חפש רק בנושא זה






מלכי הכביש רוכבים כל הדרך לפריז
08/07/02
בשבת הראשונה של יולי יצא לדרכו, בפעם ה-89 ב-99 השנים האחרונות, מרוץ האופניים הקשה ביותר בעולם: הטור דה פראנס. 189 רוכבים התחילו את המרוץ המפורסם. על ההיבטים הפיסיולוגיים הכרוכים בביצוע מאמץ עילאי שכזה ועל תכונותיהן המופלאות של "מכונות הרכיבה האנושיות"

כחום היום: ספורט תחרותי במזג אוויר חם
26/07/02
השירות המטאורולוגי מסר שהקיץ החל באופן רשמי ב-21 ביוני, אבל כולנו מחפשים מזגן בכל פינה כבר מזמן. אז אם לכם חם, ואתם "כבר לא יכולים יותר", תארו לעצמכם כיצד מרגיש ספורטאי שנדרש לבצע פעילות גופנית עצימה, כמו משחק טניס למשל, בתנאי עומס חום כבד

אימוני כוח למתבגרים: המיתוס והמציאות
25/06/02
אימוני כוח, או אימוני התנגדות, כפי שהם מכונים כיום, בילדים ובמתבגרים מעוררים עניין רב: מתאמנים, מאמנים, הורים ואף הקהילה המדעית. בקרב מבוגרים, נסקר נושא זה לעומק, אך כשאנו עוסקים בילדים - קיים פחות מידע באשר לתועלת, ליתרונות ולסכנות הכרוכות באימוני כוח

חדרי כושר: כיצד להתאמן - וגם לשמור על הבריאות
20/06/02
אנשים רבים מבלים שעות רבות בפעילות אינטנסיבית בחדרי הכושר האופנתיים. רבים מהם אינם מודעים לסכנות הבריאותיות שאורבות להם. לד"ר נעמה קונסטנטיני, מנהלת המרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט, יש בשבילכם כמה עצות מעשיות; כך תעשו זאת נכון

על ההכנה המנטלית של ספורטאיות לתחרויות
14/06/02
קיימים הבדלים בין ספורטאים לספורטאיות – והם באים לכלל ביטוי גם במרכיב התחרותי. להלן ניתוח השוואתי

מתאמנים? כך תנצחו את העייפות
23/09/20
מה ההבדל בין עייפות מרכזית לבין עייפות היקפית ומהם הגורמים להיווצרותן בעת אימוני סיבולת? כיצד צריכה של חומצות האמינו מסועפות השרשרת יכולה לסייע בהפחתת העייפות - ולא פחות חשוב - ממה כדאי לכם להימנע? זאת ועוד, בסיכום הרצאתו ד"ר אורי אליהו, מרצה למקצועות הבריאות

[1-10]...[11-20]   21 22 23 24 25 26 27 28 

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. במקרה הצורך, תתאפשר למידה מקוונת בהתאם להנחיות משרד הבריאות