חפש רק בנושא זה






 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פיזיולוגיה וספורט

מנהלי הפורום:
רותם כהןרותם כסלו-כהן – פיזיולוגית מאמץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט. תואר ראשון בחינוך גופני, תואר שני Msc  בפיזיולוגיה של המאמץ מאוניברסיטת Brock  בקנדה, מאמנת טריאתלון מוסמכת. עוסקת במחקר, בביצוע בדיקות פיזיולוגיות (סף חומצת חלב, צח"מ, RMR) ובמתן ייעוצים פיזיולוגיים למגוון רחב של מטרות כגון ירידה במשקל, אימונים לענפי הסבולת השונים: ריצה, טריאתלון, אופניים ועוד. מרצה לפיזיולוגיה של המאמץ ולאימון צעירים בבית-הספר למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט.  

ברק גרשון – פיזיולוג מאמץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, בוגר תואר ראשון בחינוך גופני ותואר שני בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב (M.Sc.). עוסק במחקר ונותן ייעוצים פיזיולוגיים. מאמן טריאתלון מוסמך, מאמן שחייה, מדריך ספינינג, חיזוק ויוגה.  איירון-מן ומרתוניסט פעיל.

 

הגלישה באתר והשימוש בפורומים בכפוף לתקנון האתר

מאזן חנקן חיובי אלון 17/07/17 01:56
שלום רותם האם כל בנאדם שמתאמן אימוני כוח בחדר כושר נצפה לראות מאזן חנקן חיובי בדם שלו? ומאזן חנקן שלילי יהיה רק בזמנים שבנאדם חולה או בצום? ואם לבצע אימוני התנגדות לא מבטיחים מאזן חנקן חיובי כמה גרם חלבון בנאדם צריך לצרוך ביום בשביל להיות במאזן חיובי? 1.5 גרם לקילו? 2 גרם לקילו? ועוד שאלה אם אני נמצא במאזן חנקן חיובי ובמאזן קלוריות שלילי זה אפשרי לבנות ככה שריר? תודה רבה
פורום תזונה רותם - מנהלת הפורום 19/07/17 11:36
אלון שלום,
אנא אפנה שאלתך בפורום תזונה.
בהצלחה
רותם
20.10.17 יום פתוח ללימודים במכון וינגייט

משתלם להשתלם

מבדק הזהב
הדרך לבריאות טובה הנשמרת לאורך זמן