חפש רק בנושא זה






נפש בריאה בגוף בריא
01/10/07
הקפדה על פעילות אירובית 4-2 פעמים בשבוע (לפחות) במשך 60-30 דקות תורמת לצמצום או למניעה של מחלות, גורמי סיכון ובעיות בריאותיות בזכות השפעתם החיובית של מרכיבי הכושר הגופני הבסיסיים על בריאות האדם

GYMSTICK: רצועה ומקל אשר עושים את ההבדל
16/09/07
חדש בישראל ובלעדי במועדון הספורט בוינגייט: פשוט וקל להתאמן ולהוריד במשקל, בעזרת מכשיר מהפכני המאפשר להתאמן בסגנון אחר, לחזק ולעצב את הגוף וכמובן להוריד במשקל

ללמוד דרך הגוף: תנועה לגיל הרך בחגי תשרי
אנשי התנועה לגיל הרך מזמינים את הילדים ללמוד על מאפייני החג ומנהגיו דרך הגוף, התחושות והחושים תוך כדי תנועה של הגוף במרחב, ביחד עם החברים בקבוצה או לבד

אירובי וגמישות: מחטבים גם את המכשירים
29/07/07
משקולות חדשניות, חישוק צבעוני, כדור גמישות חדש ושלל אביזרי כושר וגמישות חדשים. ענת מאיר מדווחת על חידושי הכושר האחרונים, כפי שהוצגו בכנס הכושר הגדול שנערך באחרונה בארצות-הברית

כך תרכוש כישורי ניהול: טפס ברגל על מצוק תלול
22/01/07
ישראל ציגלמן מטייל במשך שנים עם קבוצת מיטיבי לכת בחיפה. עם השנים נוכח כי הטיולים הרגליים תורמים לאיכויות הניהול של חברי הקבוצה ומביא כאן את סיכום הדברים

גדילה, התפתחות ואימון גופני לילדים ולמתבגרים – המינון הנבון
08/11/06
חשיפה של ילדים ונוער לפעילות ספורטיבית אמנם רצויה, אך מצריכה הכרת המורכבות שבמערכות הגוף בגילאים אלה כדי להבטיח שהילד יפיק את המיטב מהאימון ללא סיכון נלווה

אל המטרות שלפניכם
07/11/06
ד"ר רותי פילץ-בורשטיין, מנהלת המרכז לרפואת ספורט במכון וינגייט, ויאיר להב, מומחה לכושר גופני ולתזונה - מגישים פרופיל אימונים ותזונה מותאם למטרות שונות. פורסם לראשונה ב- ynet

פעילות גופנית – מפתח לחיי מין טובים יותר
31/10/06
פרחים ושוקולד הם בהחלט משהו נחמד ורומנטי אבל צעידה יומית נמרצת למרחק של שלושה ק"מ עשויה להלהיט מחדש את חיי המין שלכם. מולי אפשטיין על הקשר בין מין לפעילות גופנית

הכי טוב
05/12/05
אופני כושר, הליכון או מכשיר חתירה – מהו מכשיר הכושר העדיף? במאמר שפורסם לאחרונה בניו יורק טיימס ותורגם גם ב"הארץ" נבחר דווקא האליפטיקל טריינר, שמאפשר אימון מהנה ושורף אנרגיה, עם לחץ מועט על הפרקים. ולמרות זאת המומחים ממליצים: כדאי לגוון

למקומות, היכון, צא!
04/12/05
כל ההתחלות קשות, אבל להתחיל פעילות גופנית מסודרת קשה במיוחד. רבים מתייאשים כבר במעבר משלב ההחלטה לשלב הביצוע. מולי אפשטיין מסביר למה, ואיך עושים זאת נכון

  10   [11-13]

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. במקרה הצורך, תתאפשר למידה מקוונת בהתאם להנחיות משרד הבריאות