חפש רק בנושא זה






 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום נטורופתיה

ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D, ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לרפואה משלימה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. נטורופתית, מתמחה במגוון מקצועות ברפואה טבעית-הוליסטית, מטפלת קלינית, עוסקת בכתיבה, במחקר ובהוראה בתחום הרפואה הטבעית וההתפתחות אישית. דוקטורט באוניברסיטת בר אילן בחקר עולם הרפואה אצל היהודים-הספרדים באגן הים התיכון. בוגרת B.A. במדעי הרוח מאוניברסיטת ת"א ובוגרת הפקולטה למשפטים באוניברסיטת ת"א LL.B, עורכת דין ומגשרת הוליסטית. חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית ובאיגוד ההרבליסטים של עיל"ם.

לפרטים על לימודי נטורופתיה במכון וינגייט
למאמרים של מירה כהן שטרקמן הקליקו כאן
הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

אקנה לירז 25/02/13 19:54
שלום,
אדם קרוב אליי סובל מאקנה חריפה בפנים ובעורף והוא לא כלכך בעד לקחת כל מני כדורים ומאוד רוצה למצוא פיתרון בדרך טבעית..
חיפשתי באינטרנט ומצאתי את ד"ר רחלי פרץ, נטורופטית, האם את מכירה אותה ויכולה להמליץ לי עליה? חשוב לי מאוד לבחור אדם מקצועי ואמין במיוחד בנושא רגיש שכזה..

אשמח לשמוע את דעתך וכמובן טיפים והמלצות נוספות בנושא..

תודה לך :)
נטורופתית מומלצת מירה כהן שטרקמן 27/02/13 19:59
שלום לירז,
תודה לפנייתך. אינני מכירה באופן אישי את הנטורופתית רחל פרץ . עם זאת אני ממליצה לבדוק אם גב'' פרץ רשומה באתר האגודההישראלית לנטורופתיה ותזונהטבעית כנטורופתית מוסמכת. כך לפחות תוכל להיות בטוח שהסמכתה נבדקה והשכלתה אושרה.

ולגבי טיפים- תזונהנכונה בשילוב צמחי מרפא ואיזון גופנפש- יסייעו לקרוב שלך להשתחרר מהאקנה. ההנחיות הן אישיות בהתאם למצבו הנוכחי.

בבריאות טובה
מירה
דלקת גידים + צמרמורות אחרי שתיית קפה לילך 12/02/13 19:15
שלום מירה,

יש לי שאלות בשני נושאים שונים - אובחנה אצלי דלקת בגידים. אני לא רוצה לקבל תרופות, יש פתרון טבעי לזה?

והשניה - קרו לי מספר פעמים שלאחר שתיית קפה מגורען, היו לי מן צמרמורות בגוף ונהיה לי קר, שזה מוזר כי הרי בדר"כ אחרי שתיית קפה מרגישים חום. ואז לא צריך הרבה כדי שאתקרר.
(אני צמחונית עם המוגלובין נמוך ובת 47).
תשובות מירה כהן שטרקמן 18/02/13 15:23
שלום לילך,
לגבי הקפה- אחת התוצאות של שתייתו יכולה להיות שינויים ברמות הסוכר בדם ואף היפוגליקמיה. תופעה זו ביחד עם המוגלובין נמוך ואולי גם רעד בשרירים- שגם יכול להגרם מהקפה- יכול לתת הרגשה של צמרמורת.
מציעה לךלטפל בנושא המוגלובין ביחד עם הדלקת בגידים. הנטורפתיה נותנת מענה בכמה מישורים ומתקבלות תוצאות טובות.

מציעה לפנות לנטורופת/ית במקום מגוריך- יש לך רשימה של נטורופתים מוסמכים באגודה הישראלית לנטורופתיה.

שלך,
מירה
האם יש נטורופתים בוגרי וינגייט שאת יכולה להמליץ עליהם? קפה 23/02/13 11:54
או רק מהאגודה עצמה?
האגודה מירה כהן שטרקמן 27/02/13 20:01
הנכון הוא לבדוק ברשימת הנטורופתים המוסמכים המופיעים באתר האגודה הישראלית לנטורופתיה ותזונה טבעית.
ולגבי בוגרי נטורופתיה במכון וינגייט- מכון וינגייט פתח שעריו לנטורופתיה בשנת 2009 וראשוני הבוגרים יסיימו ב 2014.
סוכרת אבי 06/02/13 18:36
האם צמח הג''ימנמנה יכול להוות תחליף לאינסולין?
צמחי מרפא מירה כהן שטרקמן 11/02/13 12:43
שלום אבי,

במידה ונרשמה לך תרופה- רק הרופא יכול להחליט על הפסקתה.
לגבי הג''ימנמה- אכן יש לה השפעה על מטאבוליזם של סוכרים אבל אני מציעה שתיגש ליעוץ נטורופתי אישי .


