חפש רק בנושא זה






 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פציעות ספורט
יוסי בלייר – תואר ראשון בפיזיותרפיה (BPT) מאוניברסיטת ת"א.
פיזיותרפיסט הסגל האולימפי ומרכז שיקום באקדמיית וינגייט למצוינות בספורט.
מרצה בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט.
התמחות בשיקום אורתופדי, שיקום פציעות ספורט ומחול, נוירודינאמיקס, דיקור מערבי (IMS), מוסמך בהדרכת פילאטיס רצפה ומכשירים ובהשתלמויות נוספות.

הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

טיפול בפציעות זאת המומחיות שלנו הקליקו לפרטים

כאבים בברכיים Queen me 15/10/17 18:12
אני בת 17 ומתאמנת למיון מדאגים, אני רצה המון ספורטאית מצטיינת אך לאחרונה אני חשה כאבים בשתי הברכיים בברך אחד בצד הברך ובצד שני בלמטה של הברך. רציתי לדעת מה אתם מציעים .
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך. מנהל הפורום 17/10/17 21:54
מוזמנת לפגישת בדיקה וייעוץ במכון הפיזיותרפיה במרכז לרפואת ספורט במכון וינגייט

טלפון לתיאום 09-8639426
בלט דיסק גילעד 10/10/17 08:37
בוקר טוב
אני בן 34 עד לפני 4חודשיים פעיל מאוד עושה קרוספיט ורץ,לפני 4 חודשיים נפצעתי בגב מה שהתברר לאחר סידרת בדיקות כבלט דיסק חוליה L4 -L5 כיום הגב לא כואב לי אבל אני סובל מכאבים במפשעה ושריר הירך בתנועות מסוימת בלבד (סקואט למשל)
נשלל אפשרות לבקע לפי האורטופד המוממחה הכאב לא מגיע מהבלט
אני ממש רוצה להתחיל לחזור בהדרגה לאימונים ריצות וחדר כושר (קרוספיט אני לא אאעשה כבר)
מה ניתן לעשות?
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 10/10/17 12:04
כאבי מפשעה יכולים להגרם מסיבות שונות.
אכן בעיב דיסקוגנית ובקע הם שניים מהגורמים האפשריים אך יתכן ומדובר בסיבה נוספת.
אין כל סיבה שלא לחזור לפעילות הקודמת, כמובן בבניית תכנית אימון מסודרת ובתרגול מבוקר.
המשך בבירור הרפואי ופנה לפיזיותרפיסט המתמחה בפציעות ספורט כדי לטפל בבעיה
טיפול בדלקת כרונית ועקשנית בכתף נועם 08/10/17 08:22
שלום,
אני בן 37, מתעסק כבר יותר מ - 20 שנה בפעילויות ספורט שונות כגון ריצה, שחיה, אימוני כח משקל גוף (שכיבות שמיכה, עליות מתח ומקבילים, כפיפות בטן .. )
בשנים האחרונות אני סובל מהופעות חוזרות דלקת בכתף, כאשר הדלקת הנוכחית נמשכת כבר שנה וחצי !!

בעבר כשהופיעה הדלקת (בעיקר בחלק בעליון של הזרוע), טיפול ע"י אולטאסאוד העביר אותה אחרי כחודשיים.
לדלקת הנוכחית הטיפול הזה לא ממש עזר ועם הזמן עיקר הדלקת עברה מחלק העליון של הזרוע לכתף.

ניסיתי בתקופה הזו כל מיני גישות, כגון הפסקות ממושכות של פעילות, יוגה, פיזיוטרפיה שכוללת עיסויים, תרגילי חיזוק חגורת כתפיים והגדלת טווח תנועה ..

בינתיים נראה שזה לא ממש עוזר (וחלקן, כמו היוגה למשל, נכון למצבי הנוכחי רק מחמירה את הבעיה) ואני לא מצליח לחזור לשגרת פעילות ספורטיבית, אפילו לא רגועה מאוד..

אני מחפש באינטרנט גישות טיפוליות אחרות להעביר את הדלקת ולמנוע את הופעתה בעתיד.
תוכלו לתת המלצה על טיפולים אפקטיביים ?
מה אתם חושבים על טיפול בגלי הלם ?

תודה מראש וחג שמח,
נועם.
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 10/10/17 10:48
דלקות לא מופיעות סתם, צריך להיות גורם להיווצרות הדלקת, כגון טכניקה לא נכונה, חולשת שרירים ספציפיים, יציבה לקויה.....
לפי דבריך נראה כי ניסית לטפל בדלקת עצמה (שהיא דבר חיובי אגב) ולא במה שגרם לה ולכן יש חזרה של הכאבים בכל תקופה מסויימת.
ברגע שנבין מה הגורם להופעת הדלקות החוזרות נוכל לטפל יותר ביעילות בפגיעה

מוזמן ליצור קשר עם המרכז לרפואת ספורט במכון וינגייט לתאום פגישה
09-8639426
תשובה לתשובה נועם 11/10/17 23:14
תודה על התגובה,
חלק ניכר ממה שעשיתי נועד לטפל בגורם לדלקת, למשל תרגילים לחיזוק חגורת כתפיים, תרגילים לגמישות וגדלת טווח תנועה, יוגה..

אני אשמח לשמוע אילו עוד טיפולים יכולים לעזור, והאם לא כדאי לשלב את הטיפול בדלקת עם הטיפול בגורם שלה (אני יודע שהדלקת בפני עצמה היא תגובה של הגוף לצורך החלמה) ?

מה לגבי טיפול בגלי הלם ? באילו מקרים זה יכול להועיל ?

אני מבין שבלי לבדוק את הבעיה כמו שצריך לא תוכל לתת לי תשובות מדוייקות, אבל אני גר בדרום אז עד שאוכל להגיע אליכם אני אסתפק במידע שתוכל לתת לי על סמך מה שכתבתי.
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך. מנהל הפורום 20/10/17 09:28
לטווח הקצר גלי ההלם יכולים לעזור בחלק מהמקרים, במיוחד במקרים של הסתיידויות.
שוב, יהיה קשה לדעת דרך הפורום אם יעזור או לא.
לטווח הארוך תרגול מתאים עם הדגשים הנכונים יהיה הכי אפקטיבי, גם במניעת החזרה של הכאב
אילוף יד שמאל איתיה 06/10/17 15:27
שלום,
נקרעו לי הגידים העיקריים בשתי הכתפיים. S.S I.S ועוד . עשיתי ניתוח ראשון בכתף שמאל ובעוד זמן קצר יגיע תור של כתף ימין. הקרע מלא עם הסננה שומנית נרחבת.
שאלתי: לא מצאתי מידע איך לאלף את יד שמאל לקבל תפקוד של יד ראשית. זכור לי כמה קשה היה לתפקד עם יד ימין בלבד. הרבה יותר מסובך יהיה עם היד החלשה. לא קיבלתי הדרכה. אמרו לי תסתדר! לצערי, סיכויי ההצלחה בכתף ימין מועטים. כך, שכדאי לי להכיר. יש ממי, מאיפה?
תודה
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 10/10/17 10:43
ריפוי בעיסוק
דלקת בכתף אושרי 25/09/17 11:30
הצילו. כבר חצי שנה שאני סובל מכאבים בכתף שמאל שהתחילו אחרי שהתחלתי לעשות מקבילית בגילי המתקדם 42. האורטופד נתן אטודולק ופזיוטראפיה אך הם לא עזרו.
יש לי טווח תנועה רחב ורק כשאני ממש מרים את היד יש כאב
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 01/10/17 11:25
יתכן והכאב הופיע בעקבות טכניקה, עומס או עבודה לא נכונה, חולשה או חוסר איזון שרירי.
בבדיקה קלינית נוכל להתקרב למציאת הגורם ולטפל בו

פעמים רבות תרגול נכון ומכוון מטרה פותר את הבעייה.
מוזמן לפנות למכון הפיזיותרפיה במרכז לרפואת ספורט במכון וינגייט
לתאום פגישה 09-8639426
זעקת הצילו איתיה 06/10/17 13:49
אוי כמה שאני מזדהה עם הצעקה הזאת! אולי שנה בזבזתי באיבחונים מוטעים. רק MRI הראה את הנזק הרחב לשרוול המסובב. תנסה לקבל אך גם לדרוש שיעשו חתך שיכלול את הקצוות ולא רק מקטע מרכזי. אני איחרתי לטפל והסתבכתי.
התעמלות אירובית ללא מעמס על העקב יעל 24/09/17 01:12
שלום!
אודה לעזרתכם .
אני סובלת מדלקת בעקב כבר חצי שנה, ולאחר טיפול פיזיותרפי מצבי השתפר מאד והכאבים פחתו בצורה ניכרת . בימים האחרונים כחלק מדיאטה שאני עושה התחלתי גם להתעמל. צעדתי כשעה ביום על הליכון ( מהירות מקסימאלית 5.5 בשיפוע 3.5) ולצערי הכאבים בעקב חזרו ...
השאלה שלי- איזה ספורט אירובי מלבד שחיה אני יכולה לעשות?
אני מעוניינת להרשם לחדר כושר נטול בריכה ותוהה אם יהיה להם מה להציע לי...
( לגבי שחייה- זו האופציה הכי פחות מועדפת עלי, כי הבנתי שקשה מאד בשחיה "חובבנית" להעלות דופק ולהגיע להישגים אירובים שמגיעים אליהם בסוגי ספורט אחרים. היות והמטרה העיקרית שלי היא לרדת במשקל- האופציה הזו נראית לי פחות יעילה)

תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 24/09/17 15:35
הכל שאלה של מה הגורם לפגיעה בעקב ולפי זה להתאים את הפעילות (אופני כושר, ריצה במים, מכשיר אנטי גרביטי...)
ממליץ להמשיך בחיזוק וטיפול לפי פרוטוקול מוסדר על מנת להמנע מהמשך הפגיעה
קפיצות חבל סיגלית 17/09/17 00:08
האם קפיצות חבל בגיל 50+ עשויות לפגוע בברכיים? לגרום לשחיקת הסחוסים?
במידה וכן, איזו פעילות אירובית מומלצת לגלאים אלו?
תודה
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 24/09/17 14:47
כל פעילות שנבנית בהדרגה יכולה להועיל, ובמידה ולא בוצעה כראוי עלולה לגרום לכאבי ברכיים.
אל דאגה, שחיקת הסחוסים קיימת אצל כולנו ובגיל 50+ נצפה לראותה ברמה כזו או אחרת. מסה שרירית ואימון נכון יכולים להוריד את העומס מהברך ו"לעכב" מעט את השחיקה
שבר במסרק מספר 5 אצל כדורגלן בן 13 חיים אליאס 14/09/17 16:16
לבני אובחן שבר דרגה 1 במסרק 5 ורגלו נחבשה.
כמה זמן לדעתך עד שיוכל לחזור לפעילות/
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 24/09/17 14:44
חסרים מרבית הנתונים הנדרשים:
נחבש בגבס או תחבושת אלסטית....
מותרת או אסורה דריכה, ואם כן, לכמה זמן?
מה הנחיות הרופא המטפל
האם יש כאבים
האם החל שיקום?
האם מותר לשחות כשיש שבר מאמץ בשוק? דורון 12/09/17 04:30
שלום
בבדיקת mri גילו שיש לי שבר מאמץ בשוק אבל עדיין לא פגשתי רופא לאחר הבדיקה.
אין לי כאבים בזמן הליכה או שחייה.
חשוב לי להמשיך בפעילות גופנית. האם מותר לשחות בזמן שבר מאמץ?
תודה
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 24/09/17 14:41
שחייה ואופני כושר הן הפעילויות האירוביות העדיפות במקרים של שברי מאמץ והצורך להוריד באימפקט מהאדמה.
ניתן גם לבצע ריצה במים עם מצוף ייעודי
כאב בעקב אחרי ריצה ערן 11/09/17 12:28
שלום,
אחרי פגרת הקיץ חזרתי לרוץ. כנראה שחזרתי חזק מדי.
סיימתי את הריצה (12 קמ) עם כאב חזק בעקב רגל ימין.
נחתי שבוע והכאב נעלם והיום רצתי 5 קמ.
הכאב חזר במינון יותר נמוך.
האם התופעה מוכרת? מה יש לעשות בנידון?
ערן

תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 24/09/17 14:39
אכן יתכן ומדובר בעומס יתר
כמה זמן פגרה עשית? האם עשית בזמן זה תרגול משמר?
האם משהו השתנה בזמן החופשה (משקל, סוג נעליים, תכנית אימון....)
כאב בעקב אחרי ריצה ערן 02/10/17 15:39
אחרי מנוחה של שבוע וחצי חזרתי לריצות במינון נמוך עם העלאת עומס איטית ועכשיו כמו קסם הכאב חלף.
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך. מנהל הפורום 05/10/17 13:23
נהדר
המשך ככה, בסרגל מאמצים ותכנית אימונים מסודרת
ממצא של אולטרסאונד יעקב 10/09/17 22:38
עקב כאבים בברכיים עשיתי אולטרסאונד וזה הממצא האם אתם יודעים מה פירוש:
קיבלתי את תוצאות האולטרסאונד ושם כתוב :בורסה סופרה פטרלית-מעט נוזל. גיד קוודריצפס -תקין. גיד פיקה תקין. בורסה אינפרפטלרית -ללא נוזל. mcl -תקין. LCL -תקין. פוסה פופליטאלית -ללא ממצא ציסט
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 24/09/17 13:43
שלום יעקב
הממצא החיובי היחידי הינו הנוזל בבורסה הסופרה-פטלרית, אך יתכן כי אין קשר בין ממצא זה לכאבים עליהם אתה מדווח.
האם בוצעה בדיקה קלינית? מה סיפור המקרה?

מוזמן ליצור קשר עם מכון הפיזיותרפיה במרכז לרפואת ספורט במכון וינגיט 09-8639426
המשך לממצא יעקב 24/09/17 19:57
תודה על התשובה.
פשוט החלו לי כאבים בברכיים ואני מרגיש זאת כשאני יורד במדרגות גבוהות לדוגמא של אוטובוס
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 01/10/17 11:22
יתכן והממצא בהדמיה הוא התוצאה של עומס או עבודה לא נכונה, חולשה או חוסר איזון שרירי.
בבדיקה קלינית נוכל להתקרב למציאת הגורם ולטפל בו
המשך לממצא יעקב 03/10/17 23:00
אני נזכר שהחלו לי הכאבים מאותו הזמן בערך ששמתי מדרסים בנעליים.
האם יש קשר.
אני די מרגיש חוסר יציבות בברכיים מאז
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך. מנהל הפורום 05/10/17 13:22
יתכן שיש קשר, אך אין יכולת לאבחן ולתת תשובה החלטית ללא בדיקה
המשך יעקב קוקר 03/01/18 14:26
עשיתי צילום רנטגן ובבדיקה מופיע:
הסתידות פרה-פטלרית משמאל, התחלה של שינויים ניוונים פטלריים.
מה זה אומר?
נשלחתי לMRI בגלל כאבי תופת בקרסול, זרמים, עיקצוצים דנה 19/08/17 19:57
תיאור הבדיקה והממצאים של קרסול שמאל ללא ח.נ. MRI

ממצאים: נראה תהליך ציסטי גדול באספקט האחורי של הקרסול.

התהליך לובורלי, וקיים רושם שהוא מתמשך מהאספקט האחורי-לטרלי של הקרסול, יתכן מהמפרק הסובטאלארי האחורי. ומרכזו בין גיד אכילס לאספקט האחורי PTFLמשם הוא מתמשך בסמוך לשל הטאלוס.

התמשכות קלה שלו גם לאספקט המדיאלי-אחורי של הקרסול בסמוך לתעלה

קוטרו של התהליך 2 ס"מ.

. ATFLההגידים הפרונאליים בצד החיצוני של הקרסול תקינים. יש עיבוי קל בגיד הטיביאליס האחורי עם נוזל מוגבר בהיקפו בחלקו המרוחק - טנדינוזיס. .FDLנוזל מעט מוגבר גם בגיד ה
- המשך

סיכום: תהליך ציסטי גדול למדי באספקט אחורי של הקרסול השמאלי.

נראה שמתבלט מהמפרק הסובטאלארי האחורי בצד הלטרלי-אחורי של הקרסול, אך הוא מתבלט גם לצד המדיאלי-אחורי סמוך לתעלה הטרזאלית. שאר הממצאים בקרסול שמאל כמפורט.
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 22/08/17 14:31
ראי תגובתי למטה
תהליך שיקום לאחר פריקת ושבירת קרסול דוד 10/08/17 02:03
היי , אני אחרי פריקת קרסול ושבר משלוש בקרסול עברתי ניתוח שכלל השתלת פלטינות ואני בפתחו של תהליך השיקום , אשמח לקבל מידע לגבי תהליך השיקום החל מהתהליך עצמו ודרך המלצות על שילוב טיפולים שונים על מנת לחזור בצורה הטובה ביותר לפעילות ספורטיבית (ריצות שטח ארוכות וטריאטלונים )
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 13/08/17 15:53
שלום דוד

לכל מנתח יהיו קווים מנחים כלליים לגבי הניתוח וההוראות לשלבי ההתקדמות, האם מותרת או אסורה דריכה, חלקית או מלאה, האם יש צורך בקיבוע או מותרת הפעלה אקטיבית או פאסיבית, ועוד...
כל אחד מהגורמים הללו משפיעים על תהליך השיקום ולכן טרם בניית התכנית עבודה יש לקבל אינפורמציה מלאה מהמנתח.
על מה מעיד ה-MRI ? דנה 08/08/17 00:05
תיאור הבדיקה והממצאים של קרסול שמאל ללא ח.נ. MRI

ממצאים: נראה תהליך ציסטי גדול באספקט האחורי של הקרסול.
התהליך לובורלי, וקיים רושם שהוא מתמשך מהאספקט האחורי-לטרלי של הקרסול, יתכן מהמפרק הסובטאלארי האחורי. ומרכזו בין גיד אכילס לאספקט האחורי PTFLמשם הוא מתמשך בסמוך לשל הטאלוס.
התמשכות קלה שלו גם לאספקט המדיאלי-אחורי של הקרסול בסמוך לתעלה 2 ס"מ. קוטרו של התהליך. ATFLההגידים הפרונאליים בצד החיצוני של הקרסול תקינים. יש עיבוי קל בגיד הטיביאליס האחורי עם נוזל מוגבר בהיקפו בחלקו המרוחק - טנדינוזיס. .FDLנוזל מעט מוגבר גם בגיד ה
- המשך

נראית תקינה. Springרצועת הלא נראה שבר אוסטאו-כונדרלי בכיפת הטאלוס. ללא עדות לחיבור טרזאלי. ללא שבר אוסטאו-כונדרלי בטאלוס. מוקד ציסטי קטן בסנוס הטרזאלי כנראה ציסטת גנגליון זעירה. הציסטה אינה מתבלטת החוצה מהסנוס. גיד אכילס והפסציה הפלנטרית תקינים.
סיכום: תהליך ציסטי גדול למדי באספקט אחורי של הקרסול השמאלי. נראה שמתבלט מהמפרק הסובטאלארי האחורי בצד הלטרלי-אחורי של הקרסול, אך הוא מתבלט גם לצד המדיאלי-אחורי סמוך לתעלה הטרזאלית. שאר הממצאים בקרסול שמאל כמפורט.





תיאור הבדיקה והממצאים של קרסול ימין ללא ח.נ. MRI

ממצאים: יש עיבוי בגיד הטיביאליס האחורי בחלקו המרוחק עם נוזל בהיק. .FDLנוזל מוגבר גם בהיק הללא קרע בגידים אלה. תקין. FLגיד ה באספקט המדיאלי של הקרסול תקינה. Springרצועת ה גם בחלקה התחתון הרצועה נראית תקינה. הגידים הפרונאליים בצד החיצוני של הקרסול תקינים. , אך ללא קרע מלא.
תתכן נקיעה בעבר. ATFLיש הדקקות של ה יחסי. gככלל קיים מנח של לא נראית מסה חריגה באזור התעלה הטרזאלית.
- המשך

אזור הסינוס הטרזאלי נראה עם מעט נוזל בתוכו, לאורך הסיבים. ללא שבר אוסטאו-כונדרלי בכיפת הטאלוס. ללא עדות לחיבור טרזאלי. גיד אכילס תקין. הפסציה הפלנטרית תקינה. לא נראית מסה חריגה באזור התעלה הטרזאלית.
סיכום: .FDL טנדינוזיס בגיד הטיביאליס האחורי וגיד ה יחסי. gמנח לא נראית מסה באזור התעלה הטרזאלית מימין. שאר הממצאים כמפורט.
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 13/08/17 15:48
אחת הבעיות הגדולות של אמצעי ההדמיה בימינו היא שלא תמיד הממצא תואם את התלונה או הקליניקה.
לדוגמא: כ-30% מכלל האוכלוסיה, ללא קשר לסמפטומים או לא ימצאו ב-MRI בלט דיסק. האם עלי לטבל בבלט שלא מפריע לאיש?

בגישה למטופל, יש להביא בחשבון את התלונה, הממצאים הקליניים, ולהעזר בהדמיה - האם תורמת לי לאבחנה או להחלטה טיפולית או לא - טרם הטיפול במטופל.

בקשר לשאלתך, לא נכתבה התלונה או הבעייה. מה מפריע? מדוע נשלחת ל-MRI?
נשלחתי לMRI בגלל כאבי תופת בקרסול דנה 19/08/17 19:56
נשלחתי לMRI בגלל כאבי תופת בקרסול
תגובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 22/08/17 14:30
כמו שנכתב בתגובה הראשונית, ללא בדיקה קלינית אין באפשרותי להבדיל בין העיקר והטפל מממצאי ההדמיה.

ממליץ לפנות לפיזיותרפיה לתחילת תהליך טיפולי
שריר תפוס בפנים ירך רביטל 22/07/17 13:34
שלום
אשמח לעזרה
רצה כמעט 4 חודשים
כיום 7.5 ק"מ
3-4 פעמים בשבוע
בחודש האחרון ישנה תופעה שחוזרת על עצמה.
שריר פנים ירך נתפס.
אני עושה הפסקה על מנת שישתחרר
חוזרת לרוץ,
ושוב נתפס...
כבר פעם 3
מה עושים...?
למה זה קורה?
איך להמנע מזה ?

תודה
תשובה יוסי בלייר, פיזיותרפיסט מוסמך, מנהל הפורום 04/08/17 04:02
יכולים להיות מספר גורמים, בינהם:
חולשת השרירים המקרבים
טכניקה לקויה
חולשת השרירים מייצבי האגן
חימום או שחרור לא נכונים או לא מספקים
וכו''....
האם מבצעת אימונים נוספים מלבד הריצות?
האם תכנית האימונים נבנתה על ידי איש מקצוע?

עד שלא נדע מדוע מופיעים הכאבים כל טיפול יהיה זמני בלבד.

ממליץ לפנות לפיזיותרפיסט המתמחה בפציעות ספורט כדי לאבחן את הגורם לכאבים וכדי למנוע הישנותם.
  10   [11-20]...[201-209]
מדליית כסף לנבחרת הג'וניור של ישראל בהתעמלות אומנותית בתרגיל הסרטים באליפות אירופה בבאקו. ניקול זליגמן זכתה במדליית הארד

טריאתלון: שחר שגיב נחבל ופרש מתחרות יוקוהמה ומדורג במקום ה-46 בדירוג האולימפי, רן שגיב סיים את התחרות ומדורג במקום ה-82 - מחוץ לקריטריון

עונת כדורעף החופים לשנת 2019 יצאה לדרך: סופיה סטריקוב ואניטה דייב, בוגרות אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט זכו בטורניר ראשל"צ

יום פתוח למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחותיו יתקיים ביום ו', ה-28.6.19

אליפות אירופה במפרשיות 470: נויה ברעם ושחר טיבי סיימו במקום ה-7, גיל כהן ונועה לסרי במקום ה-8 הכללי. ניתאי חסון וטל הררי במקום ה-13

2 מדליות ארד לנבחרת ישראל בשחייה אומנותית בתרגיל ההיילייט ובתרגיל הקומבינציה בסבב גביע אירופה ברוסיה

מדליית זהב לשגיא מוקי (81 ק"ג) בגרנד סלאם באקו, מדליית כסף לטוהר בוטבול (73 ק"ג). לי קוכמן (90 ק"ג) סיים חמישי

פרויקט שיפוץ מעטפת בטון המבנים במכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט, בעיצומו