חפש רק בנושא זה






Bodyweight training

 

Bodyweight strength training anatomy 

מאת: ברט קונרראס

מבחר מקיף של תרגילים לחיזוק גוף טוטלי ללא צורך במשקולות, במכשירים או אפילו בחדר כושר.
בנוסף לתרגילים סטנדרטיים ומוכרים, הספר מציג 156 תרגילים חדשניים שעובדים על כל שריר בגוף. כל תרגיל מכיל הנחיות צעד אחר צעד לביצוע נכון.

הספר כולל למעלה מ-170 תמונות צבע המתארות את השרירים בפעולה.



למידע נוסף ולקבלת הצעה מלאו טופס זה
שם

משפחה

דואר אלקטרוני

טלפון

שם הספר המבוקש

 אשמח לקבל מידע על ספרים חדשים,
מבצעים, הטבות וחומר פרסומי ממכון וינגייט