חפש רק בנושא זה






עם היד על הדופק
20/11/04
הדופק, אם תרצו "קצב הלב", הוא העדות הראשונית והבסיסית לעובדת היותנו גוף חי, פעיל ומתפקד. קצב הלב מאותת לנו על מצב בריאתנו, על כושרנו הגופני, על יכולת ההתאוששות של הגוף אחרי מאמצים ועוד. על הדופק, הקצב הרצוי, המדידה וניתוח התוצאות

תחרות התעמלות בביה"ס: מודל לארגון
20/08/04
תחרות התעמלות בבית הספר עשויה להיות אירוע מרגש, שכל התלמידים משתתפים בו: חלק מתעמלים, חלק שופטים, חלק שומרים וחלק מארגנים את התחרות. ד"ר אילנה כץ ולילך תדמור מציגות מודל ייחודי לארגון תחרות כזאת במסגרת הכיתתית

בריאות בעירבון מוגבל
10/07/04
על-פי חוק הספורט, מותר לקבוצת כדורסל בליגת העל להתאמן מבלי ששחקניה עברו בדיקה רפואית; אין גם הכרח בבדיקה כזו לפני תחרות שמאורגנת על-ידי רשות מקומית. והנה, אותו מחוקק ממש קבע איסור גורף להתאמן בחדר הכושר ללא תעודה רפואית. על שני הקולות של המחוקק - במאמר זה (חלק ראשון)

הכושר וכושר השיפוט של שופטי היורו
20/06/04
העניין המרכזי במשחקי יורו 2004 היה כמובן ביצועי הנבחרות ותצוגת הכדורגל הנפלאה, שאותה חלקן מציגות. אולם מי שאחראים לכך כי המשחק יתנהל ללא דופי הם השופטים, שבשריקה לא נכונה אחת עשויים להכריע את גורלה הספורטיבי של אומה שלמה, וגם הם נדרשים ליכולת גופנית עילאית

עומס מצטבר: מתי זה יותר מדי?
14/05/04
מדעני הספורט ממשיכים לחפש גורמים נוספים ומדדים חדשים, שמדידתם תסייע בתכנון אימונים יעילים ביותר. לשם כך חוקרים ובודקים חומרים שונים שהגוף מפריש תוך כדי ואחרי אימונים עצימים

הגדרת עוצמת האימון: שיטות שונות - מטרה אחת
25/04/04
מרכיב חשוב בתכנון תוכנית אימונים הוא קביעת העוצמה. הדבר חשוב לייעול האימון וגם לקביעת משך ההתאוששות הדרוש בין האימונים. בפעילויות ספורט מדידות - הדבר פשוט יחסית (מרחק, זמן, משקל וכו'); הדבר נעשה מורכב יותר בתחומים שאינן "מדידים". עמוס גילעד מציג את הנושא ואת השיטות הנהוגות בעולם

ויסות משקל קצר-טווח: סיכונים ופתרונות
19/03/04
רופאים מתנגדים לוויסות משקל קצר-טווח ומאמנים מצִדם מעודדים את ספורטאיהם להמשיך בכך. על היתרונות, הסיכונים והגישות השונות לתופעה ברשימה הבאה. מאמר שני ואחרון בסדרה

ויסות משקל קצר-טווח
12/03/04
כאשר משקל הגוף של הג'ודוקא נמצא מעל לגבול העליון של קטגוריית המשקל שלו, הוא עשוי לנקוט דרך של ויסות משקל קצר-טווח במטרה להוסיף עוד כמה קילוגרם שרירים ובכל זאת "להשתחל" לקטגוריה הקיימת. מאמר ראשון בסדרה

העלות האנרגטית במעבר בין הליכה לריצה
12/02/04
שני ניסויים בחנו את ההבדלים בין הליכה לריצה מבחינת הקשר בין מהירות התנועה והעלות האנרגטית. המסקנות לפניכם

מקשיבים לגוף - מתאמנים חכם
23/01/04
כולנו רוצים להיראות טוב יותר, לרזות, להיות גמישים, להיכנס לכושר. לכולנו הרבה יותר קל להיכנע לארוחה טובה או לרביצה מול הטלוויזיה. אז מה עושים בכל זאת? נכנסים למסלול של אימון גופני קל ומבוקר, שומרים על עקביות, מתאימים את העומס ליכולת ולהרגשה ובעיקר - מקשיבים לגוף

[1-10]   11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   [21-27]

הכנס הלאומי למדעי האימון התחרותי: מכירת הכרטיסים וההרשמה לסדנאות בעיצומה

עכשיו זה רשמי: אליפות אירופה בהתעמלות אומנותית 2022 תתקיים בישראל

ליגת ה-ISL: בתום יום התחרויות השני, קבוצת הלוס אנג'לס קרנט, יחד עם אנסטסיה גורבנקו, ניצחה את תחרות הדרבי האמריקנית, והעפילה לגמר הליגה שייערך בלאס-ואגס. כל התוצאות באתר איגוד השחייה

טניס שולחן: טל ישראלי, חניך אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, זכה במדליית ארד קבוצתית באליפות הונגריה הפתוחה