בבריאות טובה
מירה
האם השמועה שהמגמה נסגרת בקרוב נכונה? ליאת 02/02/13 10:43
בגלל מיעוט בנרשמים ועזיבת הקיימים סוגרים את הנטורופתיה,
האם התשלומים העתידיים שנתנו לכם יוחזרו לנו?
לא סטודנטית מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:39
שלום ליאת,
אינך לומדת נטורופתיה במכון וינגייט וגם לא שילמת לנו עבור לימודי נטורופתיה - אז מינין הפנייה אלינו? יש טעות בפנייתך.
אולי התכוונת לפנות למוסד אחר?

מגמת נטורופתיה אצלנו מתפתחת ותוססת , יש לנו פרוייקטים מעניינים, סטודנטים מצויינים וצוות הוראה שנבחר בקפידה.
הינך מוזמנת לבקר. אשמח להכירך.
לתאום פגישה אישית: 3063 *

שלך,

מירה
אחוז נשירה מאוד של חברי לספסל מאוד מדאיג אותי!! תלמידת נטורופתיה 23/02/13 11:52
צוות ההוראה כולל 3 מורים,בחוויתי זה לא מקצועי שאת תלמדי את כל הנושאים.אם אתם על סף סגירה תיידעי אותנו כמה שיותר מהר!!
גם ככה הרמה שלנו הרבה יותר נמוכה משל שאר בתי הספר,מי יקבל אותנו בשנה שלישית?!
צר לי על מחשבותיך מירהכהן שטרקמן 27/02/13 20:06
יקרה,
צר לי על מחשבותיך.
בואי לבקר אותנו .
צוות המורים שלנו כולל יותר מ 20 מורים, חלקם מדענים ורופאים וחלקם נטורופתים ותיקים.
שוב, הפני תלונתך אל בית הספר הנכון.
אנחנו לא הכתובת לחששותיך.

מירה
מירה את עורכת דין,את חייבת להגיד אמת כאן! על סף סגירה 23/04/13 08:44
אם בית הספר יסגר בקרוב,אוכל להשתמש בזה!
מיץ טבעי גיא נעם 29/01/13 11:52
שמי גיא נעם, אני יבואן של מסחטת מיץ מהפכנית והייתי שמח אם תוכלי להקדיש דקה ולהציץ באתר שלי

www.slowjuicer.co.il

תוכלי להציץ בלשונית סרטונים, תראי כיצד אני מכין מיצים שונים , המיץ יוצא בטעמים שאף פעם לא טעמת ממסחטת מיץ.
http://slowjuicer.co.il/סרטונים
אם תרצי הדגמה אשמח לבוא



בברכה

גיא נעם

1-800-70-20-20
קובץ מצורף
תודה מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:34
תודה נועם. קיבלתי גם מייל. אראה ונהיה בקשר

מירה
אי קולי אלעד 21/01/13 10:44
באיזה צמחים ומינון אפשר לטפל באי קולי הנמצא בשלפוחית השתן?
אשמח אם תדייקי בכמויות ואם יש לך שמנים איתרים בעיניין אשמח לדעת
אלעד
אי קולי מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:34
שלום אלעד,

הטיפול בצמחי מרפא לאי קולי הוא אינדבדואלי. בד"כ מטפלים בזיהומים ודלקות בדרכי השתן עם בוכו, דקל ננסי, סרפד, זקן תירס ועוד. הכל בהתאמה למצב והמינון בד"כ 15 מ"ל ליום של פורמולה יעודית.

שמנים אתריים אינם מומלצים בלקיחה פנימית אם כי יש ארומתרפיסטים שממליצים על נטילה פנימית.

מציעה לגשת ליעוץ לפני שהאי קולי ישתולל.

