חפש רק בנושא זה






האם יוסיין בולט היה יכול להשיג תוצאה טובה יותר?
07/01/09
בחלקה האחרון של ריצת 100 המטר המיתולוגית פרש יוסיין בולט את מוטת ידיו הענקית וחגג עם 90,000 הצופים באצטדיון 'קן הציפור'. השיוט שלו אל עבר קו הגמר הוליד ספקולציות רבות לגבי התוצאה שהיה משיג אלמלא חגג את ניצחונו מראש. מולי אפשטיין בוחן את הריצה בעין מדעית

הג'ודוקא, אריק זאבי, התקווה הגדולה לשמוע את התקווה בבייג'ין
12/08/08
"מכון וינגייט והמזרון באולם הג'ודו היו חלק בלתי נפרד מחיי הבוגרים. כאן חייתי, התאמנתי והתחריתי. קיבלתי יריבי אימון, מאמנים, כלכלה מתאימה ואירוח בבית הנבחרות. קיבלתי מעטפת רפואית ראויה לכל שבח של טיפול רפואי, פיזיותרפי ומנטלי", אריק זאבי – בריאיון בלעדי

מים עכורים – פרשיית הסימום של השחיין מקס ג'ייבן
07/07/08
מה זה בולדנון? ואיך הוא יכול להופיע בדגימות השתן של ספורטאי? הקריירה של השחיין, מקס ג'ייבן, שעקבות החומר נמצאו בדגימת שתן שלו בסכנה. מולי אפשטיין מסביר: אם מקורו של החומר האסור אינו בפרופיל אנדוקריני ייחודי של הספורטאי – מקס ג'ייבן יישאר בבית


תכנית האימון האולימפית
08/07/08
השנה ייערכו המשחקים האולימפיים בסין, משחקים אלה הם תוצאה של תכנון רב־שנתי ובעיקר ארבע־שנתי של הספורטאי התחרותי. מטרת העל של התכנית האולימפית היא כמובן הגעה להישג השיא במשחקים האולימפיים


טור אישי מקליפורניה
26/12/06
מולי אפשטיין מונה לאחרונה לפיזיולוג ומאמן הכושר של הטניסאית שחר פאר ומדווח ממחנה האימון של תחילת העונה של פאר, בפאלם ספרינגס קליפורניה, בהדרכת מאמן-העל חוזה היגראס. עובדים קשה ונהנים

קפיצים ברגליים
28/09/06
לפני חודש, כאשר כולנו היינו עסוקים במתרחש בגבול הצפון ובחיפה - עשה בחור חיפאי צעיר קפיצת דרך רצינית בתחום אחר: ניקי פאלי - רק בן 19 - סיים במקום השני בקפיצה לגובה, באליפות העולם לנוער. על הגובה

חותרת, מתמידה ומשתפרת
30/04/06
בגיל 25 - גיל מופלג לשחייניות - קצרה אניה גוסטומלסקי הישגים מרשימים באליפות העולם האחרונה בבריכות קצרות. החניכה לשעבר של המרכז לטיפוח מחוננים בווינגייט ממשיכה לחתור קדימה, למשחקים האולימפיים שיתקיימו ב- 2008 בבייג'ין. ראיון

המשחקים האולימפיים - הדור הבא
05/03/06
באסטוניה מתנהלים מדי שנה משחקים אולימפיים לבתי ספר בכל רחבי המדינה, ברוח ערכי התנועה האולימפית העולמית. גם אצלנו, בכפר-סבא, מתקיים פרויקט דומה. נורית וורחוב מספרת על המפעל החינוכי החשוב

מיליון כדורים, עיניים למטרה. סטריק
07/03/06
המשחקים האולימפיים בבייג'ין יתקיימו בעוד יותר משנתיים, אבל בשביל גיא סטריק ההכנות בעיצומן. בגיל 41, הוא מתכונן לאולימפיאדה הרביעית שלו, וטוען שהוא בכושר טוב מתמיד. יסמין להב פגשה אותו לשיחה מטווחת היטב

אליס שלזינגר. תקווה שמוכנה להתממש
18/01/06
רק בת 17 וחצי, מדלגת בין יפן, קהיר ומכון וינגייט - הג'ודאית אליס שלזינגר היא אחת התקוות הגדולות של הספורט הישראלי למשחקים האולימפיים. עם שורה של הישגים בינלאומיים - אליס גם מבטיחה להצליח

 

משחק מנהלים
המאמן בעידן המודרני כבר איננו רק "מכונת אימונים" ונדרש להפגין גם כישורי ניהול שונים


תשתחררו
כולם מכירים את חשיבות החימום לפני האימון, רבים מזניחים את השחרור וההרפיה אחריו. מולי אפשטיין מסביר כמה זה חשוב


מציאות מדומה
אימון הדמיה הוא חלק חשוב בתוכנית האימונים. המטרה: להכיר את סיטואציית התחרות ואת תגובות הספורטאי ולהפחית את הלחץ


כדור לבטן
ענת מאיר מציגה סדרת תרגילים לחיזוק שרירי הבטן עם כדור כוח גמיש