד ליריבו המונגולי באיפון. טל פליקר (66 ק"ג), הודח לאחר שהפסיד בקרב השני

הסבב ה-8 והאחרון באליפות הארץ במרוצי מוטוקרוס תתקיים במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט ביום שבת, ה-14.12.19 מהשעה 9:00 ועד השעה 13:00

אליפות אירופה בבריכות קצרות: שיא ישראל ליעקב טומרקין במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 52:31 שניות

טריאתלון אילת: רועי זוארץ ואנטונינה רזניקוב, אלופי ישראל בטריאתלון במרחק האולימפי. הגר כהן כליף במקום השני

אביב לוי, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, אלופת ישראל בטריאתלון לנוער (גילאי 19-16). איתמר לבנון סיים במקום השלישי

שיא ישראל חדש ליעקב טומרקין במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 1:53:57 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו

שיא ישראל ושיא מסלול ללונה צ'צטאי סלפטר שניצחה את אליפות ישראל בחצי מרתון המעיינות בתוצאה 1:10:05 שעות. מארו טפרי אלוף ישראל בחצי מרתון בתוצאה 1:03:09 שעות

שיא נוער לאנסטסיה גוברנקו במשחה ה-100 מ' מ.א בתוצאה 1:00:37 דקות, באליפות אירופה בבריכות קצרות בגלאזגו