בבריאות טובה
מירה
קקאו אלעד 19/01/13 21:44
1.אם אני מוסיף קקאו לחלב אז הקקאו מוריד את ספיגת הסידן?
ואם כן בכמה אחוז?כי סך הכל קקאו זה דבר בריא,ואם מוסיפים אותו לדייסה שהבסיס שלה הוא חלב אז הוא משדרג את הדייסה,אך מצד שני הוא יכול להוריד את ספיגת הסידן?
2.קינמון יש לשים לקראת סוף הדייסה או בהתחלה?האם החום הורס את ערכו התזונתי?
ספיגה מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:28
שלום אלעד,

אין לי נתונים על הפחתת הספיגה של סידן מאחר ויכולת הספיגה היא אינדבדואלית ואינה מתייחסת רק לקקאו ולחלב אלא גם אל מי שקולט אותו.

לגבי קנמון- כמה שפחות חימום כך יהיה יותר אפקטיבי

שלך
מירה
אומגה 3 +כורכום ש 14/01/13 20:34
אני לוקחת אומגה 3 של אלספא 3 כדורים EPA 180 DHA 120מ"ג ביום+ כורכום C3 האם הדבר עלול לגרום לדילול יתר של הדם? ואם כן על מה עדיף לותר אני אחרי ממצא סרטני בשד, דלקות בברכיים , לחץ דם גבוה וכן בעברי דלקת קרום הלב
תוספים וסרטן מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:27
שלום ש.

יעוץ אחראי בתוספי מזון למצבי סרטן יכול להיות רק ביעוץ אישי ותשאול. יכול להיות בהחלט שלא מתאיפם שתקחי כורכום כלל וכלל.

מציעה לך לפנות לנטורופת/ית רשום/ה באזור מגוריך.

בבריאות טובה
מירה
קורל קלציום נעה 08/01/13 12:13
שלום .סידן.האם עדיף קורל קלציום
קורל קלציום מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:25
תוכלי לתת לי פרטים נוספים? זהו שם מותג או תכולה?

מירה
קןרל נעה 05/02/13 22:14
שלום מבקשת עזרה במוצר.alkalizing llc תןדה
כלורולה יוסי 08/01/13 12:10
שלום מחפש כלורולה איכותית..גם אם זה מאתר מחול..תודה
צ''יה ישראל 31/12/12 18:11
1. האם נכון הוא שגרגרי צ''יה לא טחונים אינם יעילים מאחר ויוצאים בשלמותם בצואה?
2. האם לצ''יה יש השפעה (לרעה או לטובה) על בלוטת הערמונית ואו על בדיקת PSA?
מבקש לקבל תשובה גם למייל.
תודה רבה
צ''יה מירה כהן שטרקמן 07/01/13 16:45
שלום וברכה
טחינה של גרגרי צ''יה מספקת חומצות שומן חיוניות - גם אומגה 3- ולכן טחינתם בסמוך לאכילה היא טובה מאד.
לגבי השפעה על בלוטת ערמונית מוגדלת שפירה - יכולה להיות השפעה טובה בזכות חומצות השומן החיוניות שיש בצ''יה טחונה.

בבריאות טובה
מירה
שמן צ''יה מירי כרם 10/02/13 12:23
אני לוקחת 2 כמוסות של שמן צ''יה ליום כתוב שיש בזה אומגה 3-6-9 קראתי שאחד מהאומגות או 6 או 9 -לא זוכרת איזה גורם לטשטוש המוח האם זה נכון והאם השמן טוב כמו או יותר מהגרעינים
סודה אלעד 31/12/12 14:11
האם סודה לשתייה היא שוות ערך לסודה בתור אבקה?
הכוונה לסודה לשתייה היא לסודה שמוכרים בתור משקה מוגז..ואם כן מה ההבדל?
סודה לשתיה מירה כהן שטרקמן 07/01/13 16:39
שלום אלעד
ההרכב הכימי של סודה לשתיה וסודה רגילה שונה.
כמו כן ההרכב הכימי של סודה לשתיה אחד ואחר- שונה.
יש סודה שהיא טבעית מהטבע- מים מוגזים ויש את הסודה המלאכותית.

סודה לשתיה באבקה היא חומר מצויין להתפחת עוגות ודברי מאפה, במקום אבקת אםיה.
יציאות תכופות מאיה 31/12/12 10:52
שלום, אני סובלת כל החיים מיציאות מרובות מאוד במהלך היום. הדבר חריג ויוצא מגדר הנורמה.

האם יש צמחי מרפא שיכולים לסייע ?
יציאות תכופות מירה כהן שטרקמן 31/12/12 17:26
שלום מאיה,

תוכלי לקבל סיוע בתזונה, צמחי מרפא ואפילו בפרחי באך. מציעה לפנות ליעוץ נטורופתי קרוב למגוריך.

שלך,
מירה
אוסילו דגי 30/12/12 12:31
היי מירה רציתי לשאול ממה התרופה ההומאופתית- אוסילו עשויה? תודה מראש
הומאופתיה מירה כהן שטרקמן 31/12/12 17:24
שלום דגי

לצערי לא אוכל לסייע. אני עוסקת בנטורופתיה ולא בהומאופתיה. תוכל לפנות להומאופת/ית לבדיקה.

שלך,
מירה
גרגירי צ''יה אמילי 30/12/12 08:51
שלום,

רציתי לדעת אם לקיחת גרגירי צ''יה (מעורבב עם כוס מים) יכול לגרום לכאבי בטן ויציאות "לא טובות"?

תודה.
צ''יה מירה כהן שטרקמן 31/12/12 17:23
שלום אמילי
יש עדויות על כאבי בטן עם נטילת גרגרי צ''יה. מדוע הינ נוטלת אותם? לאיזו מטרה?

מירה
שמן ציה,פשתן או המפ שלומי 23/12/12 23:23
שלום מירה,
איזה מהשמנים צ''יה,פשתן ושמן המפ
הוא הבריא ביותר ?
מבחינת בריאות כללית , לא לתזונה ספציפית.
האם יש לאחד יתרונות על השני ?

תודה רבה.
שמנים מירה כהן שטרקמן 24/12/12 14:58
שלום שלומי,

היריעה קצרה!
עכשו אתה מאתגר אותי- אכתוב על כך מאמר ותוכל לקרוא באתר מכון וינגייט. מבטיחה שהמאמר הבא יעסוק בשמנים אלו.

טרומבוציטופניה ליאת 23/12/12 10:17
שלום,
האם ישנו חומר טבעי שמעודד יצירת טסיות?
אם כן, מה הוא ואיפה ניתן להשיג?

תודה מראש
טסיות דם מירה כהן שטרקמן 24/12/12 14:56
שלום רב,
לבניית דם ועידוד יצירת טסיות ם ניתן לעשות שימוש בצמחימרפא יעודיים . אבל- וזה אבל גדול- רק עם יעוץ אישי. אינני ממליצה ליטול צמחי מרפא לטיפול בדם באמצעות מוצרי מדף.

בברכה
מירה
ממתיקים ואינסולין ליה 22/12/12 22:38
שלום,
שמעתי כי ממתיקים מלאכותיים כמו סכרין גורמים לגוף לחשוב שמגיע סוכר, והוא מפריש אינסולין (ומכך עלולות להיות בעיות כמו צורך גובר בסוכר אמיתי וכולי).
מצד שני טוענים שכיוון שסכרין ודומיו הם כימיקלים, הם אינם גורמים כלל וכלל להפרשת אינסולין למרות שהם מייצרים טעם מתוק בפה.
מה נכון? האם לסכרין הכימיקלי יש השפעה על גירוי האינסולין, או שתפקידו מסתיים במתוק בפה ותו לא?
ממתיקים מלאכותיים מירה כהן שטרקמן 24/12/12 14:53
שלום ליה

בכל מה שקשור לממתיקים המלאכותיים- הם מצויים מחוץ לתפריט הנטורופתי כך שאינני יכולה לתת דעתי עליהם בשום צורה.
ממליצה לך לפנות לאייל ויינשטיין שהינה דיאטנית ומנהלת את פורום התזונה של וינגייט.

בברכה
מירה
נטורופתיה רוני 22/12/12 14:44
היי, יש לי תעודת נטורופת מבית ספר אחר מוכר,
מה אפשר לעשות בשביל להשלים ולקבל תעודה מטעם וינגייט מבלי ללמוד הכל מחדש?
תודה,
נטורופתיה במכון וינגייט מירה כהן שטרקמן 23/12/12 17:00
שלום רוני,

אם יש תעודה מדוע יש צורך בנוספת?
ניתן לקבל תעודת נטורופתיה במכון וינגייט רק לאחר סיום שנתיים סטאג'' וכן כל הקורסים המחייבים במקצוע לפי תכנית הלימודים של מכון וינגייט. יתכן וניתן לתת פטור ממקצועות מסויימים אבל לא מתקופת סטאג'' של שנתיים.

