חפש רק בנושא זה






 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום נטורופתיה

ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D, ראש תחום לימודי נטורופתיה במרכז וינגייט לרפואה משלימה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן. נטורופתית, מתמחה במגוון מקצועות ברפואה טבעית-הוליסטית, מטפלת קלינית, עוסקת בכתיבה, במחקר ובהוראה בתחום הרפואה הטבעית וההתפתחות אישית. דוקטורט באוניברסיטת בר אילן בחקר עולם הרפואה אצל היהודים-הספרדים באגן הים התיכון. בוגרת B.A. במדעי הרוח מאוניברסיטת ת"א ובוגרת הפקולטה למשפטים באוניברסיטת ת"א LL.B, עורכת דין ומגשרת הוליסטית. חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית ובאיגוד ההרבליסטים של עיל"ם.

לפרטים על לימודי נטורופתיה במכון וינגייט
למאמרים של מירה כהן שטרקמן הקליקו כאן
הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

ברזל מור 14/03/13 10:46
שלום רב
אני טבעונית ורמות הברזל שלי בדם נמוכות.
אשמח להמלצה על תוסף תזונה ברזל..
על איזו חברה את ממליצה? ומדוע?

תודה גדולה!!

מור
ברזל מירה כהן שטרקמן 17/03/13 16:07
שלום מור,
אוכל באופן כללי להמליץ על כלורופיל נזלי (בתנאי שאין בעיות דם מיוחדות)- ספיגתו מצויינת. כמו כן מיץ עשב חיטה.
לא אוכל להמליץ על חברה מסויימת כדי שלא ליצור פנל של "מכירה".

בברכה
מירה
דימומים ח 05/03/13 19:42
אני לאחר ממצא בשד ולוקחת טומוקסיפן בנוסף אני לוקחת יום כורכום ויום 3 כדורי אומגה 3 של לייטמן עם המינון הנמוך בדיקת קרישיות הדם כל הפרמטרים בטווח הנורמה למעט ה PTT שהוא בערך 100 גבול עליון בכמה חודשים אחרונים יש לי מחזור עם דימומים חזקים מאוד מאוד עד שרופא נשים נאלץ לתת לי כדורים לקרישיות מהירה של הדם דבר שמדאיג אותי שלא יתפתחו קרישי דם , לאחר ניתוח המצב אני חוששת שמא הכורכום או האומגה גורמים לי לדימומים החזקים הללו , חבל לי להפסיק כי הכורכום ממש הציל לי את הברכיים מהדלקות שפקדו אותי מה הצעתך האם להפסיק משהו מהתוספים? או אולי לקחת רק מספר מועט של פעמים בשבוע ואם כן כמה?
תרופות ותוספים מירה כהן שטרקמן 17/03/13 16:05
שלום וברכה

העצה הטובה ביותר שאוכל לתת לך כאן בפורום הוא לגשת ליעוץ אישי עם כל רשימת התרופות שהינך נוטלת, התוספים ובדיקות מעבדה.
באופן כללי אכן הכורכום הוא אנטידלקתי ואנטי סרטני אבל נחשב מניע דם ומעצים דם.
לגבי נטילת תרופות לקרישיות מהירה- נטורופתים אינם רשאים להתערב בשקול דעת הרופא.

בברכה
מירה
:) שושי 03/03/13 18:46
מה התעריף לאיבחון?
תעריפים מירה כהן שטרקמן 17/03/13 16:01
שלום שושי,

לגבי מחירים- כמובן שכל בעל מקצוע קובע בעצמו את רף המחירים המקובל עליו. תפני למטפלים מוסמכים ותוכלי לשאול ישירות. לנו במכון וינגייט אין מחירון. טיפולי סטאג'' ניתנים ללא תשלום.

בברכה
מירה
אקנה לירז 25/02/13 19:54
שלום,
אדם קרוב אליי סובל מאקנה חריפה בפנים ובעורף והוא לא כלכך בעד לקחת כל מני כדורים ומאוד רוצה למצוא פיתרון בדרך טבעית..
חיפשתי באינטרנט ומצאתי את ד"ר רחלי פרץ, נטורופטית, האם את מכירה אותה ויכולה להמליץ לי עליה? חשוב לי מאוד לבחור אדם מקצועי ואמין במיוחד בנושא רגיש שכזה..

