חפש רק בנושא זה






 פורום חדרי כושר 
 פורום תזונה 
 פורום נטורופתיה 
 פורום פיזיולוגיה וספורט 
 פורום פציעות ספורט 
 פורום פסיכולוגיה 

פורום פסיכולוגיית ספורט
איריס אורבך
– ד"ר בפסיכולוגיה של הספורט במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט, ראש תחום האימון לקידום בריאות בבית-הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. נותנת ייעוצים מנטאליים לספורטאים ולקהל לקוחות פרטי העוסק בספורט בכל הרמות ובכל הגילאים. שותפה בפרויקטים לקידום ספורט ועוסקת בספורט באופן קבוע כאורח חיים – ריצה, אופניים, שחייה, חדר כושר. בצעירותה הייתה ספורטאית תחרותית באתלטיקה קלה. החלה את לימודיה באוניברסיטת תל אביב. המשיכה לתואר שני ושלישי באוניברסיטת פלורידה בפסיכולוגיה של הספורט. חזרה מארצות הברית לאחר שהות של 16 שנה בהן עבדה כיועצת מנטאלית של קבוצות ספורט בענפים שונים (אתלטיקה, כדורעף, טריאתלון, כדורסל, שחייה), מרצה באוניברסיטה לסטודנטים במדעי הספורט, הקימה התמחות באוניברסיטת סאלם בפסיכולוגיה של הספורט, והעבירה סדנאות שמטרתן שיפור איכות החיים ע"י פעילות גופנית ויישום שיטות מנטאליות העוזרות להתמודד עם בעיות מוטיבציה, התמדה, ביטחון עצמי, חרדה, הצבת מטרות ועוד.

דרושים עבודה לחיילים, אתרי הצעות עבודה, חיפוש עבודה בגרפיקה, חיפוש עבודה בבנקים, דרושים עבודה בחקלא יניב 03/06/19 22:14
חיפוש עבודה בחיפה דרושים הצעות - http://www.aptilworksfromhome.com/
ביחד או לבד? איריס אורבך, מנהלת הפורום 26/10/09 15:00
שלום מירו,
במקרים רבים אימון בקבוצה (או בזוג) מעלה את המוטיבציה ומשפר הישגים. מצד שני, חשוב מאוד לוודא שהמניע העיקרי לפעילות נמצא במתעמל עצמו ולא בגורמים חיצוניים (למשל, המאמן). כלומר, יש לעזור למתעמלת להגדיר לעצמה מספר מניעים אישיים שקשורים בפעילותה בספורט, בנפרד מרצונה להתעמל איתך. למשל, אם אחד המניעים של המתעמלת הוא ירידה במשקל עליה להתרכז באיך היא משרתת מניע זה בלי תלות באם אתה חלק מהאימון או לא. שאלות כמו "האם את מתקדמת לקראת מה שאת רוצה להשיג" יכולות לשמש כקו מנחה. בנוסף הדרגתיות בניתוק לאורך זמן הינו הכרחי.
בכל מקרה, כל הכבוד על האכפתיות!
בברכה,
איריס
אליפות הארץ בטריאתלון 2019: רועי זוארץ (גברים) ורז פורדוסו (נשים) הם אלופי הארץ לבוגרים לאחר שניצחו את מקצי העילית

הפועל יובלים ירושלים אלופת ישראל בשחייה אומנותית לשנת 2019. עדן בלכר הצטיינה בתרגיל החובה, יעל פולקה הצטיינה בתרגיל הסולו

מדליית ארד לרז הרשקו (+78 ק"ג), בוגרת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט ומדליית ארד לענבל שמש (63 ק"ג) בגביע קלוז' רומניה

2019 שנת המפנה של מכון וינגייט, המכון הלאומי למצוינות בספורט: ייבנה בניין התעמלות רב תכליתי ורחב ידיים וייסלל מחלף חדש לכביש החוף

הטריאתלט שחר שגיב סיים במקום ה-10 באליפות אירופה בהולנד בזמן של 1:36:45 ש'

המתעמל אלכס מיקאנין (מכבי ת"א) זכה במדליית הארד בתרגיל סוס הסמוכות ב"גביע האתגר" בסלובניה

נפתח המחזור השני של pudium התוכנית הלאומית להכשרת מאמנים בביה"ס למאמנים ולמדריכים של מכון וינגייט

יום פתוח למסלולי הלימוד במכון וינגייט ובשלוחותיו יתקיים ביום ו', ה-28.6.19

שיא ישראל חדש לאנסטסיה גורבנקו, חניכת אקדמיית וינגייט למצוינות בספורט, במשחה ה-200 מ' מ.א בתוצאה 2:11:98 ד'. בכך ניפצה את שיאה הקודם מלפני חודשיים