בברכה
מירה
האם קיים הבדל בין סוגי אורז לבן מיטל 17/12/12 18:54
שלום רב,

לאחר ביקור אצל נטורופתית נאמר לי כי עליי לאכול אורז פרסי.
האם יש משמעות לסוג האורז? אם אוכל אורז לבן מסוג אחר
כמו בסמטי או יסמין האם הדבר יזיק ויפגע לרעה?
אורז לבן מירה כהן שטרקמן 24/12/12 14:52
שלום רב,

אכן יש סוגים רבים של אורז. אינני יודעת מדוע הנטורופתית שניגשת אליה המליצה לך על אורז לבן מסוג מסויים. בכל אופן, לסוגי האורז הלבן השונים יש הבדלי צורה, טעם, ארומה וכולם נטולי הקליפות הסיביות והויטמינים והמינרלים שבקליפות.

בברכה
בבריאות טובה

מירה
אדמומיות בזזויות העיניים אברהם 17/12/12 16:40
הי. אני אני בן 30 בריא בדרך כלל. בשנה האחרונה שמתי לב להופעת אדמומיות בזויות העיניים, לא בתוךהעיניים, אלא בזיות שלו. איזה ויטמין או ויטמינים יכולים להיות חסרים לי לפי הרפואה הנטורופטית? אני בטוח שכתוב בספרות הנטורופתית איפשהו על אדמומיות בזויות העין נכון?
אדמומיות בזוית העין מירה כהן שטרקמן 24/12/12 14:50
שלום וברככה
אדמומית בזוית העין יכולה לנבוע מחסרים תזונתיים או אלרגיה. כדאי לשים לב למזונות המיכלים ויטמיני Bx ובכל מקרה מומלץ לגשת ליעוץ אישי

בבריאות טובה
מירה
bx? אברהם 24/12/12 18:35
מה זה ויטמיני bx? האם את מתכוונת ל.b קומפלקס?
שוודינביטר רותי 06/12/12 08:42
שלום רב,
לאיזו מטרה נועד המשקה שוודינביטר? על הבקבוק כתוב אומנם על תכולתו, אך לא כתוב מה תועלתו. אודה על תשובה. בברכה, רותי
שווידנביטר מירה כהן שטרקמן 10/12/12 17:24
שלום רותי
השווידנביטר הוא נוסחה של צמחי מרפא, בעיקרם מרים, שבעיקרם עובדים על מערכת העיכול, הכבד והמרה.
חלק מהצמחים מצויינים גם לטיפול בהתקררות ושפעת אבל מומלץ ליטול אותם בפורמולה אחרת.

בבריאות טובה
מירה
עוד על שוודינביטר רוני 12/12/12 21:23
שלום לנטורופתית,
האם המשקה הנ"ל יעיל גם במקרה של שלשול? חג שמח. רוני
שלשול מירה כהן שטרקמן 23/12/12 16:58
שלום רוני

במצב של שלשול לא כדאי ליטול צמחים שמניעים את מערכת העיכול.
תפריט של אורז, שמן זית וכפית לימון וכן כמות נאותה של מים - יעשו עבודה טובה