אשמח לשמוע את דעתך וכמובן טיפים והמלצות נוספות בנושא..

תודה לך :)
נטורופתית מומלצת מירה כהן שטרקמן 27/02/13 19:59
שלום לירז,
תודה לפנייתך. אינני מכירה באופן אישי את הנטורופתית רחל פרץ . עם זאת אני ממליצה לבדוק אם גב'' פרץ רשומה באתר האגודההישראלית לנטורופתיה ותזונהטבעית כנטורופתית מוסמכת. כך לפחות תוכל להיות בטוח שהסמכתה נבדקה והשכלתה אושרה.

ולגבי טיפים- תזונהנכונה בשילוב צמחי מרפא ואיזון גופנפש- יסייעו לקרוב שלך להשתחרר מהאקנה. ההנחיות הן אישיות בהתאם למצבו הנוכחי.

בבריאות טובה
מירה
דלקת גידים + צמרמורות אחרי שתיית קפה לילך 12/02/13 19:15
שלום מירה,

יש לי שאלות בשני נושאים שונים - אובחנה אצלי דלקת בגידים. אני לא רוצה לקבל תרופות, יש פתרון טבעי לזה?

והשניה - קרו לי מספר פעמים שלאחר שתיית קפה מגורען, היו לי מן צמרמורות בגוף ונהיה לי קר, שזה מוזר כי הרי בדר"כ אחרי שתיית קפה מרגישים חום. ואז לא צריך הרבה כדי שאתקרר.
(אני צמחונית עם המוגלובין נמוך ובת 47).
תשובות מירה כהן שטרקמן 18/02/13 15:23
שלום לילך,
לגבי הקפה- אחת התוצאות של שתייתו יכולה להיות שינויים ברמות הסוכר בדם ואף היפוגליקמיה. תופעה זו ביחד עם המוגלובין נמוך ואולי גם רעד בשרירים- שגם יכול להגרם מהקפה- יכול לתת הרגשה של צמרמורת.
מציעה לךלטפל בנושא המוגלובין ביחד עם הדלקת בגידים. הנטורפתיה נותנת מענה בכמה מישורים ומתקבלות תוצאות טובות.

מציעה לפנות לנטורופת/ית במקום מגוריך- יש לך רשימה של נטורופתים מוסמכים באגודה הישראלית לנטורופתיה.

שלך,
מירה
האם יש נטורופתים בוגרי וינגייט שאת יכולה להמליץ עליהם? קפה 23/02/13 11:54
או רק מהאגודה עצמה?
האגודה מירה כהן שטרקמן 27/02/13 20:01
הנכון הוא לבדוק ברשימת הנטורופתים המוסמכים המופיעים באתר האגודה הישראלית לנטורופתיה ותזונה טבעית.
ולגבי בוגרי נטורופתיה במכון וינגייט- מכון וינגייט פתח שעריו לנטורופתיה בשנת 2009 וראשוני הבוגרים יסיימו ב 2014.
סוכרת אבי 06/02/13 18:36
האם צמח הג''ימנמנה יכול להוות תחליף לאינסולין?
צמחי מרפא מירה כהן שטרקמן 11/02/13 12:43
שלום אבי,

במידה ונרשמה לך תרופה- רק הרופא יכול להחליט על הפסקתה.
לגבי הג''ימנמה- אכן יש לה השפעה על מטאבוליזם של סוכרים אבל אני מציעה שתיגש ליעוץ נטורופתי אישי .


בבריאות טובה
מירה
האם השמועה שהמגמה נסגרת בקרוב נכונה? ליאת 02/02/13 10:43
בגלל מיעוט בנרשמים ועזיבת הקיימים סוגרים את הנטורופתיה,
האם התשלומים העתידיים שנתנו לכם יוחזרו לנו?
לא סטודנטית מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:39
שלום ליאת,
אינך לומדת נטורופתיה במכון וינגייט וגם לא שילמת לנו עבור לימודי נטורופתיה - אז מינין הפנייה אלינו? יש טעות בפנייתך.
אולי התכוונת לפנות למוסד אחר?

