חפש רק בנושא זה






בין רצון למעשה – הדרך לשינוי
03/05/18
למה התקווה שמישהו אחר יגרום לנו להתחיל בתהליך של דיאטה, פעילות גופנית, לימודים, מציאת עבודה הולמת או שיחדיר בילדים שלנו מוטיבציה לאותן משימות - היא מופרכת? ומהם השלבים ההכרחיים בדרך לשינוי המיוחל? מאת איריס עצמון, פסיכותרפיסטית, מרצה בביה"ס למאמנים, מכון וינגייט

קונפליקט מודחק – הזדמנות לצמיחה
19/03/18
כמעט כל מי שיש לו מתבגרים בבית, מכיר את סיר הלחץ שמסלים עד שלעיתים מאפיל על חיי המשפחה כולה. איריס עצמון, פסיכולוגית, מרצה בביה"ס למאמנים, מכון וינגייט, מציעה זווית ראייה להסתכלות עצמית היכולה למנף משבר לצמיחה, דרך סיפור מקרה של ספורטאי צעיר שאינו ממש את יכולותיו

שימוש בגישת ה-LMA להתמודדות עם לחץ בקרב מורים לחנ"ג
08/08/17
טכניקות לוויסות עצמי לשיפור ביצוע שהיו נחלת ספורטאים הישגיים בלבד, מצויות היום בשימוש אוכלוסיות נוספות המצויות בתנאי לחץ יומיומיים. מחקר חדש בחן את יעילות גישת ה-LMA, אשר פותחה ע"י פרופ' בוריס בלומינשטיין וד"ר איריס אורבך מהמרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט, על אוכלוסיית מורים לחינוך גופני

סקס לפני תחרות כן או לא? תלוי את מי שואלים
28/06/16
האם קיום פעילות מינית לפני תחרות מחבלת בסיכוי של הספורטאי או הספורטאית לעמוד על הפודיום? המחקרים המעטים בנושא, השערות, מיון לפי ענפים ומנהגים – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג מאמץ, מנהל מקצועי בקורסים להכשרת מאמנים, מכון וינגייט

אתלטיקה במיטבה בקטאר
18/05/15
התחנה הראשונה של סבב ליגת היהלום פתחה לנו את התיאבון עם מקבץ תוצאות נדיר: הפריצה של גאטלין בריצת 100 מטר, פיצ'ארדו בקפיצה משולשת, ג'סמין סטוארט במשוכות – כל זאת ועוד בשיחת טלפון דמיונית בין אריק איינשטיין ז"ל ומולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט

מדריך ערוץ הספורט למשחקי החורף סוצ'י 2014 – חלק ד'
17/02/14
קרלינג הוא אחד מענפי הספורט יוצאי הדופן באולימפיאדת החורף, המשלב טכניקה והרבה מאוד הכוונה באמצעות הקול – למי מאתנו שאינו בקי, חלקו הרביעי והאחרון של מדריך ענפי החורף, מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

מדריך ערוץ הספורט למשחקי החורף סוצ'י 2014 – חלק ג'
17/02/14
סקי סלופסטייל הוא אחד הענפים החדשים בסוצ'י 2014, הדורש כישורים מגוונים ויצירתיות רבה ומאפשר לספורטאי לבטא את עצמו על מסלול שכולל סדרת מקפצות ומעקים – למי מאתנו שאינו בקי, חלקו השלישי של מדריך ענפי החורף, מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

מדריך ערוץ הספורט למשחקי החורף סוצ'י 2014 – חלק ב'
13/02/14
משחקי החורף כוללים כמה וכמה סוגים של תחרויות גלישה על סנואובורד ותחרויות החלקה מהירה – למי מאתנו שאינו בקי, חלקו השני מתוך ארבעה של מדריך ענפי החורף, מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

מדריך ערוץ הספורט למשחקי החורף סוצ'י 2014
05/02/14
בסוף השבוע הקרוב נפתחו משחקי החורף האולימפיים בסוצ'י שברוסיה – חוויה ויזואלית מהפנטת של בגדים ססגוניים, אתרי סקי בוהקים, מהירות, סיכון ווירטואוזיות. למי מאתנו שאינו בקי, חלק ראשון מתוך 4 של מדריך ענפי החורף – מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

יכול להיות שזה נגמר – שיחות עם אריק
11/12/13
אריק איינשטיין היה "חולה" ספורט. הוא מאוד התעניין בסיפור האישי שמאחורי השם והתוצאה. לא פעם הוא אמר לי: "זה שבולט רץ 9.58 כולם יודעים. אני רוצה שתברר באיזו שכונה הוא גר ומה הוא אוהב לאכול", מאחורי הקלעים של אריק עם מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין בווינגייט

10   [11]

אל תחמיצו את אירוע הדגל של ספורט הנשים בישראל, "אתנה הולכות רחוק" ביום שישי, ה-25.10.19, החל מהשעה 8:00 בפארק הרצליה

נבחרת ישראל בג'ודו, ללא שגיא מוקי ואורי ששון, יצאה לאיחוד האמירויות לקראת גרנד סלאם אבו דאבי שייפתח ב-27.10.19

שנת הלימודים תש"ף בבית הספר למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט תיפתח ביום שישי, ה-1.11.19

שיא ישראל לאנסטסיה גורבנקו ב-200 מ' מ.א בבריכת 25 מ' בתוצאה 2:08:01 דקות בליגת ה-ISL בארה"ב

שיא ישראל לאנסטסיה גורבנקו ב-400 מ' מ.א בבריכת 25 מ', בתוצאה 4:37:68 דקות בליגת ה-ISL בארה"ב