בבריאות טובה
מירה
הוא לא מחזק מערכת ומרים לחץ דם אבירם אריקה 02/05/13 16:05
הוא לא מחזק מערכת חיסונית דווקא לאחר שימוש בו
חטפתי שפעת ורמת לחץ הדם גם אצלי וגם אצל בעלי שהוא עם משאבת אינסולין עלתה לרמות גבוהות לא מצדיק את המחיר הגבהה ששלמתי עבורו ופשוט אין החזרה תרמתי 170 ש"ח לזבל
וחבל
הוא לא מחזק מערכת ומרים לחץ דם אבירם אריקה 02/05/13 16:06
הוא לא מחזק מערכת חיסונית דווקא לאחר שימוש בו
חטפתי שפעת ורמת לחץ הדם גם אצלי וגם אצל בעלי שהוא עם משאבת אינסולין עלתה לרמות גבוהות לא מצדיק את המחיר הגבהה ששלמתי עבורו ופשוט אין החזרה תרמתי 170 ש"ח לזבל
וחבל
צ''יה ופרג רותי 24/11/12 20:10
שלום לדיאטנית,
האם זה נכון (כפי שנכתב באחד הפורומים הידועים של תזונה קלינית) שקליפת הגרעין של זרעי צ''יה וגם של גרגרי פרג איננה מתפרקת ולכן אין הם נעכלים במעיים ואין להם ערך תזונתי ממשי, על אף תכולתם הגבוהה בוויטמינים ומינרלים? ועוד נכתב שם שהספיגה של רכיביהם התזונתיים נמוכה וחסרת משמעות, אפילו כאשר טוחנים אותם, וזאת בגלל חומצה פיטית וחומצה אוקסאלית שיש בהם. אשמח להתייחסותך. רותי
צ''יה ופרג מירה כהן שטרקמן 10/12/12 17:22
שלום רותי,
הפורום של הדיאטניות של מכון וינגייט מנוהל על ידי איילת ויינשטייין- אנא פני אליה. ראי ברשימת הפורומים כאן.
הפורום כאן הוא של הנטורופתיה.
באופן כללי אומר שויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים המצויים בקליפת הזרעים- ערכם התזונתי חשוב מאד.
סימני מתיחה ודליות ברגליים אמא לשלושה 23/11/12 09:14
מירה שלום,
קראתי את המאמר שלך בנושא סימני מתיחה, האם יכול להועיל לסימנים עקב הריון ראשון, גם לאחר 20 שנה?
האם יש בנטורופתיה פיתרון לדליות ברגליים, ורידים בולטים ו/או כחולים בחלקם? ומה דעתך על טיפול בקצף וכד''...
תודה רבה
דליות ברגליים מירה כהן שטרקמן 10/12/12 17:19
שלום לאמא לשלושה,


הפתרון הנטורופתי לדליות ברגליים בא באמצעות תזונה טבעית וצמחי מרפא. כדאי להתאים באופן אישי ביעוץ פרטני. כמו כן חשוב לעשות פעילות גופנית יומיומית מתונה.

לגבי פרוצדורות אחרות שאינן מעולם הרפואה הטבעית- אינני בקיאה בכך.

בבריאות טובה
מירה
תודה רבה, ומה דעתך על שאלתי השנייה? אמא לשלושה 12/12/12 12:52
על סימני מתיחה...
עצירות אצל ילדים אורית 21/11/12 15:18
שלום מירה,
בני בן ה-11 סובל לסרוגין מעצירות מגיל צעיר.
רופא הילדים נתן לו סירופ לתקופה, נטל תקופה די ארוכה (לסירוגין) טבליות אסידופילוס וביפידוס, אשר עזרו לו מאוד. הוא אוכל די הרבה פירות וירקות. מזכירה לו לשתות. דיאטנית המליצה להרבות במוצרי חיטה מלאה, אך אוכל מעט לחם מחיטה מלאה, לא אוהב אורז מלא וכד''.
מה עוד ניתן לעשות?
תודה
עצירות אצל ילדים מירה כהן שטרקמן 10/12/12 17:16
שלום וברכה
עצירות אצל ילדים יכולה לנבוע מסיבות רבות (גם אצל מבוגרים). לעיתים הפתרון אינו דווקא אוכל אלא "מה יושב בבטן" .
אם בנך אוכל מסודר, לועס היטב, מזונו מכיל סיבים תזונתיים ונוזלים, ירקות מאודים ופירות והוא גם עושה פעילות גופנית- כדאי לנסות גם עבודת איזון גוף נפש עם פרחי באך והרפייה.


שלך,
מירה
חילבה עינב 07/11/12 08:04
היי, רציתי לדעת אם מאכל חילבה על בסיס יומי, עשוי להגדיל את החזה? יש לציין שאיני בהריון, אני בת 24 בעל חזה קטן. השאלה שלי היא גם איך יש לצרוך את החילבה, כגרגיר, ממרח? תודה על תשובתך
חילבה מירה כהן שטרקמן, ראש תחום לימודי נטורופתיה, מכון וינגייט 08/11/12 19:57
שלום עינב,

פסמתי בירחון חיים אחרים מאמר כללי בנושא החילבה- מצרפת לך קישור.

http://www.argaman-ntr.co.il/גרגרנית%20יוונית-%20חילבה
החילבה ניתנת לאכול כמימרח, נבטים ועוד- ראי במאמר.
לגבי נושא הגדלת חזה- לא מוכרת התופעה.