מגמת נטורופתיה אצלנו מתפתחת ותוססת , יש לנו פרוייקטים מעניינים, סטודנטים מצויינים וצוות הוראה שנבחר בקפידה.
הינך מוזמנת לבקר. אשמח להכירך.
לתאום פגישה אישית: 3063 *

שלך,

מירה
אחוז נשירה מאוד של חברי לספסל מאוד מדאיג אותי!! תלמידת נטורופתיה 23/02/13 11:52
צוות ההוראה כולל 3 מורים,בחוויתי זה לא מקצועי שאת תלמדי את כל הנושאים.אם אתם על סף סגירה תיידעי אותנו כמה שיותר מהר!!
גם ככה הרמה שלנו הרבה יותר נמוכה משל שאר בתי הספר,מי יקבל אותנו בשנה שלישית?!
צר לי על מחשבותיך מירהכהן שטרקמן 27/02/13 20:06
יקרה,
צר לי על מחשבותיך.
בואי לבקר אותנו .
צוות המורים שלנו כולל יותר מ 20 מורים, חלקם מדענים ורופאים וחלקם נטורופתים ותיקים.
שוב, הפני תלונתך אל בית הספר הנכון.
אנחנו לא הכתובת לחששותיך.

מירה
מירה את עורכת דין,את חייבת להגיד אמת כאן! על סף סגירה 23/04/13 08:44
אם בית הספר יסגר בקרוב,אוכל להשתמש בזה!
מיץ טבעי גיא נעם 29/01/13 11:52
שמי גיא נעם, אני יבואן של מסחטת מיץ מהפכנית והייתי שמח אם תוכלי להקדיש דקה ולהציץ באתר שלי

www.slowjuicer.co.il

תוכלי להציץ בלשונית סרטונים, תראי כיצד אני מכין מיצים שונים , המיץ יוצא בטעמים שאף פעם לא טעמת ממסחטת מיץ.
http://slowjuicer.co.il/סרטונים
אם תרצי הדגמה אשמח לבוא



בברכה

גיא נעם

1-800-70-20-20
קובץ מצורף
תודה מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:34
תודה נועם. קיבלתי גם מייל. אראה ונהיה בקשר

מירה
אי קולי אלעד 21/01/13 10:44
באיזה צמחים ומינון אפשר לטפל באי קולי הנמצא בשלפוחית השתן?
אשמח אם תדייקי בכמויות ואם יש לך שמנים איתרים בעיניין אשמח לדעת
אלעד
אי קולי מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:34
שלום אלעד,

הטיפול בצמחי מרפא לאי קולי הוא אינדבדואלי. בד"כ מטפלים בזיהומים ודלקות בדרכי השתן עם בוכו, דקל ננסי, סרפד, זקן תירס ועוד. הכל בהתאמה למצב והמינון בד"כ 15 מ"ל ליום של פורמולה יעודית.

שמנים אתריים אינם מומלצים בלקיחה פנימית אם כי יש ארומתרפיסטים שממליצים על נטילה פנימית.

מציעה לגשת ליעוץ לפני שהאי קולי ישתולל.

בבריאות טובה
מירה
קקאו אלעד 19/01/13 21:44
1.אם אני מוסיף קקאו לחלב אז הקקאו מוריד את ספיגת הסידן?
ואם כן בכמה אחוז?כי סך הכל קקאו זה דבר בריא,ואם מוסיפים אותו לדייסה שהבסיס שלה הוא חלב אז הוא משדרג את הדייסה,אך מצד שני הוא יכול להוריד את ספיגת הסידן?
2.קינמון יש לשים לקראת סוף הדייסה או בהתחלה?האם החום הורס את ערכו התזונתי?
ספיגה מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:28
שלום אלעד,

אין לי נתונים על הפחתת הספיגה של סידן מאחר ויכולת הספיגה היא אינדבדואלית ואינה מתייחסת רק לקקאו ולחלב אלא גם אל מי שקולט אותו.

לגבי קנמון- כמה שפחות חימום כך יהיה יותר אפקטיבי

שלך
מירה
אומגה 3 +כורכום ש 14/01/13 20:34
אני לוקחת אומגה 3 של אלספא 3 כדורים EPA 180 DHA 120מ"ג ביום+ כורכום C3 האם הדבר עלול לגרום לדילול יתר של הדם? ואם כן על מה עדיף לותר אני אחרי ממצא סרטני בשד, דלקות בברכיים , לחץ דם גבוה וכן בעברי דלקת קרום הלב
תוספים וסרטן מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:27
שלום ש.

