חפש רק בנושא זה






פעילות גופנית מתונה משפרת את איכות הזרע
26/11/12
מחקר שבוצע באוניברסיטת קורדובה בספרד, מצא שגברים שעוסקים בפעילות גופנית מתונה, נהנים מפרופיל הורמונלי משופר, מאיכות זרע טובה יותר ומפוריות טובה יותר וזאת בהשוואה לגברים שמנהלים אורח חיים יושבני – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט

סובלים מיתר לחץ דם? אימוני כדורגל עשויים להיות התשובה
22/10/12
מחקר חדש מראה כי אימוני כדורגל תורמים להפחתת הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם בגברים בגיל הביניים שסובלים מיתר לחץ-דם והם יעילים יותר מן ההמלצות לניהול אורח חיים בריא שנכתבו על ידי ה-GP, מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

פילאטיס מכשירים – נאמן למקור
19/09/12
למה כדאי להשקיע בשיעורי פילאטיס מכשירים? אימון בקבוצה אינטימית, שבו המדריך יכול לפקח על כל מתאמן ומתאמן ולהתאים את רמת התרגיל ליכולת האישית שלו. חגית רוזנצוויג, רכזת קורס מדריכי פילאטיס במכון וינגייט מסבירה את היתרונות ומדגימה כפיפה צדית על 3 מכשירים

שמן אבל בריא!
10/09/12
משקל עודף אינו ראייה חד משמעית לדרגת סיכון גבוהה יותר לחלות במחלות לב וכלי דם. 46% מהאנשים שהוגדרו כשמנים, נמצאו בריאים מבחינה מטבולית ובעלי כשירות פיזיולוגית גבוהה, כך עולה ממחקר הגדול מסוגו בעולם – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט

מאמנים לקידום בריאות – הופכים את הבחירה הבריאה לבחירה הקלה
21/08/12
מה ניתן לעשות כדי להפוך את המודעות הגוברת לאורח חיים בריא לפעולה ממשית בכיוון? האם ידעתם ש-88% מאזרחי ישראל מרוצים מחייהם, אבל רק 50% מהם נמצאים במשקל תקין – מאת שירלי מור, תלמידת קורס מאמנים לקידום בריאות בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט

אורח חיים יושבני – כרוניקה מסוכנת
23/07/12
כמה מחלות לב, סרטן שד, דיכאון ועוד, היו נמנעות לו הקפדנו על פעילות גופנית סדירה? כתב העת הרפואי החשוב Lancet עם הנתונים המדאיגים על היעדר פעילות גופנית, הנמצאת בעלייה מתמדת – מאת לבנה זיגל, רמ"ד מעבדות במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

עיסוק בספורט ככלי לשינוי הרגלים מנטאליים
07/06/12
ההמלצה לשלב ספורט בתהליך הרזיה אינה דבר חדש, אולם ד"ר איריס אורבך פסיכולוגית ספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, מסבירה איך רכיבת אופני שטח יכולה לחזק את הביטחון העצמי, לבנות מוטיבציה פנימית ולעזור לכם לראות את עצמכם במשקפת חיובית

נא לא לשכוח! איך שומרים על הזיכרון בגיל מבוגר?
08/05/12
חושב שלמחשב שלך יש המון זיכרון? גם לך יהיה אם תשתמש בו (במחשב) לצד פעילות גופנית מתונה – השילוב המנצח יקטין את הסיכויים שלך לאיבוד זיכרון בצורה יעילה יותר בהשוואה לביצוע כל אחת מן הפעולות בנפרד, מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט

האבולוציה של ההתמכרות לפעילות גופנית
10/04/12
מחקר שנעשה באריזונה, מצא שפעילות גופנית בעצימות גבוהה משחררת חומרים שמשפיעים על "מרכז התגמול' במוח בדומה לצריכת חשיש – האם ניתן למנף את הממצאים כדי להזיז אותנו מהכורסה ולשפר את מצבנו המנטאלי? מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט

מים שקטים – שחייה תורמת להפחתת לחץ הדם
13/02/12
אם עברתם את החמישים ונכנסתם לאזור ערכי לחץ דם המתקרב לערכים שמחייבים טיפול תרופתי, כדאי לכם לבחור בשחייה כאמצעי להפחתת לחץ הדם – כך על פי מחקר שפורסם לאחרונה ב-The American Journal of Cardiology. מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר במכון וינגייט

  10   [11-13]

חג שבועות בריא ושמח

שר התרבות והספורט החדש, חילי טרופר, ביקר במכון וינגייט ואמר: "זהו מפגש עם ערכים של שאפתנות, מקצועיות ושליחות"

מפעלי קיץ 2020 יתקיימו השנה במתכונת ייחודית המשלבת למידה מקוונת והשתלמות מעשית במכון וינגייט. ההרשמה בעיצומה - אל תחמיצו!

בדרך לשגרה: חודש ביצוען של בדיקות הארגומטריה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג של ישראל

מועדון הכושר למנויים, שב לפעול בהתאם ובכפוף להנחיות משרד הבריאות

ספורטאי הסגלים האולימפיים של ישראל בספורט היחידני חזרו לאימונים בכפוף להנחיות משרד הבריאות

חודשו הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במתכונת מקוונת