בבריאות טובה
מירה
תוסף חילבה אלי 24/11/12 20:02
ערב טוב,
האם נטילת תוסף חילבה יכולה לשמור על רמה יציבה של סוכר בדם באדם (בגיל מתקדם) שרמת הסוכר שלו אומנם תקינה אך נושקת לגבול הקדם-סוכרת (100-90 סוכר בדם בצום 10 שעות; 104 בצום שעתיים אחרי ארוחה; 6.1-6.0 המוגלובין מסוכרר)? שבוע טוב. אלי
חילבה מירה כהן שטרקמן 03/12/12 17:58
שלום אלי,
אכן חילבה מאזן סוכר אבל רצוי מאד לשלב תזונה יעודית.

מירה
תוסף מגנזיום יפה 17/10/12 14:40
שלום רב,
מבקשת לבדוק אם אפשר לתת תוסף מגנזיום לנערה בת 15 , אסטמתית מגיל ינקות, ומתלוננת על התכווצויות בשוקיים ולעיתים "קפיצות" של העפעף.
אם התשובה חיובית - מה המינון ?
מגנזיום מירה כהן שטרקמן 23/10/12 11:30
שלום יפה,
לא ניתן לתת יעוץ מקצועי אחראי מעל דפי הפורום. העפעוף והשרירים התפוסים יכולים לנבוע גם מסטרס או מצב רגשי אחר ולאו דוקא מחסרים במגנזיום.

מציעה לפנות ליעוץ נטורופתי מסודר.

בברה

מירה
אצה כחולה ירוקה מנחם 13/10/12 09:41
שלום,

האם כמוסת אצה כחולה ירוקה מדי יום מומלצת לאוכלוסייה הממוצעת הבריאה?

אני בן 24. נהגתי ליטול את הכמוסה מדי יום למשך שנה, ולא חשתי בשינוי פיזי, או בעוררות או ריכוז גבוהים יותר.

אני שוקל אם לחזור לזה עקב התועלת הבריאותית.

מה דעתך?
תוספים מירה כהן שטרקמן 23/10/12 11:27
שלום רב,
הגישה הנטורופתית היא שפחות זה יותר- אם הינך אוכל בריא ומאוזן,שותה מים בצורה טובה ועושה פעילות גופנית ומרגיש טוב ואפקטיבי- הכל בסדר. תהנה!


שלך,
מירה
האם שום מיובש מכיל חומרים פעילים? ahrh 05/10/12 20:19
הנטורופתית באתר הזה טוענת ששום מיובש פועל כמו אנטיביוטיקה,לפי מה שאני למדתיףשום מתחמצן במגע עם האויר
. http://www.newhorizon.co.il/%D7%A9%D7%95%D7%9D-%D7%9E%D7%99%D7%95%D7%91%D7%A9
שום מירה כהן שטרקמן 23/10/12 11:24
שלום רב,
האפקטיביות הטובה ביותר של האליצין המושג מהשום מתקבלת על ידי קצוץ של שום טרי בסמוך לאכילה. זו הגישה של הרפואה הטבעית.

בבריאות טובה
מירה
פטריות או קנדידה שרית 04/10/12 09:22
אני סטבלת מפריה בכפות הרגליים בעיקר בין האצבעות
ערכתי שינוי תזונתי כמו מזונות מקמח מלא אפילו כוסמין ושיפון בלבד,אוכלת קינואה,כוסמת וכו''
הפחתתי סוכרים ואיני משתמשת בסוכר לבן,משתדלת לאכול בריא אך עדיין זה לא עובר
מה עוד אפשר לעשות?
פטריות או קנדידה מירי 17/10/12 12:23
אני מציעה לך לנסות לקחת כמוסות של שמן אורגנו פראי, הוא ידוע כטיפול בזיהומים פרטייתים וגם בקנדידה, בעלי טופל בזמנו בכמוסות של סולגאר והן עזרו לו מאוד
פטריות בבהונות הרגליים מירה כהן שטרקמן 23/10/12 11:22
שלום וברכה
הנטורופתיה נותנת מענה בכמה מישורים לפטריות בכפת הגליים: תזונה טבעונית מוקפדת לתקופה קצובה, צמחי מרפא לשימוש פנימי וחיצוני ושמני מרפא.
ממליצה לבצע בדיקות דם מקיפות ועימםלפנות ליעוץ נטורופתי.

שלך,
מירה
  10   [11-20]...[21-23]
משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן