חפש רק בנושא זה






תוכנית חודשית לרצים בגילאי 15 – 18
15/11/07
אחד הנושאים החשובים בבואנו לדון בתוכנית אימונים הוא קביעת כמות האימונים ומשכם. זהו תהליך הדרגתי שנבנה עם כל רץ באופן אישי במהלך השנים, תוך שיחה ושיתוף פעולה

תוכנית שנתית לרצים בגילאי 18-15
05/11/07
תוכנית האימונים מהווה אמצעי עזר עבור המאמן בבואו ללוות את הרץ לאורך השנים, כאשר מטרת העל הנה למצות את הפוטנציאל הגנטי של כל רץ

תוכנית רב-שנתית לרצים צעירים
25/10/07
ממחקרים עולה כי רוב הרצים הבולטים לא התאמנו אימונים קשים בגיל צעיר ואף לא היו רצים מצטיינים בילדותם. מדוע חושבים מאמנים רבים שעל הילד "לוותר" על ילדותו ולהתאמן אימונים מפרכים?

שיטת זולאץ' לאימון ריצה יעיל יותר
30/09/07
על-פי מבחן זולאץ', ניתן לקבוע בדרך פשוטה באיזו מהירות רצוי להתאמן, באילו תחומי דופק ואיזה אחוז מסך האימון יוקדש לכל תחום

פעילות גופנית עממית: גם בריאות, גם הנאה
13/08/07
מחקרים רבים ברפואה, פסיכולוגיה וספורט מוכיחים כי העוסקים בפעילות גופנית עממית לאורך זמן מדווחים על מצב רוח טוב יותר, תחושת שביעות רצון מחייהם ותחושה גופנית

כאבי גדילה
24/07/07
ספורטאים צעירים שנמצאים עדיין בתהליכי גדילה והתפתחות עלולים לפתח פציעות וכאבים שאופייניים לגיל זה. המחלקה המדעית של סבב הטניס המקצועני לנשים פרסמה לאחרונה (WTA) המלצות לאימון נכון של שחקניות צעירות

צעד אחד קדימה
16/07/07
הכוחות שפועלים על נעליו ועל כפות רגליו של שחקן טניס הם בעלי פוטנציאל הנזק הגדול ביותר בהשוואה לענפי ספורט אחרים. לפיכך לבחירת הנעליים והגרביים יש חשיבות רבה

הכדור שגורם כאבי ראש לשוערים
08/07/06
כוכב אחד בטוח היה במונדיאל שהסתיים: הכדור החדש, שפותח על ידי אדידס. התכנון והעיצוב הייחודיים שלו הופכים אותו למדויק ומהיר יותר. ידידותי למבקיעים ולצופים – פחות לשוערים

שיפוט מהיר - הפיזיולוגיה של האנשים עם המשרוקית
06/06/06
שליטה במתרחש והגבה לכל מה שקורה במהלך המשחק מציבות בפני שופט הכדורגל הבכיר דרישות קוגניטיביות וגופניות גבוהות ביותר. מאמר שלישי בסדרה על הפיזיולוגיה של הכדורגל

בכושר משחק: על הפרופיל הפיזיולוגי של שחקני הכדורגל
03/06/06
שחקן כדורגל מבצע במשחק כ-1,200 פעילויות קצרות כמאוצים ותיקולים. לשם כך עליו להיות בעלי יכולות אירוביות וכוח גבוהות. חלק שני בסדרה על הפיזיולוגיה של הכדורגל, לקראת המונדיאל

[1-10]   11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   [21-28]

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. במקרה הצורך, תתאפשר למידה מקוונת בהתאם להנחיות משרד הבריאות

בדיקות ארגומטריה, מבדקים פיזיולוגיים, טיפולי פיזיותרפיה וייעוץ תזונתי במרכז לרפואת ספורט ולמחקר. לייעוץ ולקביעת תור התקשרו 09-8639420