יעוץ אחראי בתוספי מזון למצבי סרטן יכול להיות רק ביעוץ אישי ותשאול. יכול להיות בהחלט שלא מתאיפם שתקחי כורכום כלל וכלל.

מציעה לך לפנות לנטורופת/ית רשום/ה באזור מגוריך.

בבריאות טובה
מירה
קורל קלציום נעה 08/01/13 12:13
שלום .סידן.האם עדיף קורל קלציום
קורל קלציום מירה כהן שטרקמן 03/02/13 20:25
תוכלי לתת לי פרטים נוספים? זהו שם מותג או תכולה?

מירה
קןרל נעה 05/02/13 22:14
שלום מבקשת עזרה במוצר.alkalizing llc תןדה
כלורולה יוסי 08/01/13 12:10
שלום מחפש כלורולה איכותית..גם אם זה מאתר מחול..תודה
צ''יה ישראל 31/12/12 18:11
1. האם נכון הוא שגרגרי צ''יה לא טחונים אינם יעילים מאחר ויוצאים בשלמותם בצואה?
2. האם לצ''יה יש השפעה (לרעה או לטובה) על בלוטת הערמונית ואו על בדיקת PSA?
מבקש לקבל תשובה גם למייל.
תודה רבה
צ''יה מירה כהן שטרקמן 07/01/13 16:45
שלום וברכה
טחינה של גרגרי צ''יה מספקת חומצות שומן חיוניות - גם אומגה 3- ולכן טחינתם בסמוך לאכילה היא טובה מאד.
לגבי השפעה על בלוטת ערמונית מוגדלת שפירה - יכולה להיות השפעה טובה בזכות חומצות השומן החיוניות שיש בצ''יה טחונה.

בבריאות טובה
מירה
שמן צ''יה מירי כרם 10/02/13 12:23
אני לוקחת 2 כמוסות של שמן צ''יה ליום כתוב שיש בזה אומגה 3-6-9 קראתי שאחד מהאומגות או 6 או 9 -לא זוכרת איזה גורם לטשטוש המוח האם זה נכון והאם השמן טוב כמו או יותר מהגרעינים
סודה אלעד 31/12/12 14:11
האם סודה לשתייה היא שוות ערך לסודה בתור אבקה?
הכוונה לסודה לשתייה היא לסודה שמוכרים בתור משקה מוגז..ואם כן מה ההבדל?
סודה לשתיה מירה כהן שטרקמן 07/01/13 16:39
שלום אלעד
ההרכב הכימי של סודה לשתיה וסודה רגילה שונה.
כמו כן ההרכב הכימי של סודה לשתיה אחד ואחר- שונה.
יש סודה שהיא טבעית מהטבע- מים מוגזים ויש את הסודה המלאכותית.

סודה לשתיה באבקה היא חומר מצויין להתפחת עוגות ודברי מאפה, במקום אבקת אםיה.
[1-10]...[11-20]   21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   [31-40]...[51]
נקבע מועד חדש: טקס הפתיחה של המשחקים האולימפיים בטוקיו יתקיים ב-23.7.21. בהצלחה!

אתכם גם בימי קורונה: אל תחמיצו את סדרת ההרצאות המקוונות של ביה"ס למאמנים ולמדריכים

נלחמים על הכושר: נבחרת השחייה הפראלימפית מתאמנת בבריכה הלאומית במכון וינגייט

המרכז לרפואת ספורט ולמחקר של מכון וינגייט, ממשיך גם בימים אלו לשרת את ספורטאי ההישג המגיעים למכון

שחקן הבדמינטון האולימפי, מישה זילברמן יתאמן בתקופה הקרובה במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט

פעילות הספורט ההישגי במכון וינגייט נמשכת במתכונת מצומצמת בהתאם להנחיות משרד הבריאות ומשרד התרבות והספורט

בהתאם להנחיות משרד הבריאות, הלימודים בביה"ס למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן מושבתים מה-13.3.20 ועד להודעה חדשה

מנויים יקרים, בהתאם להוראות משרד הבריאות, מה-14.3.20, לא תתקיים פעילות במועדון הספורט: לא יתקיימו שיעורי סטודיו ומתקני הכושר, טניס השולחן, מגרשי הטניס והבריכות יהיו סגורים עד להודעה חדשה

נמשכת ההרשמה למגוון קורסים ומסלולי לימוד בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט